4類人群應(yīng)慎用感冒藥-防感冒試試3款食療

4類人群應(yīng)慎用感冒藥-防感冒試試3款食療

感冒是最常見的一種呼吸系統(tǒng)的病毒感染疾病。大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀鼻塞，流鼻涕作出普通感冒的診斷。中醫(yī)上指感受風(fēng)邪，出現(xiàn)鼻塞、流涕、噴嚏、頭痛、惡寒、發(fā)熱、全身不適等癥狀的一種病證。

感冒做哪些檢查？

大多數(shù)感冒易根據(jù)典型的癥狀作出普通感冒的診斷。然而，細(xì)菌感染、過敏性疾患和其他疾病可出現(xiàn)類似的癥狀，而引起感冒的病毒亦能引起類似流感的癥狀。如普通感冒患者出現(xiàn)高熱提示不是一般的普通感冒。診斷感冒通常并不需要實(shí)驗(yàn)室檢查，除非有并發(fā)癥發(fā)生。根據(jù)臨床癥狀表現(xiàn)和實(shí)驗(yàn)室檢查可以診斷。

4類人群慎用感冒藥

1、肝功能、腎功能不全

絕大部分感冒藥都必須通過肝代謝和腎排泄，感冒藥中的一些成分對(duì)肝腎功能不全的患者有影響。如絕大部分感冒藥含有的對(duì)乙酰氨基酚，對(duì)肝功能、腎功能正常的病人，可以起到解熱鎮(zhèn)痛的作用；但對(duì)肝功、腎功不全的病人，對(duì)乙酰氨基酚卻會(huì)加重對(duì)肝腎的損害。

2、高血壓病人

含有鹽酸偽麻黃堿的感冒藥有減輕鼻腔黏膜充血的作用，這類藥物可收縮上呼吸道毛細(xì)血管，減輕鼻咽部的黏膜充血，消除鼻塞癥狀。但與此同時(shí)，鹽酸偽麻黃堿也能使血壓升高，且升壓作用持久，加上促使心跳加快等不良反應(yīng)，會(huì)加重高血壓患者的病情，甚至帶來生命危險(xiǎn)。

3、糖尿病合并腎功能不全

很多糖尿病人都合并腎病，這部分病人若隨意用感冒藥，包括中成藥，可能會(huì)損害腎功能。

4、兒童

兒童特別是嬰幼兒的神經(jīng)抑制機(jī)制尚未健全，使用含咖啡因及偽麻黃堿的感冒藥，會(huì)引起嬰幼兒中樞神經(jīng)興奮。

感冒食療

西洋參麥冬雞湯

具體做法：雞肉100克，西洋參切片10克，麥冬15克。先將西洋參切片，麥冬與雞肉一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味，飲湯食肉。西洋參雞湯有大補(bǔ)元?dú)?、提高機(jī)體免疫力，具有驅(qū)除病毒的功效，是秋冬季食療養(yǎng)生的佳品。

黑木耳枸杞烏雞湯

具體做法：雞肉100克，枸杞30克，黑木耳15克。先將黑木耳水發(fā)，生姜切片，枸杞與雞肉一起放進(jìn)燉盅內(nèi)，加清水適量，燉盅加蓋，文火隔水燉3小時(shí)，調(diào)味，飲湯食肉。他認(rèn)為黑木耳枸杞烏雞湯有清腸解毒、補(bǔ)益脾胃的功效。

銀耳大棗湯

具體做法：銀耳15克，大棗10枚，枸杞30克，冰糖30克。先將銀耳水發(fā)，大棗去核，枸杞過水洗凈，冰塘加水同燉至黏稠狀時(shí)即可服用。黃啟輝認(rèn)為銀耳大棗湯可健脾潤肺。

