1、百合生地人參湯
材料:百合、生地、人參、麥冬、百部、熟地黃、桔梗各取9克,貝母、白芍各取10克
做法:將說有材料放進(jìn)鍋里,加水煎煮,去渣取汁
食用方法:飲汁,每天1劑,分兩次飲用
功效:滋陰潤(rùn)肺
2、桑葉桔梗湯
材料:桑葉15克,桔梗、甘草各9克,杏仁6克,菊花12克
做法:所有材料加水煎汁
食用方法:飲汁,每天1劑
功效:風(fēng)熱咳嗽、咽喉腫痛、痰多者適用
3、麥冬知母蜜糖水
材料:知母12克,麥冬、玉竹各15克,沙參30克,蜂蜜一些
做法:將知母、麥冬、玉竹、沙參加水煎汁,稍涼后放些蜂蜜
食用方法:飲汁,每天1劑
功效:能改善口干咽燥、滋陰潤(rùn)肺
4、銀耳冰糖水
材料:冰糖30克,銀耳10克,
做法:銀耳泡發(fā)后放入鍋中,加入冰糖,加水,大火煮沸,小火煮爛
食用方法:每天喝一次
功效:滋陰潤(rùn)肺
5、煮冬菜
材料:干冬菜30克,香油適量
做法:冬菜洗凈,鍋加水放冬菜,煮熟滴香油即可
食用方法:當(dāng)成佐餐食用
功效:能化痰理氣、滋陰潤(rùn)肺
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