風(fēng)寒感冒是最常見(jiàn)的急性呼吸道感染性疾病,一般都是自限性,發(fā)生率很高,成人每年都會(huì)發(fā)生兩到三次,兒童每年六到八次,全年都可以發(fā)生,不過(guò)以冬春季比較多見(jiàn),會(huì)讓患者不能正常的工作生活,降低患者的生活質(zhì)量,那么風(fēng)寒感冒有哪三款食療方法呢?
風(fēng)寒感冒三款食療方法里的第一款食療是生姜紅糖茶,是要準(zhǔn)備生姜,紅糖,然后將這兩種材料準(zhǔn)備好之后用開(kāi)水進(jìn)行沖泡,然后代替茶水進(jìn)行飲用就可以了。
第二款食療是黃芪鯽魚(yú)湯,是要準(zhǔn)備黃芪、鯽魚(yú)、白術(shù)、防風(fēng)、蔥姜、食鹽,然后將鯽魚(yú)宰殺干凈,然后再去除內(nèi)臟備用,將中藥材放入鍋中煎煮,然后留下藥液,在藥液之中加入一些清水,最后加入準(zhǔn)備好的鯽魚(yú),等到水開(kāi)之后加入準(zhǔn)備好的蔥姜,繼續(xù)小火燉煮,等到鯽魚(yú)煮熟之后加入適量的食鹽進(jìn)行調(diào)味,然后等鹽化了以后就可以起鍋食用了,具有一定的祛散風(fēng)寒的作用。
第三款食療是核桃生姜飲,是要準(zhǔn)備核桃仁、蔥白、生姜、紅茶葉,然后將這些食材都搗爛,與紅茶一起放入砂鍋內(nèi),加適量的水進(jìn)行煎煮,等到小火燉煮半個(gè)小時(shí)后,再去渣取汁,趁熱的時(shí)候服用,可以讓身體出出汗,緩解患者風(fēng)寒感冒發(fā)熱、惡寒、頭痛等不適的癥狀。
風(fēng)寒感冒的食療方法就是這些了,所以患者可以多食用一些,都有非常不錯(cuò)的效果,如果是比較嚴(yán)重的風(fēng)寒感冒則需要及時(shí)的去醫(yī)院進(jìn)行治療,避免出現(xiàn)不可預(yù)料的后果,患者要多臥床休息,出出汗,少去一些公共場(chǎng)所,多加衣服,避免受到冷風(fēng)吹。
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