1、銀花白芷湯治牙齦炎
原料:銀花15克、白芷6克。
用法:將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。
功效:治牙齦炎,紅腫疼痛等。
2、金銀花飲明目
原料:金銀花10克,車前葉10克,霜桑葉10克,白芷10克,白糖適量。
用法:將以上4味藥物加水適量,煎湯(輕煎),再加入白糖,代茶飲用。
功效:祛風(fēng)清熱??芍瓮飧酗L(fēng)熱之目赤腫痛、多淚等。
3、菊槐綠茶飲明目
原料:菊花3克、槐花3克、綠茶3克。
用法:將以上3味藥物放入杯中,以沸水沖泡5分鐘,每日可當(dāng)茶水飲用數(shù)次。
功效:平肝潛陽,清熱明目。
4、黑豆核桃粉治干眼癥
將黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙,沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,早晨或早餐后服食。能增強眼內(nèi)肌力,加強調(diào)節(jié)功能,改善眼疲勞的癥狀。
可以飲用飲食清淡為主多喝水,建議配合牛黃解毒片一起吃,和消炎藥。
清熱解毒類:如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等,多有抗菌消炎作用,適用于各種實火癥候。
現(xiàn)在,電腦族最大的身體隱患就是眼睛和頸椎,尤其是眼睛,一直盯著電腦,就會出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢,皮膚干燥、膚色暗沉、上火咽痛等癥狀,那我們可以工作時適當(dāng)休息一下,做做眼部按摩,也可以經(jīng)常喝些茶來緩解疲勞,什么茶適合電腦族喝呢?今天為您介紹幾款適合電腦族喝的養(yǎng)生茶。?
1、視疲憊喝枸杞茶
用電腦時間長的上班族、作業(yè)負(fù)擔(dān)重的青少年很輕易出現(xiàn)視疲憊,飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。對于肝腎不足引起的視物昏花等癥,可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)騷淚、白內(nèi)障等的人,可同時加進(jìn)干菊花5朵,泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有冷濕(正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。
2、倦怠喝薄荷茶
長期對著電腦,容易疲憊,這時不妨來杯薄荷茶。薄荷茶性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風(fēng)散熱,辟穢解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,薄荷茶近來被推薦為健康飲品。倦怠時喝杯提神醒腦茶,讓你睡意全消、元氣百倍!
3、上火咽痛喝羅漢果花茶
咽喉腫痛多是由上火引起的。尤其是那些白領(lǐng)一族,平時工作忙,休息不好,又不注意飲食健康,常常會出現(xiàn)上火的癥狀。很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛,但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效,并且羅漢果花的香味濃郁,用熱水一泡,芬芳四溢。羅漢果花用來泡茶飲用,可以清肺潤燥,對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞,甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。
4、排毒美容喝金銀花茶
辦公室征候最顯著的還有便秘和臉上長痘痘,它們源自空氣污染、輻射等多重危害,金銀花可清熱解毒,消炎去痘,應(yīng)該經(jīng)常喝點。金銀花5克,薰衣草3克,甘草10克,蜂蜜5克,溫水沖泡10分鐘即可飲用。
5、肝火旺喝菊花茶
很多人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀,這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用,能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時,用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可,喝到只剩1/3的汁水時再續(xù)沸水。
6、補氣提神喝參棗茶
長期對著電腦,很容易疲勞,因此這時為自己準(zhǔn)備一杯參棗茶,其中的材料西洋參能夠消除疲勞,增強記憶力,而且還有助失眠,紅棗具有補氣補血提神的作用,是白領(lǐng)養(yǎng)生一個不錯的選擇。
7、情緒差喝玫瑰花茶
玫瑰花味善于理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛,對于抑郁癥、焦慮癥等情緒障礙還有輔助治療作用。壓力大時喝點玫瑰花茶,能幫助穩(wěn)定情緒、安定心神。玫瑰花茶適適用純凈水,配合玻璃的茶具來沖泡,熱飲時花香濃郁,沁人心脾。但要留意,玫瑰花有收斂作用,便秘者不宜飲用。
粥方組成:金銀花15克,大米100克,白糖適量。
煮制方法:將金銀花擇洗干凈,放入鍋中,加清水適量,浸泡5-10分鐘后,水煎取汁,加大米煮粥,待熟時調(diào)入白糖,再煮一、二沸即成,每日1-2劑,連續(xù)3-5天。
功 效:清熱解毒。
適 應(yīng) 癥:適用于風(fēng)熱感冒,溫?zé)岵?,瘡瘍癤腫,熱毒血痢等。
粥義解說:金銀花,又名銀花、雙花、二花、兩寶花、忍冬花、為忍冬科多年生半常綠纏繞性木質(zhì)藤本植物金銀花(忍冬)的藥蕾,我國南北各地均有分布。
中醫(yī)認(rèn)為,金銀花性味甘、寒,入肺、胃、大腸經(jīng),有清熱解毒,宣散風(fēng)熱,涼血止血之功,本品清熱解毒作用甚佳,且有輕宣疏散之效,故對熱毒癰腫、疔瘡癤腫、咽喉腫痛、外感風(fēng)熱或溫病初起、熱毒血痢等甚效,為夏日良藥。《本草綱目》言其主治一切風(fēng)濕氣,及諸腫毒,癰疽,疥癬,楊梅諸惡瘡,散熱解毒?!侗静菡x》言金銀花,善于化毒,故治癰疽、腫毒、瘡癬、揚梅、風(fēng)濕諸毒,誠為要藥?!侗静菥V目拾遺》言其主熱毒,血痢,水痢。藥理研究表明,金銀花為作用較強的廣譜抗菌中藥,對各種病原微生物,如細(xì)菌、病毒等均有抑制作用;有抗炎解熱作用;能提高機體防御機能,并有降低血脂,促進(jìn)胃液和膽液分泌作用。本品有效成分能在體外與膽固醇結(jié)合,減少家兔腸道膽固醇的吸收。老人煮粥常服,不僅可以防治感冒,還有助于防治心血管疾病。
注意事項:治療熱毒血痢時,劑量可用至60-100克。
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