白頭發(fā)位置告訴你健康狀況

白頭發(fā)位置告訴你健康狀況

1.前額白發(fā)——脾胃失調(diào)。前額對應(yīng)的反射區(qū)是脾胃，調(diào)理好脾胃對防治前額白發(fā)大有幫助。脾胃不好的人常常腹脹、腹痛、胃酸，口淡不渴、四肢不溫、大便稀溏。還有的人經(jīng)常伴有口臭、食欲過旺，或四肢浮腫、畏寒喜暖、小便清長或不利，這些都是脾胃虛寒的癥狀。

對策：脾胃虛寒的病人可每隔三五日煲一鍋姜絲粥。原料很簡單，就是鮮姜3克，粳米60克，煲粥的時候，把鮮姜切絲和粳米一起下鍋煮至稀爛，早晚飯時可趁溫?zé)岷壬?～2小碗，吃的時候還可以根據(jù)個人口味撒些芝麻鹽。鮮姜辛溫，具有散寒發(fā)汗、溫胃鎮(zhèn)痛、殺菌抗炎的功效，用它治療虛寒型胃炎、潰瘍型胃炎都有不錯的療效。

2.兩鬢斑白——肝火旺盛。兩鬢對應(yīng)的臟腑反射區(qū)是肝膽，肝膽火偏盛的人或者脾氣暴躁或者愛生悶氣，常伴有口干、口苦、舌燥，眼睛酸澀等，這是由肝膽火旺引起，進(jìn)而致使脾胃受傷。

對策：這種情況，患者吃飯時要以清淡為主，可以多吃一點八寶粥、蓮子粥、蓮子白木耳粥、蓮子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干嚴(yán)重，可多吃蓮子心和苦瓜。用藥方面可口服龍膽瀉肝丸，舒肝利膽。當(dāng)然，情緒不好也是引起上火的原因。所以，此類白發(fā)人群要保持輕松心情，最好能進(jìn)行一些可以增加生活情趣的文體活動。

　　3.后腦勺白發(fā)——腎氣不足。后腦勺對應(yīng)的反射區(qū)是膀胱經(jīng)。膀胱經(jīng)虛弱的患者常伴有尿頻、遺尿或尿失禁、小便不暢等癥狀。因為膀胱的主要功能是貯尿和排尿，所以，這類患者較之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和腎氣的盛衰有密切關(guān)系。

對策：益腎的飲食應(yīng)男女分別對待。男性宜食用動物腎、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黃鱔、泥鰍、蝦、公雞、核桃仁、黑豆等；女性不妨食用干貝、鱸魚、栗子、枸杞、首烏。當(dāng)然，以上食譜，男女患者也要根據(jù)自己是腎陽虛還是腎陰虛有所選擇。

白發(fā)長在哪，病就從哪出？前額、兩鬢、后腦勺的白發(fā)，是咋回事？

引起長白頭發(fā)的因素有很多，長白發(fā)也可以分為 先天性和后天性。

其中先天性白發(fā)是受到 基因遺傳 的影響，后天性白發(fā)包括 少年白頭發(fā)和老年性白頭發(fā)。

老年性白頭發(fā)主要受到年齡因素的影響 ，隨著年齡的增長，頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少，導(dǎo)致頭發(fā)越來越白。

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那對于少年性白頭發(fā)是咋回事？

其實這就是已經(jīng)出現(xiàn)了異常，本身沒有受到遺傳因素的影響，而且年紀(jì)輕輕，頭上卻長出了零星白頭發(fā)，還有越長越多之勢。

這時候就要引起重視，有可能是身體出現(xiàn)了問題，而白頭發(fā)正是信號。

中醫(yī)認(rèn)為，發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，白頭發(fā)的產(chǎn)生從中醫(yī)上來講和血虛、腎陰虛緊密相關(guān) ，當(dāng)然白頭發(fā)的生長位置不同，暗示的 健康 問題也不同，我們不妨一起了解一下。

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白發(fā)長在哪，病就從哪出？前額、兩鬢、后腦勺的白發(fā)，是咋回事？

前額——脾胃虛弱

如果你的前額上長出了很多白頭發(fā)，其他部位沒有白頭發(fā)，很有可能是脾胃虛弱造成的，要注意調(diào)理脾胃，如果你平時還伴有大便溏稀腹瀉便秘等問題，這都是脾胃虛弱的表現(xiàn)。