換季總是噴嚏不斷！如何預(yù)防鼻炎的產(chǎn)生？

? ? ? 許多人分不清打噴嚏、流鼻涕、鼻塞到底是感冒還是鼻炎。同樣是打噴嚏、流鼻涕、鼻塞，不少人誤以為感冒，于是服用感冒藥。奇怪的是，感冒藥居然奏效。因?yàn)榇蠖鄶?shù)的感冒藥都含有緩解流涕、打噴嚏的成分，在患病初期能夠解決一定的問題，但對(duì)治療鼻炎來說，只是“治標(biāo)不治本”。大多數(shù)患者過了數(shù)天又會(huì)反復(fù)出現(xiàn)鼻塞、流鼻涕等癥狀。這也是鼻炎為什么反復(fù)不好的原因！我們應(yīng)該如何預(yù)防鼻炎的產(chǎn)生呢？

? ? ? 一、調(diào)整好飲食

? ? ? 平時(shí)可以多吃白蘿卜或者胡蘿卜來緩解鼻炎癥狀，尤其是白蘿卜能提高患者呼吸系統(tǒng)的抵抗力和免疫力，輔助治療哮喘。晚餐要以清淡容易消化為主，少吃一些魚肉，遠(yuǎn)離容易引起上火的食物。堅(jiān)持喝蜂蜜水防止身體上火。避免吃生肉以及刺激性的食物，一日三餐定時(shí)定量，避免暴飲暴食，必須要把食物徹底的煮熟煮透才能保護(hù)脾胃健康，讓內(nèi)分泌系統(tǒng)處于正常狀態(tài)。

? ? ? 二、預(yù)防受涼

? ? ? 秋冬季預(yù)防鼻炎，要先預(yù)防感冒，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力，提高人體對(duì)寒冷的耐受力，避免過度疲勞、睡眠不足、吸煙飲酒等，因?yàn)檫@些因素能使人體抵抗力下降，造成鼻黏膜調(diào)節(jié)功能變差，病毒會(huì)借機(jī)乘虛而入。

? ? ? 三、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉

? ? ? 為了有效預(yù)防鼻炎，生活中需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，通過運(yùn)動(dòng)促進(jìn)身體循環(huán)和代謝的同時(shí)，還可以增強(qiáng)免疫力，免疫功能增強(qiáng)了，這個(gè)時(shí)候身體虛弱，抵抗力弱的情況能有所改變，這樣對(duì)鼻竇炎的預(yù)防是有益的。

? ? ? 四、中草藥預(yù)防

? ? ? 感冒流行期間可服用荊芥、防風(fēng)、板藍(lán)根、生甘草等配成的中藥，以減少發(fā)病機(jī)會(huì)。在冬天寒冷季節(jié)或感冒流行期間，外出須帶口罩，避免公眾集會(huì)，盡量少去公共場所，對(duì)發(fā)病者做好隔離工作。對(duì)污染的室內(nèi)，可以白醋熏蒸空氣消毒。

冬天吃什么防寒 預(yù)防感冒

在南方，一到冬天，我們經(jīng)常會(huì)在街上看到，有很多只穿一件單衣的男孩女孩，我們經(jīng)常擔(dān)心難道不冷嗎？她們到底有何秘訣，這么冷的天都不怕冷嗎？食療之家的小編采訪了十幾位冬天穿得少的同事和親朋好友，得出的結(jié)論是他們真的不覺得冷。他們冬季防寒保暖共同的秘訣就是在飲食方面，他們一般都愛吃這些在冬季御寒的美食，一起看看你愛吃嗎？
1、肉類

冬天要御寒，一定要多吃肉，怕胖的小伙伴要少吃肥肉，多吃瘦肉，瘦肉不會(huì)變胖哦。肉類含豐富的蛋白質(zhì)和脂肪，這些正好是產(chǎn)熱的，所以冬天要適當(dāng)進(jìn)食肉類，尤其是羊肉、狗肉，可可促進(jìn)新陳代謝，加速血液循環(huán)，從而起到御寒的作用。
2、根莖類

