腹瀉不是一種獨立的疾病,而是很多疾病的一個共同表現(xiàn),它同時可伴有嘔吐、發(fā)熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。
腹瀉有哪些表現(xiàn)?
便意頻繁,每次糞量不多并有里急后重感者,病變多在直腸或乙狀結腸;小腸病變則無里急后重感。腹痛在下腹或左下腹,排便后腹痛可減輕者,往往為乙狀結腸或直腸病變。小腸病變腹瀉,疼痛多在臍周,排便后疼痛多不緩解。分泌性腹瀉往往無腹痛癥狀。
急性腹瀉每天排便可達10次以上,糞便多稀薄,如為細菌感染(細菌性痢疾)常帶血及膿液。如為糖稀或果醬樣糞便,提示可能是阿米巴痢疾。稀薄水樣便常見于食物中毒。出血性壞死性腸炎排出洗肉水樣血便,帶有腥臭的氣味。
如何預防腹瀉?
食物保質期需查驗絕對不做“垃圾桶”
春季因為氣溫升高,所以很多食物的保質期都會受到不同程度的影響,如果你還在“迷信”保質期上的某月某日,那么請一定要關注下“保存溫度”這個先決條件,否則您就被動的成為變質食物的“垃圾桶”。試想,那些變質的、遍布細菌的、存放不當被污染的食物進入到體內會是怎樣的景象?腹瀉腹痛怎會不找上門?!
既然知道了問題的嚴重性,現(xiàn)在就讓我們打開冰箱、翻開食品袋,好好檢查下食物的保質期和保質溫度吧,將那些即將過期的食物統(tǒng)統(tǒng)丟進垃圾箱;同時還要記得保持食物的存放衛(wèi)生,生熟分開、不圖方便吃隔夜食物、冰箱里拿出來的事物要加熱完全再食用。
飲食切勿貪涼大快朵頤要節(jié)制
春天是食用冷食的好季節(jié),于是冰鎮(zhèn)的各種飲料、帶著冰霜的各色雪糕自然就成了許多mm熱衷的對象。但沒有節(jié)制貪戀冷食的下場就是腸胃功能紊亂,大量的冰冷食物讓腸蠕動瞬間加快,最終引起腹痛腹瀉。
所以,mm們一定要注意合理的膳食,不要貪涼,用暴飲暴食的方式食用冷飲必然會讓腸胃疲軟,出現(xiàn)各種不適。此外也不妨在酷熱難耐的時候喝上一杯常溫的清水,也可以很有效的祛除高溫呢!
勤洗手預防腹瀉
對于感染性腹瀉,經(jīng)常洗手就是最好的預防措施,因為引起腹瀉的細菌很容易從手傳播到口中。如果用手摸了被其他腹瀉的糞便污染過的玩具等物后,再將手指放進嘴里,就可能會出現(xiàn)感染,導致拉肚子。因此你在準備食物前、上洗手間后,都要用肥皂(不一定用抗菌皂)徹底洗手至少15秒鐘。
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