陽(yáng)虛體質(zhì)人群的經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生

經(jīng)脈中督統(tǒng)統(tǒng)領(lǐng)諸條陽(yáng)經(jīng)，命門(mén)是元陽(yáng)的居所，精血之海，元?dú)庵?，反?fù)按摩腰際命門(mén)穴的位置可以助命門(mén)之火，壯一身陽(yáng)氣。飲食過(guò)后，臨睡之前，用手在關(guān)元穴的位置反復(fù)摩腹，令小腹微熱，也可調(diào)動(dòng)身體的陽(yáng)氣生發(fā)。

腹中冷痛、大便溏薄可按揉中脘、足三里；心悸怔忡、胸悶氣短可按摩內(nèi)關(guān)、膻中；下肢水腫、小便清長(zhǎng)除按摩命門(mén)，關(guān)元外，還可加按涌泉、陰陵泉。

陽(yáng)虛體質(zhì)的人宜用灸法，可以用硬幣大小厚薄的姜片。刺孔若干，貼于神闕、命門(mén)、關(guān)元等穴位上，捻艾絨如黃豆大小囂于姜片上點(diǎn)燃，燃盡更換新艾絨，每次15分鐘；也可直接拿艾條點(diǎn)燃懸于穴俯，已每次灸15～30分鐘。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/169120.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 中醫(yī)拔罐療法有什么保健功效

下一篇: 魚(yú)鱗病的發(fā)病機(jī)理