9個自測問題提示亞健康

問題一：

天氣冷時呼吸困難嗎？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

呼吸困難意味著心臟在被迫加大工作量，如果同時感到心臟承受壓力，應(yīng)引起注意。英國心血管學會的心臟病專家萊恩·辛普森強調(diào)，如果在寒冷天氣、吃飽后或體力消耗大時，感覺呼吸困難及胸口疼痛和嘴唇發(fā)緊，可能是動脈變窄而發(fā)出的警報。

應(yīng)對：做心電圖以檢測心臟活動狀況，也可以進行壓力測試。

問題二：

晚上經(jīng)常起夜嗎？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

不規(guī)律起夜可能由于：一是年齡的增長使肌肉更加軟弱無力；二是因為喝了大量咖啡、含咖啡因的飲料、酒或者睡眠紊亂。如果出現(xiàn)內(nèi)急，排尿量卻很少，尿液或精液中含血，這可能是尿路感染、前列腺炎，甚至癌癥。

應(yīng)對：尿頻并非前列腺癌的征兆，但通過體檢可以了解自身患病的風險。另外，檢查直腸情況和前列腺特異性抗原水平會幫助診斷是否真的患有癌癥。

問題三：

是否有尷尬的瘙癢？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

血液中葡萄糖的水平過高容易造成真菌感染，從而使外陰瘙癢。如果癥狀久治未愈，同時伴有口渴、視物模糊、極度疲勞以及尿頻(尤其在晚上)，那么，這很可能是2型糖尿病。其他需要考慮的因素還有家族病史、年齡和腰圍，男性腰圍如超過94厘米，患該病的風險也會升高。

應(yīng)對：建議驗血，或者改變不良生活習慣。

問題四：

經(jīng)常大量出汗嗎？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

大量出汗(尤其在晚上)、性欲喪失、易怒、壓抑和早晨狀態(tài)不佳等癥狀可能與男性睪酮水平下降有關(guān)。許多男人承認到了50歲左右就會出現(xiàn)這些癥狀，另一可能的原因是男性性腺功能降低，導致睪酮水平降低。

應(yīng)對：針對睪酮的治療不僅可以改善勃起功能障礙，還可以幫助降低膽固醇水平。

問題五：

腸道經(jīng)常脹氣？

回答“否”通過；回答“是”警告。

腸道脹氣難忍、排便習慣的改變(一天一次變?yōu)橐惶烊拇?、肛門疼痛帶有黏液或者便中帶血，都可能與腸癌有關(guān)，英國曼徹斯特市克里斯蒂醫(yī)院的腫瘤科醫(yī)生馬克解釋說。排便習慣改變，是因為腫瘤干擾了正常的消化過程。此外，腫瘤會帶來潰瘍或息肉，進而引起出血。

應(yīng)對：50歲以下男性更可能為結(jié)腸炎，50歲以上男性如果出現(xiàn)這些癥狀就應(yīng)及時去進行結(jié)腸癌的排查了。

問題六：

　　是否失去一種感官功能？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

不管哪種感官(視覺、聽覺、觸覺等)的丟失，都意味著某些物質(zhì)干擾著大腦的相應(yīng)部分。失去一種感覺的同時，如果又經(jīng)常無緣由地易怒、失控，并伴有揮之不去的頭痛，這可能是某種良性病變、腦血管出血或者腦腫瘤。

應(yīng)對：綜合各種癥狀來確診，持續(xù)頭痛也可能是眼疾或者高血壓所致。

問題七：

夜間開車很困難？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

夜間開車眼睛不舒服，表示眼睛存在一些問題，英國視光師學院的校長羅伯·霍根指出。如果是年輕人，問題可能是視網(wǎng)膜黃斑變性，它會影響人在夜間的視物能力；如果是老年人，其原因更可能是白內(nèi)障的形成。隨著情況惡化，白天也會出現(xiàn)視物模糊的情況，65歲以上老人中約1/3受此困擾。

應(yīng)對：解決白內(nèi)障最有效的辦法就是手術(shù)，也是唯一的方法。

問題八：

曾經(jīng)出現(xiàn)短暫視物重影？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

腦中的血液供應(yīng)被瞬間干擾會出現(xiàn)這種情況，這與短暫性腦缺血發(fā)作(小中風)有關(guān)。出現(xiàn)重影也可能與其他疾病有關(guān)：甲狀腺問題、糖尿病或多發(fā)性硬化。

應(yīng)對：如果是小中風，建議多休息，喝茶，并即刻采取治療。因為這種癥狀會極大地增加未來患嚴重中風的風險。高血壓和糖尿病患者尤其要注意，緊急治療最關(guān)鍵。

問題九：

經(jīng)常感到悲傷嗎？

回答“否”，通過；回答“是”，警告。

心情忽高忽低，失去以往喜愛的興趣如運動、會朋友，甚至喪失性欲，經(jīng)常疲憊，沒有生活目標，這些都是抑郁癥的表現(xiàn)。男性還會表現(xiàn)為易怒、突然發(fā)火、越來越失控、更愛冒險和進攻性強等，其自殺傾向高于普通人三倍，也更容易患冠狀動脈硬化。

應(yīng)對：應(yīng)及時尋求家人、好友和專業(yè)人士的幫助，壓力過大可以給自己放個長假，重新規(guī)劃人生。

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