如何治療黃褐斑？

要想從根本上去除黃褐斑，必須從調整內分泌入手。

導致內分泌失調的原因有很多種，比如情緒、情懷不暢，肝氣不得正常疏泄，氣滯血淤等，加上每月例假，造成氣血流失，也容易引起內分泌失調；失眠；飲食不規(guī)律；勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。

針對這些原因，最有效的途徑是，通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理，通過化淤通絡、改善循環(huán)，從而調整內分泌，消除體內淤積，使人體機能恢復到良好的生理狀態(tài)。

當然，還要養(yǎng)成好的生活習慣，保持良好的情緒；科學飲食，多吃水果，飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水，以補充體內水分。

女性朋友從18歲以后一直到更年期，要經歷許多關鍵的人生轉折，從脫離父母的庇護到獨自面對社會--工作--戀愛--結婚--為人妻--為人母...要經歷多次生理和心理上的角色變化。此外，還要面對數不清的日?，嵤潞蜕畲煺?，特別是情感方面的挫折，尤其對女性的傷害最深，所以作為成年女性，要想保持一個平常的快樂之心談何容易...

正因為如此，焦慮、煩躁、失眠、心神不寧不時的光顧女性生活，忽然有一天就發(fā)現(xiàn)原本年輕的自己，魚尾紋、黃褐斑已悄然爬上了眼角眉梢... 壓抑、痛苦、超負荷運轉，缺少必要的排解和有效的疏導，是導致內分泌失調和紊亂而引起黃褐斑、色素沉著的根源。要想常褒青春需要學會心理上的自我調節(jié)：正面積極的看待問題，放松心情，保持開朗樂觀的心態(tài)。生活上，均衡飲食，多吃蔬菜水果，堅持適當的戶外運動等。

這里向朋友們提供一個治療女性黃褐斑、色素沉著的簡方， 它對多數朋友的治療效果都很好，當然也要根據自身的實際情況來決定。

①　逍遙丸（中成藥）每日3次，每次8粒 ；② 維生素E 每日1-2次，每次1粒； ③　肝太樂 每日3次，每次2粒；　　　另外，取出維生素E滴丸內液體可以配合局部外搽。　 注：月經期停服！簡單的說明一下：逍遙丸有使人放松心情、安神的作用； 維生素E為維生素的一種； 肝太樂，不要把它簡單的認為是治療肝炎的藥，其實它是解除肝臟毒素的一種護肝藥，在治療食物中毒時也經常用到。 堅持用藥1-3個月，一般一周開始顯效。

女性朋友要懂得關愛自己，調整內分泌，遠離乳房腫塊、子宮肌瘤、黃褐斑的困擾，要從平時做起。服用一些對癥的中藥保健品，就可以遠離痛苦，可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品,比如說,維生素E,或者是β-胡蘿卜素軟膠囊,蕃茄紅素,蘆薈膠囊,都可以改善,但是不要期望馬上見效,因為你的黃褐斑不是器質性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調理才能好的.另外,保持大便通暢! 避免日光暴曬，有病因者盡量去除病因。由避孕藥引起的黃褐斑，應停止服用，但在短期內不一定消退。

1.全身治療 口服大量維生素c，每日1～3g，或維生素c2g靜注。維生素c能將顏色較深的氧化型色素還原成色淺的還原型色素，并將多巴醌還原成多巴，從而抑制黑色素的形成。

2.局部治療 局部外用與口服藥聯(lián)合應用，療效更佳。

（1）脫色劑

1）氫醌類制劑 3%～5%氫醌霜、2.6叔丁基對苯酚霜、10%～20%氫醌單苯醚霜及3%對苯二酚單丙酸脂，局部外用可有效。氫醌主要阻斷被酪氨酸酶催化的從酪氨酸到多巴的反應過程，減少黑素的形成，也就是阻止酪氨酸氧化成二羥苯丙氨酸（do-pa）而有效地阻止黑色素的生成。氫醌霜不要涂擦損害附近的正常皮膚，也不要用的太多，以免使皮膚顏色斑駁不均勻。極少數病人可以過敏而發(fā)生皮炎。20%氫醌單苯醚（monobenzyl ether of hydioquinone）乳劑或軟膏可應用，在皮膚內變成氫醌起相同的作用，對頑固病例可能有效，應注意易引起過敏和不均勻脫色或永久性脫色。

2）維甲酸制劑 用0.1%維甲酸、5%氫醌、0.1%地塞米松放入親水性軟膏或配入等量丙二醇酒精溶液中（溶液必須新鮮配制）。每日外用2次，治療開始時常有紅斑刺激現(xiàn)象，約4～6周后可使色素明顯減退。

