陰虛火旺體質(zhì)多不宜灸,可選具有補(bǔ)陰活血的空位按摩或針刺。足太陰脾經(jīng)上的三陰交和足少陰腎經(jīng)的太溪是補(bǔ)陰要穴。三陰交是三條陰經(jīng)的交匯點(diǎn),可以滋補(bǔ)肝、脾、腎陰;太溪則可以滋補(bǔ)腎陰。平時(shí)可以用手指或筆桿點(diǎn)按,每次10-15分鐘,以酸脹為度,也可循經(jīng)按摩。
脾氣急躁易怒,除點(diǎn)按三陰交、太溪外,還可搓摩太沖,以瀉肝火;肺陰不足的顴紅、氣短、干咳、咽干口渴,可以加太淵、肺俞;腎陰為立即周到的眩暈、耳鳴、婦女經(jīng)閉、失眠、潮熱、盜汗可以腎俞、涌泉。
穴位的按摩應(yīng)以有酸脹的感覺為宜,務(wù)必長久堅(jiān)持方能收獲療效。當(dāng)然,也可請醫(yī)生以針刺補(bǔ)法刺激這些空位,效果要比按摩快很多。
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