腎虛體寒的食療方
1、羊肉粥
羊肉100克洗凈切片,蔥、姜切成碎塊備用。將粳米100克淘洗干凈,同羊肉及調(diào)味品一同放入鍋內(nèi),加清水適量,先用大火煮沸,再用文火熬成粥。本粥具有益氣血、暖脾胃、添精補(bǔ)髓的作用,適于陽(yáng)氣不足、氣血虧損、腰膝酸軟者服用。
2、桂圓核桃粥
將西洋參1.5錢、麥冬5錢及炙甘草3錢放入藥袋中,與洗凈的米1杯一同放入電飯鍋中,加入6杯水,煮熟后去除藥袋,加入桂圓1兩及核桃1湯匙,燜約5分鐘,加入調(diào)味料即可食用。強(qiáng)心補(bǔ)肺、溫陽(yáng)補(bǔ)氣、促進(jìn)末梢血液循環(huán),適于心悸胸悶、動(dòng)則易喘、經(jīng)常感冒、鼻塞流涕等陽(yáng)氣虛弱者。
3、當(dāng)歸生姜羊肉湯
當(dāng)歸20克,生姜30克,羊肉500克,黃酒、調(diào)料適量。將羊肉洗凈,切為碎塊,加入當(dāng)歸、生姜、黃酒及調(diào)料,燉煮1-2小時(shí),食肉喝湯。有溫中補(bǔ)血、補(bǔ)腎祛寒的作用,適用于神疲乏力、面色蒼白、畏寒怕冷的人群。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/173018.html.
聲明: 我們致力于保護(hù)作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處,未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請(qǐng)聯(lián)系管理員,我們會(huì)立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實(shí),我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除,并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!