3）2～5%雙氧水外擦也可脫色。

（2）遮光劑 在治療黃褐斑時，合并使用遮光劑以加強療效。遮光劑可防御紫外線光和可見光，從而保護皮膚免受損傷及防止色素沉著。

1）對氨基苯甲酸（paba） 易吸收中波紫外線（280～320nm）。以5%paba的50%～60%酒精溶液最有效，注意可引起過敏。目前已用于臨床。

2）水楊酸苯酯（又名薩羅，salol） 常配成10%乳膏外用。

3）二氧化鈦 5%二氧化鈦霜劑外用，有防曬斑的作用。

（3）抗皮膚衰老劑

1）1%維生素e霜 外用維生素e能抑制自由基誘導的脂質過氧化，防止皮膚衰老和色素沉著。

2）15%沙棘乳劑 是由沙棘果實中榨取的一種混合植物油加乳劑基質混合制成。沙棘內含維生素c、e、β-胡蘿卜素及多種氨基酸，具有抗衰老和減輕色素沉著作用。

3.中醫(yī)治療 中醫(yī)中藥治療方法很多，療效不一。對不同患者應辨證論治，對肝郁氣滯型可用疏肝理氣活血之法，方劑有消遙散、柴胡疏肝散加減。脾虛型以二陳湯、四君子湯加減。腎虛型以六味地黃丸加減。

黃褐斑的患者多為腎陰虛，可用杞菊地黃加黃柏、陳皮湯為主進行治療?；钛?、疏肝理氣，用血府逐淤湯、桃仁四物湯。

吃干柿祛除黃褐斑

〔原料〕干柿子適量，天天食之，久食有效。

〔功效〕潤心肺，去黑斑。 適用于面部黑斑、雀斑。

吃奶糊祛除黃褐斑

〔原料〕核桃仁30克，牛乳300克，豆?jié){200克，黑芝麻20克，白糖適量。

〔制作〕先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，然后與牛乳、豆?jié){調勻，放入鍋中煮沸，再加白糖調味即可；也可在煮沸時，打入生雞蛋，邊攪邊煮。

每日早晚各吃1小碗?？山洺Ｊ秤?。

〔功效〕潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。

吃薏苡粥祛除黃褐斑

〔原料〕豬腎1對，山藥100克，粳米200克，薏苡仁50克加水適量

〔制作〕豬腎去筋膜、臊腺，切碎，洗凈，與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起，用小火煮成粥，加調料調味即可。分頓吃。

〔功效〕具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。

喝山楂飲祛除黃褐斑

〔原料〕山楂、橘皮各飲適量；

〔制作〕山楂、橘皮加水共煮，待涼，用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。

可經常飲用。

〔功效〕清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。

喝美膚汁祛除黃褐斑

〔原料〕雪梨100克，甘蔗200克，葡萄300克，蜂蜜100克。

〔制作〕將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣，與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升，用開水兌?！补πА城宸螣?，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。

喝消斑飲祛除黃褐斑 〔原料〕黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。

〔制作〕將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁，加入適量清水煮沸，用白糖調味飲服。 1日飲3次。 〔功效〕滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。

吃羊奶羹祛除黃褐斑

〔原料〕羊奶250毫升，雞蛋2個，冰糖50克，清水適量。

〔制作〕清水將冰糖煮溶，倒入羊奶煮沸，打入雞蛋，攪拌均勻煮沸，即可食用?？沙Ｆ谑秤?。〔功效〕補中氣，益六臟，滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。

吃三仁粥祛除黃褐斑

〔原料〕三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁各10克，雞蛋1個，冰糖10克，粳米50克。

〔制作〕 1、將桃仁等3味研成細末；

2、粳米淘洗干凈，放沙鍋內，加桃仁等3味中藥細末和適量水，旺火煮沸，打入雞蛋，改用文火煨粥； 3、粥成時，加入白糖調勻。

每日1劑，早餐食用。20劑為1個療程，間隔5日后可接著用下1個療程。

〔功效〕有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。

老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。

耳穴刺血

(一)取穴

主穴：熱穴、癤腫穴、皮質下。

配穴：內分泌、脾、胃。

熱穴位置：與對耳輪上腳內側緣同一直線的對耳輪部。

癤腫穴位置：位于耳后上部。

(二)治法

采用耳穴刺血之法。以主穴為主，再根據全身癥狀用配穴。令患者端坐，常規(guī)作穴位消毒，用眼科15號小手術刀片或三棱針， 刺破表皮0.1厘米，出血后以75％酒精棉球3個，擠干后連續(xù)拭凈血跡。再用消毒干棉球壓蓋刺孔，防止感染。每次只刺一穴，隔日刺血1次，穴位交替使用，15次為一療程，療程結束后進行復查，如不愈者則可繼續(xù)治療2～3個療程，療程間可休息7～10天。施術前應向病人說明治療方法，以取得患者合作。在用75％酒精棉球拭耳血時要輕輕活動外耳輪，避免用力擠捏，造成出血不暢。刺孔敷蓋的干棉球囑患者要保持24小時不脫落，此期間避免著水，遇有刺孔愈合欠佳者，避免重復在原處刺血，防止感染或延誤愈合。

(三)療效評價

共治283例，共痊愈165例，顯效52例，有效24例，無效42例，有效率為85.2％[1]。

耳穴壓丸

(一)取穴

主穴：面頰、子宮、內分泌、皮質下。

配穴：肺、腎、肝、脾、大腸、外鼻。

(二)治法

采用耳穴敷貼之法。先以耳穴探測儀找到穴區(qū)敏感點，每次主穴必貼，配穴根據癥情酌加。用王不留行子或磁珠(強度為380高斯)作為壓物，置于0.7×0.7平方厘米的小方膠布

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