如今隨著生活水平的提高,患上高血壓的人越來越多,高血壓已成為最常見的慢性病之一。實際上,高血壓還會影響腎臟,其危害性不容忽視,如果高血壓不加以控制和緩解,嚴重時還會造成腎功能不全、腎衰竭等。
腎臟和血壓之間關系密切
高血壓會導致腎病,而腎病也會引起高血壓,且腎功能減退越嚴重,血壓會越高。高血壓病人血壓長期升高,可使腎血管硬化,導致腎臟缺血,進而影響腎臟功能。另一方面,高血壓患者在服用降壓藥過程中,由于藥物本身的代謝產物大多要通過腎臟排出體外,也會使腎臟承受一定的壓力。
所以說,高血壓與腎病互相影響,只要其中任何一種治療和控制不利,都可造成惡性循環(huán)。尤其是在寒冷的冬天,腎臟所需要和消耗的能量遠比平時多,對于腎臟的壓力和需求比平時大了許多,對于血壓的控制也會變得更嚴格。
冬天保護好腎,高血壓患者做到這四招
1、要保證血壓的平穩(wěn)。因為平時血壓水平波動越大,血壓升高的時間就會變得越長,長期以往就越容易發(fā)生腎小動脈硬化,特別是老年人或者同時患有糖尿病的高血壓人群。需要提醒老年人的是,血壓也不能夠降得過低,否則腎臟灌注會明顯下降,從而加重腎功能的損傷。
2、要定期做尿檢。由于冬天氣溫比較低,有些高血壓患者可能沒有察覺自己身體的細微變化,所以定期查尿是最好的途徑之一,通過尿檢可以盡早發(fā)現腎臟病。當出現尿中帶血、小便次數多、夜尿增多及下肢浮腫、尿量異常等情況時,應盡快到醫(yī)院就醫(yī),千萬不能忽略這些癥狀。
3、寒冷季節(jié)保持規(guī)律的生活節(jié)奏,養(yǎng)成良好的生活習慣。高血壓患者要想減少壓力和緩解腎臟問題,最好是要戒煙限酒,低鹽低脂飲食,多吃蔬菜水果,進行適量運動、有規(guī)律的睡眠。平時要用溫水洗澡,過熱、過涼的水都會刺激皮膚的感覺器官,引起血管擴張和收縮,從而影響血壓。用39℃左右的溫水洗澡、洗臉是最好的選擇。
4、要規(guī)律服藥和定期復查。根據患者不同的情況采用不同的方劑,針對患者的病情對癥下藥,才能夠讓病人得到好的治療。通過治療腎小球過濾能力明顯改善,增強體質;可使受損的腎單位得到修復,壞死的腎小球得到了激活,衰退的腎臟功能得到了恢復??傮w來說,降壓藥對腎的損害很小,高血壓患者不必過于擔心。注意定期到醫(yī)院檢查各項指標,評估自己的身體狀況,適當調整就好。
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