民間有句諺語說：“春吃芽、夏吃瓜、秋吃果、冬吃根”。冬天正是類食物大量上市季節(jié)，如紅薯、蘿卜、土豆、山藥、蓮藕等富含礦物質(zhì)的根莖類蔬菜，能夠有效提高人體的抗寒能力，所以在冬天要多吃根莖類蔬菜，有助于人們安然過冬。
3、面食類

餃子是面食中的代表，在我們老家有句諺語：冬至不端餃子碗，凍掉耳朵每人管！在那缺衣少糧的時(shí)代，一年能吃到兩頓餃子，慢慢的幸福感！在現(xiàn)代人們生活富裕了，餃子成了不那么稀罕的美食了。很多人過節(jié)吃大魚大肉就飽了，主食餃子卻很少再吃了。其實(shí)在冬天吃餃子御寒是有原因的，因?yàn)轱溩右话阌秘i肉、羊肉、白菜、大蔥、韭菜、蘿卜等做餡料，這些菜均偏溫?zé)嵝裕瑢?duì)人體能起到一定的溫陽作用。
4、粥類

怎么預(yù)防感冒好？

感冒是生活中非常常見的疾病，會(huì)對(duì)生活造成很多不利的影響，那么怎么預(yù)防感冒好？如何預(yù)防感冒最有效？感冒的預(yù)防方法其實(shí)很簡單，只需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣即可，而一旦患感冒之后，就很難短時(shí)間康復(fù)了，下面就來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。
1、熱水泡腳
在冬季抵御感冒病毒的戰(zhàn)斗中，我們還可以選擇一種非常舒服的方法，那就是泡腳。腳部上有著連接身體里各個(gè)部位的經(jīng)絡(luò)，是人體的第二心臟，因此，腳暖和了身體自然也就暖和了。泡腳時(shí)要用熱水，但糖尿病人切忌不可選擇過熱的水泡腳，以免加重病情。泡15—20分鐘即可。泡完后，最好再對(duì)腳部進(jìn)行按摩，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
2、保證空氣濕度
感冒病毒本身往往也受到環(huán)境方面的影響。在濕度達(dá)50%以上時(shí)，可導(dǎo)致流行可愛冒病毒迅速死亡。當(dāng)濕度在50%以下，即空氣干燥時(shí)，可生存較長時(shí)間。冬天室內(nèi)空氣干燥，由感冒患者身上散布出來的病毒在空氣中能生存較長時(shí)間，容易傳染給別人。所以要放置加濕器，保證空氣濕度。
3、空氣要流通
感冒病毒的主要感染途徑是飛沫傳染，當(dāng)室內(nèi)空氣流通不暢，又有許多人住在一起時(shí)，對(duì)于這種通過飛沫感染的病毒來說，就成為最有效的感染場所。所以，預(yù)防感冒應(yīng)注意開窗通風(fēng)，使空氣流通，并少在公共場所逗留。
4、注意保暖
溫度的突然變化也是感冒的重要原因。由于天氣變冷，很多人都可能在室內(nèi)開空調(diào)暖氣等，這容易造成室內(nèi)外溫差過大，如果從溫度較高的室內(nèi)突然到溫度較低的室外，人體的調(diào)節(jié)功能不能一下子適應(yīng)，這樣就容易發(fā)生感冒。所以日常要注意保暖，出門多穿衣物。
5、經(jīng)常洗手
手部每天都要接觸到各種地方，像是公交車的扶手、電梯的按鈕、電腦鍵盤、錢幣等等都是有大量細(xì)菌存在的地方。因此，外出回來，一定要保證用流動(dòng)水洗手。
6、平日多鍛煉
如果缺乏鍛煉，身體機(jī)能會(huì)不強(qiáng)，抗病能力下降，就容易感冒。這在老人、兒童以及體弱多病的人群中最為常見。因此要加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，多做戶外活動(dòng)。散步、游泳、騎自行車、慢跑、打太極拳等均可增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，同時(shí)不要忘記運(yùn)動(dòng)后喝點(diǎn)水補(bǔ)充水分。
7、常備感冒藥
家里應(yīng)當(dāng)常備一些預(yù)防和治療感冒的常用藥，適當(dāng)補(bǔ)充維生素C之類，也可根據(jù)個(gè)人情況適當(dāng)吃些有清熱解毒、散風(fēng)止痛的功效的中成藥，預(yù)防和治療外感引起的發(fā)熱、偏頭痛、鼻塞、牙疼等癥。尤其在感冒初起時(shí)及時(shí)服用，效果更加理想。
服藥同時(shí)還要合理膳食、加強(qiáng)營養(yǎng)。應(yīng)多食用水果蔬菜，特別是紅色食品，如胡蘿卜、西紅柿等，因其富含β-胡蘿卜素，能清除氧自由基，增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活力，對(duì)防治流感有良效。
8、治療感冒的幾種方法
1、感冒頭疼時(shí)，用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi)，以適量熱開水浸濕，稍擰去水，疊平壓在患者眼、鼻或頭頸部的風(fēng)池穴等部位，可減輕癥狀。
2、葡萄酒25毫升，入鍋煮，蒸發(fā)掉酒精，再打入1個(gè)雞蛋，攪散加1匙白糖。服用時(shí)加開水沖淡飲用，然后蓋被休息，次日鼻塞、流涕、喉嚨痛等癥狀可明顯減輕或消失，有的飲上一次，感冒即可見效。
3、梨子1個(gè)、生姜25克，均切成薄片，加水1碗，煎服，一次喝完，當(dāng)天有效。
4、用蔥白100克、生姜3片，煎湯或開水沖服。也可用蔥白20克、生姜5片、白糖1匙、茶葉一小撮、水1碗，煎服。
5、花生殼20個(gè)、大蔥白（連須）3根，用清水洗凈，放鍋內(nèi)，輥入適量冷水，澆沸后文火煎15分鐘，濾出湯汁，趁熱飲下，及時(shí)加衣蓋被，令頭身微微出汗。如果伴有嘔吐、惡心，可在此方中加生姜4片共煎。倘若兼有咽痛、咳嗽，水煎時(shí)再加鴨梨數(shù)片。
6、用麝香止痛膏或麝香追風(fēng)膏（亦可用傷濕止痛膏）外貼治療各種感冒。方法：取5×5厘米的麝香膏兩張，并將速效傷風(fēng)膠囊中的藥粉少許，均勻撒在膏藥上，分別貼于兩腳心的涌泉穴位上，每日換一次，按摩2～3分鐘，一般感冒只需1～3天即可減輕或治愈。

