潔癖即把正常衛(wèi)生范圍內(nèi)的事物認為是骯臟的,感到焦慮,強迫性地清洗、檢查及排斥“不潔”之物。其實,潔癖屬于一種強迫性神經(jīng)官能癥,是常見的心理疾病。患有潔癖的人過分關注是否潔凈衛(wèi)生,根本沒有時間享受生活,大部分時間都花在對清潔的維護上,活得特別累。
一般來講,潔癖的形成與家族遺傳有很大關系,70%的潔癖患者具有強迫性人格,這是潔癖產(chǎn)生的生理基礎。其次,就是不科學的教育,譬如家庭教育對誘發(fā)或加重潔癖有著很大的影響。有些病人的父母具有強迫性人格,對病人有潛移默化的影響,病人所受的家庭教育較嚴格、古板、甚至有些冷酷,于是病人謹小慎微、優(yōu)柔寡斷、過分瑣碎細致,與人交往中過分古板、固執(zhí),缺乏人情味及靈活性。他們在生活上也過分強求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習慣,一切要求井井有條,稍一改變就焦慮不安。有的家長對孩子的衛(wèi)生要求過高過嚴,逼著孩子反復洗手。這種強烈的暗示作用,對那些具有神經(jīng)質(zhì)傾向、敏感內(nèi)向的孩子影響更大。另外,長期的精神緊張,或者處境不順利,嚴重的意外挫折、打擊等外界不良刺激也是潔癖的誘因。
日常生活中怎么緩解?
對于潔癖的治療,較輕者可以作為一種不良習慣,通過脫敏療法、認知療法來糾正。較嚴重的潔癖除了必要的藥物治療外,同時應該求助于心理醫(yī)生。例如,患者在心理治療師指導下,把自己害怕的東西和場景、經(jīng)常做的事情,從輕度到重度依次寫出來,然后每天從最容易的事情入手,控制自己的行為。例如通過每天減少洗手的次數(shù),從原來每天洗30遍,每次洗10分鐘,減少到洗20遍,每次7分鐘,直到只在飯前便后才洗手,每次不超過3分鐘。只要堅持下去,絕大多數(shù)患者的癥狀能有一定的緩解。
需要指出的是,由于潔癖是一種較頑固的心理疾病,治療時間一般幾年到幾十年不等。因此,這要求患者有較好的依從性,積極配合治療。
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