說起糖尿病大家都覺得它非常熟悉,因?yàn)檫@樣的患者在我們的生活中很常見,糖尿病不僅僅存在高血糖。而且會(huì)引起各個(gè)器官的并發(fā)癥,日常中對(duì)于糖尿病的治療主要是降低血糖,緩解癥狀,最常見的就是藥物治療、胰島素治療等等。
當(dāng)有這些癥狀要注意糖尿病
1、眼睛疲勞、視力下降
眼睛容易疲勞,視力急劇下降。當(dāng)感到眼睛很容易疲勞,看不清東西,站起來時(shí)眼前發(fā)黑,眼皮下垂,視界變窄,看東西模糊不清,眼睛突然從遠(yuǎn)視變?yōu)榻暬蛞郧皼]有的老花眼現(xiàn)象等,要立即進(jìn)行眼科檢查,上述癥狀就是糖尿病會(huì)引起的視力障礙、視網(wǎng)膜出血、白內(nèi)障、視力調(diào)節(jié)障礙等疾病的明顯表現(xiàn)。
2、饑餓和多食
因體內(nèi)的糖份作為尿糖排泄出去,吸收不到足夠的熱量維持身體的基本需求,會(huì)常常感到異常的饑餓,食量大增,但依舊饑餓如故;平時(shí)不吃甜食的人也開始不加選擇地吃很多甜食,這就需要去醫(yī)院檢查了,這些異常癥狀往往是糖尿病的先兆。
3、手腳麻痹、發(fā)抖
糖尿病人會(huì)有頑固性手腳麻痹、手腳發(fā)抖、手指活動(dòng)不靈及陣痛感、劇烈的神經(jīng)炎性腳痛,下肢麻痹、腰痛,不想走路,夜間小腿抽筋、眼運(yùn)動(dòng)神經(jīng)麻痹,重視和兩眼不一樣清楚,還有自律神經(jīng)障礙等癥狀,一經(jīng)發(fā)現(xiàn)就要去醫(yī)院檢查,不得拖延。
4、疲勞、血壓高、尿液發(fā)白
糖尿病會(huì)感到容易疲勞,全身倦怠無力。沒有從事勞動(dòng)或體育運(yùn)動(dòng),身體常常無原由地感到疲憊不堪,感到雙腿乏力,膝蓋酸軟,尤其是上下樓梯的時(shí)候;感冒后經(jīng)常長(zhǎng)癤瘡或血壓高,尿液白色,有甜酸氣味,此時(shí)就該及早去醫(yī)院檢查了。糖尿病在初期很難感覺到癥狀,當(dāng)有感覺時(shí),病情已十分嚴(yán)重了。因此,定期作健康檢查是最重要的預(yù)防措施,發(fā)現(xiàn)的越早,血糖值越容易控制,能防止病情惡化,并發(fā)癥也少。
治糖尿病 試試調(diào)室溫
荷蘭研究人員發(fā)現(xiàn),經(jīng)常把室溫調(diào)至略低于最舒適溫度并保持一段時(shí)間后再恢復(fù),能夠促進(jìn)人體新陳代謝,改善胰島素敏感度,有助預(yù)防或治療糖尿病。
馬斯特里赫特大學(xué)研究人員在《建筑研究與信息》雜志發(fā)表論文說,他們不定時(shí)調(diào)低Ⅱ型糖尿病志愿者所處的室內(nèi)溫度,比最舒適室溫21至22攝氏度略低,10天后,志愿者胰島素敏感度增強(qiáng)了40%多。這一效果可與目前療效最佳的糖尿病藥物媲美。
這項(xiàng)研究顯示,略低并且上下波動(dòng)的室溫有助預(yù)防代謝綜合征類疾病,如肥胖和Ⅱ型糖尿病。研究人員建議,治療Ⅱ型糖尿病時(shí),在飲食和運(yùn)動(dòng)外,可加上室溫波動(dòng)法。
治糖尿病的其他方法
飲食治療,這是治糖尿病的基礎(chǔ),因?yàn)樘悄虿〉陌l(fā)生于飲食是有關(guān)聯(lián)的。糖尿病患者飲食宜清淡,但是也要保證營(yíng)養(yǎng)充足,一定要控制好每日所需營(yíng)養(yǎng)元素及每日所需熱量。
運(yùn)動(dòng)療法,生命在于運(yùn)動(dòng),適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)人體免疫力,和提高人體抵抗力,飯后適當(dāng)運(yùn)動(dòng)還能降低血糖,消耗人體多余熱量,糖尿病可以做的運(yùn)動(dòng)有散步,爬樓梯,打太極等。運(yùn)動(dòng)不宜激烈。
糖尿病教育,只有了解一定的糖尿病知識(shí),才能更好的控制糖尿病,
定期做好血糖監(jiān)測(cè),及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖動(dòng)態(tài),及時(shí)控制血糖,把危險(xiǎn)降到最低
5藥物治療,這是治療糖尿病必不可少的。但是為了避免降糖藥的副作用,什么才是最好的方法呢?首先不應(yīng)該對(duì)身體造成二次傷害。其次,必須有效的降糖穩(wěn)糖。
糖尿病人嘴饞可以吃什么零食?
1、 低GI水果。GI是指人體食用一定食物后會(huì)引起多大的血糖反應(yīng),一般當(dāng)GI指數(shù)在55以下的屬于低GI食物。在水果中,李子、櫻桃、柚都屬于低GI水果,其中李子GI為24,櫻桃GI為22,柚的GI為25。
2、 番茄、黃瓜等蔬菜。常吃番茄可增強(qiáng)小血管功能,預(yù)防血管老化,所含“番茄素”能抑制細(xì)菌。黃瓜含有的葫蘆素C能提高人體免疫功能,有抗癌作用;黃瓜所含的丙醇二酸能抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)變?yōu)橹?,有利于肥胖糖友減肥;黃瓜中的葡萄糖甙、果糖等不參與通常的糖代謝,糖友加餐零食以黃瓜代替淀粉類食物,對(duì)血糖幾乎無影響。而且番茄、黃瓜可以生吃,無論家庭主婦還是辦公室白領(lǐng),都可以輕松清理食用。
3、油脂含量少的堅(jiān)果。許多堅(jiān)果加工少,比較天然,糖分也比較低,不過由于油脂含量高,選擇堅(jiān)果做零食時(shí)要盡量選擇大杏仁、腰果、開心果等油脂含量在50%以下的堅(jiān)果,榛子、核桃、夏威夷果等油脂含量高的要少吃點(diǎn)。
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