久對電腦的金銀花食療方法

久對電腦的金銀花食療方法

1、銀花白芷湯治牙齦炎

原料：銀花15克、白芷6克。

用法：將以上兩味藥物用水煎服。每日1劑。

功效：治牙齦炎，紅腫疼痛等。

2、金銀花飲明目

原料：金銀花10克，車前葉10克，霜桑葉10克，白芷10克，白糖適量。

用法：將以上4味藥物加水適量，煎湯（輕煎），再加入白糖，代茶飲用。

功效：祛風(fēng)清熱?？芍瓮飧酗L(fēng)熱之目赤腫痛、多淚等。

3、菊槐綠茶飲明目

原料：菊花3克、槐花3克、綠茶3克。

用法：將以上3味藥物放入杯中，以沸水沖泡5分鐘，每日可當(dāng)茶水飲用數(shù)次。

功效：平肝潛陽，清熱明目。

4、黑豆核桃粉治干眼癥

將黑豆500克，炒熟后待冷，磨成粉。核桃仁500克，炒微焦去衣，待冷后搗如泥。取以上兩種食品各1匙，沖入煮沸過的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙，早晨或早餐后服食。能增強眼內(nèi)肌力，加強調(diào)節(jié)功能，改善眼疲勞的癥狀。

有點上火，喝了金銀花，效果不好，有什么好方法嗎

可以飲用飲食清淡為主多喝水，建議配合牛黃解毒片一起吃，和消炎藥。
清熱解毒類：如菊花、黃瓜、板藍(lán)根、番茄、竹筍、綠豆、豆腐、芹菜、荸薺、菱角、馬齒莧、金針菜等，多有抗菌消炎作用，適用于各種實火癥候。

對于長期面對電腦的上班族來說，喝什么茶比較好呢？

現(xiàn)在，電腦族最大的身體隱患就是眼睛和頸椎，尤其是眼睛，一直盯著電腦，就會出現(xiàn)眼睛干澀發(fā)癢，皮膚干燥、膚色暗沉、上火咽痛等癥狀，那我們可以工作時適當(dāng)休息一下，做做眼部按摩，也可以經(jīng)常喝些茶來緩解疲勞，什么茶適合電腦族喝呢?今天為您介紹幾款適合電腦族喝的養(yǎng)生茶。?

1、視疲憊喝枸杞茶

用電腦時間長的上班族、作業(yè)負(fù)擔(dān)重的青少年很輕易出現(xiàn)視疲憊，飲用具有滋補肝腎、益精明目功效的枸杞最合適不過。對于肝腎不足引起的視物昏花等癥，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干澀、視力減退、迎風(fēng)騷淚、白內(nèi)障等的人，可同時加進(jìn)干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是濕熱及痰濕中阻、外感發(fā)熱、脾虛虛弱有冷濕(正在感冒發(fā)熱、身體有炎癥、消化不良者)不宜服用枸杞。

2、倦怠喝薄荷茶

長期對著電腦，容易疲憊，這時不妨來杯薄荷茶。薄荷茶性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，薄荷茶近來被推薦為健康飲品。倦怠時喝杯提神醒腦茶，讓你睡意全消、元氣百倍!

3、上火咽痛喝羅漢果花茶

咽喉腫痛多是由上火引起的。尤其是那些白領(lǐng)一族，平時工作忙，休息不好，又不注意飲食健康，常常會出現(xiàn)上火的癥狀。很多人都知道用羅漢果來泡茶可以緩和喉嚨疼痛，但是用羅漢果花也一樣具有潤喉功效，并且羅漢果花的香味濃郁，用熱水一泡，芬芳四溢。羅漢果花用來泡茶飲用，可以清肺潤燥，對喉嚨疼痛、咳嗽、聲音沙啞，甚至是上火引起的大便秘結(jié)都有很好的改善作用。

4、排毒美容喝金銀花茶

辦公室征候最顯著的還有便秘和臉上長痘痘，它們源自空氣污染、輻射等多重危害，金銀花可清熱解毒，消炎去痘，應(yīng)該經(jīng)常喝點。金銀花5克，薰衣草3克，甘草10克，蜂蜜5克，溫水沖泡10分鐘即可飲用。

5、肝火旺喝菊花茶

很多人經(jīng)常出現(xiàn)頭暈口苦、皮膚干裂、口舌生瘡、脾氣暴躁等癥狀，這多是由肝火太旺所致。而菊花有疏風(fēng)清熱、清肝明目、養(yǎng)肝降火的作用，能夠緩解口苦、頭痛、咽喉腫痛等癥狀。平肝火最好選用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未開放的花蕾)。沖泡菊花茶時，用100度左右的沸水沖泡3~5分鐘即可，喝到只剩1/3的汁水時再續(xù)沸水。

6、補氣提神喝參棗茶

長期對著電腦，很容易疲勞，因此這時為自己準(zhǔn)備一杯參棗茶，其中的材料西洋參能夠消除疲勞，增強記憶力，而且還有助失眠，紅棗具有補氣補血提神的作用，是白領(lǐng)養(yǎng)生一個不錯的選擇。

7、情緒差喝玫瑰花茶

玫瑰花味善于理氣解郁、活血散瘀和調(diào)經(jīng)止痛，對于抑郁癥、焦慮癥等情緒障礙還有輔助治療作用。壓力大時喝點玫瑰花茶，能幫助穩(wěn)定情緒、安定心神。玫瑰花茶適適用純凈水，配合玻璃的茶具來沖泡，熱飲時花香濃郁，沁人心脾。但要留意，玫瑰花有收斂作用，便秘者不宜飲用。

金銀花粥的藥膳

粥方組成：金銀花15克，大米100克，白糖適量。
煮制方法：將金銀花擇洗干凈，放入鍋中，加清水適量，浸泡5-10分鐘后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟時調(diào)入白糖，再煮一、二沸即成，每日1-2劑，連續(xù)3-5天。
功 效：清熱解毒。
適 應(yīng) 癥：適用于風(fēng)熱感冒，溫?zé)岵?，瘡瘍癤腫，熱毒血痢等。
粥義解說：金銀花，又名銀花、雙花、二花、兩寶花、忍冬花、為忍冬科多年生半常綠纏繞性木質(zhì)藤本植物金銀花(忍冬)的藥蕾，我國南北各地均有分布。
中醫(yī)認(rèn)為，金銀花性味甘、寒，入肺、胃、大腸經(jīng)，有清熱解毒，宣散風(fēng)熱，涼血止血之功，本品清熱解毒作用甚佳，且有輕宣疏散之效，故對熱毒癰腫、疔瘡癤腫、咽喉腫痛、外感風(fēng)熱或溫病初起、熱毒血痢等甚效，為夏日良藥。《本草綱目》言其主治一切風(fēng)濕氣，及諸腫毒，癰疽，疥癬，楊梅諸惡瘡，散熱解毒?！侗静菡x》言金銀花，善于化毒，故治癰疽、腫毒、瘡癬、揚梅、風(fēng)濕諸毒，誠為要藥?！侗静菥V目拾遺》言其主熱毒，血痢，水痢。藥理研究表明，金銀花為作用較強的廣譜抗菌中藥，對各種病原微生物，如細(xì)菌、病毒等均有抑制作用；有抗炎解熱作用；能提高機體防御機能，并有降低血脂，促進(jìn)胃液和膽液分泌作用。本品有效成分能在體外與膽固醇結(jié)合，減少家兔腸道膽固醇的吸收。老人煮粥常服，不僅可以防治感冒，還有助于防治心血管疾病。
注意事項：治療熱毒血痢時，劑量可用至60-100克。

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