多喝涼開水
當(dāng)發(fā)現(xiàn)孕婦有輕微咳嗽時(shí),多喝涼開水,能緩解孕婦咳嗽癥狀。一般來講,多喝溫開水會(huì)使孕婦略微發(fā)汗,還可補(bǔ)充孕婦咽喉部水分,從而減輕孕婦的咳嗽癥狀。
喝鹽開水
孕婦咳嗽可以嘗試喝點(diǎn)鹽開水,因?yàn)辂}開水對(duì)緩解支氣管炎、咽喉炎和呼吸道感染引起的孕婦咳嗽有較好的效果,并且還能起到預(yù)防孕婦咳嗽的作用。
喝姜湯
制作姜湯,鮮姜兩片放入500亳升涼水中,煮沸后放入紅糖一勺,給孕婦服用。這主要是由于姜具有溫中散寒的作用,而紅糖則具有溫中和胃的作用,這個(gè)辦法適合于風(fēng)寒感冒引起的孕婦咳嗽。
多吃新鮮水果和蔬菜
均衡飲食,多吃新鮮水果和蔬菜。合理的飲食能為孕婦提供適量的維生素、礦物質(zhì)、碳水化合物、蛋白質(zhì)以及脂肪,對(duì)孕婦感冒咳嗽也是非常有好處的。
多休息
孕婦感冒咳嗽需要多休息,因?yàn)樵袐D本身就容易累,而睡覺有助于身體的自我恢復(fù),恢復(fù)好了,精神就好,那感冒咳嗽自然也會(huì)好
聞茶樹油或馬郁蘭精油
如果孕婦感冒咳嗽時(shí)覺得鼻竇堵塞,可以將兩滴茶樹油或馬郁蘭精油滴到面巾紙上,每隔一段時(shí)間聞一聞,會(huì)感覺舒服很多。
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