換季如何預(yù)防感冒？

加強(qiáng)身體鍛煉，提高抗病能力。可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)情況，進(jìn)行各種體育活動(dòng)，如廣播操、太極拳、跑步、游泳等，要養(yǎng)成經(jīng)常性戶外活動(dòng)習(xí)慣。保持室內(nèi)外環(huán)境衛(wèi)生和個(gè)人衛(wèi)生。室內(nèi)應(yīng)經(jīng)常開窗，使空氣新鮮。同時(shí)個(gè)人要注意勞逸結(jié)合，防止過度勞累，保證充足的睡眠，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，改變不良的生活習(xí)慣，建立良好的生活規(guī)律。
飲食上要科學(xué)合理地安排，不暴飲暴食，不食高脂飲食以及不潔食物，多吃水果、新鮮蔬菜、多維生素食物，宜清淡為主，忌油膩辛辣燥熱之物。要就熱避涼，夜間不露宿在外，不過久用電風(fēng)扇、空調(diào)，不在有過堂風(fēng)處睡覺，以免受涼發(fā)病。如家人有患熱傷風(fēng)者，可用食醋熏蒸法進(jìn)行空氣消毒，做好隔離工作。重者可用中藥進(jìn)行治療，發(fā)熱時(shí)要休息，多飲開水，并提高自我保健意識(shí)。

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