各種體質(zhì)痛經(jīng)的食療方法

一、氣滯血瘀型

1。氣滯型的痛經(jīng)患者，平?？啥囡嬅倒寤ú?。做法很簡(jiǎn)單：玫瑰花數(shù)朵、紅糖少許置于杯內(nèi)，沖沸后，蓋泡片刻，代茶飲。玫瑰具有理氣解憂、和血散瘀的功用。

2。血瘀型患者，可將益母草25～50克、玄胡50克、雞蛋2個(gè)加水同煮。雞蛋煮熟后，去殼，入鍋再煮片刻即可。去藥渣，吃蛋喝湯。月經(jīng)前每天一次，連服5至7天；也可用桂皮10克、山楂肉15克、紅糖30克，水煎。月經(jīng)來之前分兩次溫服。

二、寒凝經(jīng)滯型

1。當(dāng)歸羊肉湯：當(dāng)歸15克、生姜15克、羊肉200克，一起放在電鍋里燉。吃羊肉喝湯。

2。肉桂10克、小茴香15克、麥芽糖適量、清水煎服。月經(jīng)前三日服用。

三、氣血虛弱型

1。當(dāng)歸補(bǔ)血湯：當(dāng)歸10克、黃耆50克、紅棗5顆，水煎服。

2。十全大補(bǔ)湯：將十全大補(bǔ)藥材（黨參、黃耆、肉桂、熟地、白術(shù)、川芎、當(dāng)歸、白芍、茯苓、炙甘草）裝入紗布袋內(nèi)，和準(zhǔn)備好的豬肉、墨魚、豬肚、豬大骨等一起放入鍋內(nèi)。加清水、生姜、蔥、黃酒、鹽，用大火煮沸后，改用小火燉，待豬肉、墨魚、豬肚煮熟后撈出切條，復(fù)入鍋煮沸即可。將藥紗袋撈出。食肉喝湯，每日早晚各一次。

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