緩解經期腹瀉-按健脾胃穴位

1。 足三里穴：

走胃經，可同時改善腹瀉和便秘等腸胃不適癥狀。位于膝蓋下緣外側凹陷處下方3寸。

2。 三陰交穴：

是脾、肝、腎三條經絡交匯的穴位，位于小腿內踝尖上3寸，脛骨內側緣后方，可促進氣血循環(huán)，緩解經痛和腹瀉。

3。 公孫穴：

走脾經，位于足內側緣第一跖骨基底部的前下方，可安胎、緩解腹痛腹瀉。

4。 太白穴：

屬于健脾要穴，位于足內側緣，第一跖骨關節(jié)后下方赤白肉際凹陷處，可緩解胃痛、腹?jié)q、腹瀉等。

子宮內膜異位 按壓太沖等穴位利濕

至于部分女性因子宮內膜異位癥所引發(fā)的經期腹瀉，認為是因氣血不循原有通道、體內痰濕所導致的瘀癥，藥物調理以活血化瘀和利濕為原則，平常則可按摩上述的三陰交穴、太沖穴和公孫穴，改善腹瀉的癥狀。

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