鎖陽是以為不可多得的壯陽中藥,它的補腎壯陽功效顯著,如能配合好食療則對于男人的性功能補益作用可謂事半功倍。那么,對于在服用藥物的同時,怎樣搭配飲食就很重要了,那么,男性對于這方面有了解多少呢?
1、鎖陽羊肉湯
先將羊肉串燙過,香菇切絲,再將鎖陽、生姜、香菇、羊肉一起放入鍋中,水需淹過材料,大火煮開10分鐘,轉(zhuǎn)小火燉一小時,起鍋前,加鹽和米酒即可服用。該湯適用于各種陽虛證。
2、鎖陽強身湯
將鎖陽,枸杞水煎取汁(或用布包直接投入鍋內(nèi),加羊肉、雞肉、鴨肉等共煮,待熟時加食鹽、味精、蔥花、姜末調(diào)味煮沸即可食用??蓽仃栆婢?,適用于肝腎不足引起的遺精、陽痿及精少、精稀等癥。
3、羊腎巴戟鎖陽湯
羊腎6只,鎖陽15克,巴戟30克,淫羊藿15克,生姜6克,精鹽、黃酒各適量。將羊腎洗凈去筋膜臊腺,巴戟天、新鮮鎖陽、淫羊藿、生姜洗凈后與羊腎一同放入沙鍋,加適量清水,用大火煮沸后轉(zhuǎn)用小火燉2小時,加精鹽和黃酒調(diào)味既成。
對于腎虛的男性,進補應多吃魚、蝦、牡蠣和韭菜等食物。冬季應該多食用一些偏于溫熱性非常是能夠溫補腎陽的食物,適當攝入營養(yǎng)豐富、溫腎填精、產(chǎn)熱量高、易于消化的食物,如羊肉,提高免疫力。也可食用溫性水果,如大棗、橘子等,作用是抵御寒邪。
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