兩鬢——肝血不足

如果你頭上其他部位并沒有長出白頭發(fā)，只是兩鬢的白頭發(fā)比較多，可能是 肝血不足 導(dǎo)致的，建議平時多注意養(yǎng)肝，調(diào)理好自己的情緒，不要熬夜，保證充足睡眠，也能 促進(jìn)肝臟修復(fù)，提高肝功能 。

后腦勺——腎氣不足

從經(jīng)絡(luò)上來看，人體有兩個很大的排毒經(jīng)絡(luò)，那就是 膀胱經(jīng) ，而后腦勺所對應(yīng)的位置正是膀胱經(jīng)。

若后腦勺長出了很多白頭發(fā)，可能與腎臟有關(guān)，是 腎氣不足的 表現(xiàn)，平時要多注意養(yǎng)腎護(hù)腎，多吃一些滋養(yǎng)腎臟的食物，比如 動物內(nèi)臟，黑豆，桑葚，枸杞。

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年紀(jì)輕輕就長出白頭發(fā)，也與缺乏營養(yǎng)素有關(guān)，建議多補(bǔ)充這3類營養(yǎng)素

1、銅

銅是人體必需的微量元素，主要以有機(jī)復(fù)合物的形式存在于生物組織中，能夠組成許多 金屬蛋白，這些蛋白以酶的形式 在人體中起著催化調(diào)節(jié)作用。

銅能 維持頭發(fā)正常黑色素的形成和發(fā)質(zhì) 健康 ，若身體缺乏銅，也會導(dǎo)致頭發(fā)干枯變白。

富含銅的食物 ：動物內(nèi)臟、肉包含牛肉、瘦肉等；

堅果類食物包含：核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、杏仁等， 豆類食物、海鮮，柿子，白菜等食物。

2、鐵

鐵和銅一樣也是人體一種必需的微量元素，廣泛存在于 血紅蛋白和肌紅蛋白中 ，鐵在人體中起著重要的調(diào)節(jié)與代謝作用，若身體缺鐵時，也會導(dǎo)致頭發(fā)干枯變白。

富含鐵的食物主要有：動物肝臟、動物血、畜禽肉類、魚類等肉類食品。

3、鈷

鈷是維生素B12和一些酶的重要組成成分 ，雖然在人體中的占比很少，但是對脂肪代謝神經(jīng)系統(tǒng)的正常功能核酸的合成起到重要作用。

若身體缺乏鈷元素會導(dǎo)致 黑色素生成障礙， 使頭發(fā)越來越白。

富含鈷的食物主要有 ：牛肝、蛤肉類、小羊腎、火雞肝、小牛腎、雞肝、牛胰、豬腎和其他臟器。

良好來源有瘦肉、蟹肉、沙丁魚、蛋和干酪。一般來源有牛奶、家禽肉和酸奶。

三個部位長白發(fā)最危險，長白發(fā)的真正原因是什么？

長白頭發(fā)的原因是由于頭發(fā)髓質(zhì)和皮質(zhì)里黑色素顆粒減少或被空氣填空的緣故。

正常情況下，毛乳頭內(nèi)有豐富的血管，為毛乳頭、毛球部提供充足的營養(yǎng)，黑色素顆粒便順利合成。當(dāng)黑色素顆粒在毛乳頭、毛球部的形成發(fā)生障礙，或雖然形成但因某種因素，不能運(yùn)送到毛發(fā)中去，從而使毛發(fā)髓質(zhì)、皮質(zhì)部分的黑色素顆粒減少、消失時，就會出現(xiàn)白發(fā)。

擴(kuò)展資料：

頭部不同位置長白頭發(fā)的身體警示：

1、頭頂長白發(fā)：脾胃不好的時候，頭頂就會長出白頭發(fā)，此時要注意調(diào)理脾胃。想要調(diào)理脾胃，就一定不能熬夜，熬夜會傷氣血，要在11點之前睡覺，這樣可以保持第二天精力旺盛，早上再怎么多睡，都補(bǔ)不回來之前熬夜帶來的危害，熬夜的危害是非常大的。

2、側(cè)邊長白發(fā)：側(cè)邊長白頭發(fā)，說明了肝膽不足，側(cè)邊長了白頭就應(yīng)該補(bǔ)氣血了，可以吃一些紅棗，喝點粥了，可以養(yǎng)氣血。

3、后腦勺長白發(fā)：后腦勺長白頭發(fā)是腎氣不足的表現(xiàn)，要注意補(bǔ)一下腎，在平時的時候可以吃一些枸杞子，黑芝麻等等

參考資料來源：百度百科—白頭發(fā)

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