要想從根本上去除黃褐斑,必須從調整內分泌入手。
導致內分泌失調的原因有很多種,比如情緒、情懷不暢,肝氣不得正常疏泄,氣滯血淤等,加上每月例假,造成氣血流失,也容易引起內分泌失調;失眠;飲食不規(guī)律;勞累等生活中的很多因素也都會引起內分泌失調。
針對這些原因,最有效的途徑是,通過服用一些調整內分泌的純中藥保健品來調理,通過化淤通絡、改善循環(huán),從而調整內分泌,消除體內淤積,使人體機能恢復到良好的生理狀態(tài)。
當然,還要養(yǎng)成好的生活習慣,保持良好的情緒;科學飲食,多吃水果,飲食以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。另應注意降溫、多喝開水,以補充體內水分。
女性朋友從18歲以后一直到更年期,要經歷許多關鍵的人生轉折,從脫離父母的庇護到獨自面對社會--工作--戀愛--結婚--為人妻--為人母...要經歷多次生理和心理上的角色變化。此外,還要面對數不清的日?,嵤潞蜕畲煺?,特別是情感方面的挫折,尤其對女性的傷害最深,所以作為成年女性,要想保持一個平常的快樂之心談何容易...
正因為如此,焦慮、煩躁、失眠、心神不寧不時的光顧女性生活,忽然有一天就發(fā)現(xiàn)原本年輕的自己,魚尾紋、黃褐斑已悄然爬上了眼角眉梢... 壓抑、痛苦、超負荷運轉,缺少必要的排解和有效的疏導,是導致內分泌失調和紊亂而引起黃褐斑、色素沉著的根源。要想常褒青春需要學會心理上的自我調節(jié):正面積極的看待問題,放松心情,保持開朗樂觀的心態(tài)。生活上,均衡飲食,多吃蔬菜水果,堅持適當的戶外運動等。
這里向朋友們提供一個治療女性黃褐斑、色素沉著的簡方, 它對多數朋友的治療效果都很好,當然也要根據自身的實際情況來決定。
① 逍遙丸(中成藥)每日3次,每次8粒 ;② 維生素E 每日1-2次,每次1粒; ③ 肝太樂 每日3次,每次2粒; 另外,取出維生素E滴丸內液體可以配合局部外搽。 注:月經期停服!簡單的說明一下:逍遙丸有使人放松心情、安神的作用; 維生素E為維生素的一種; 肝太樂,不要把它簡單的認為是治療肝炎的藥,其實它是解除肝臟毒素的一種護肝藥,在治療食物中毒時也經常用到。 堅持用藥1-3個月,一般一周開始顯效。
女性朋友要懂得關愛自己,調整內分泌,遠離乳房腫塊、子宮肌瘤、黃褐斑的困擾,要從平時做起。服用一些對癥的中藥保健品,就可以遠離痛苦,可以嘗試吃一些抗氧化劑的保健食品,比如說,維生素E,或者是β-胡蘿卜素軟膠囊,蕃茄紅素,蘆薈膠囊,都可以改善,但是不要期望馬上見效,因為你的黃褐斑不是器質性病變,所以不要指望藥到病除,而是逐漸調理才能好的.另外,保持大便通暢! 避免日光暴曬,有病因者盡量去除病因。由避孕藥引起的黃褐斑,應停止服用,但在短期內不一定消退。
1.全身治療 口服大量維生素c,每日1~3g,或維生素c2g靜注。維生素c能將顏色較深的氧化型色素還原成色淺的還原型色素,并將多巴醌還原成多巴,從而抑制黑色素的形成。
2.局部治療 局部外用與口服藥聯(lián)合應用,療效更佳。
(1)脫色劑
1)氫醌類制劑 3%~5%氫醌霜、2.6叔丁基對苯酚霜、10%~20%氫醌單苯醚霜及3%對苯二酚單丙酸脂,局部外用可有效。氫醌主要阻斷被酪氨酸酶催化的從酪氨酸到多巴的反應過程,減少黑素的形成,也就是阻止酪氨酸氧化成二羥苯丙氨酸(do-pa)而有效地阻止黑色素的生成。氫醌霜不要涂擦損害附近的正常皮膚,也不要用的太多,以免使皮膚顏色斑駁不均勻。極少數病人可以過敏而發(fā)生皮炎。20%氫醌單苯醚(monobenzyl ether of hydioquinone)乳劑或軟膏可應用,在皮膚內變成氫醌起相同的作用,對頑固病例可能有效,應注意易引起過敏和不均勻脫色或永久性脫色。
2)維甲酸制劑 用0.1%維甲酸、5%氫醌、0.1%地塞米松放入親水性軟膏或配入等量丙二醇酒精溶液中(溶液必須新鮮配制)。每日外用2次,治療開始時常有紅斑刺激現(xiàn)象,約4~6周后可使色素明顯減退。
3)2~5%雙氧水外擦也可脫色。
(2)遮光劑 在治療黃褐斑時,合并使用遮光劑以加強療效。遮光劑可防御紫外線光和可見光,從而保護皮膚免受損傷及防止色素沉著。
1)對氨基苯甲酸(paba) 易吸收中波紫外線(280~320nm)。以5%paba的50%~60%酒精溶液最有效,注意可引起過敏。目前已用于臨床。
2)水楊酸苯酯(又名薩羅,salol) 常配成10%乳膏外用。
3)二氧化鈦 5%二氧化鈦霜劑外用,有防曬斑的作用。
(3)抗皮膚衰老劑
1)1%維生素e霜 外用維生素e能抑制自由基誘導的脂質過氧化,防止皮膚衰老和色素沉著。
2)15%沙棘乳劑 是由沙棘果實中榨取的一種混合植物油加乳劑基質混合制成。沙棘內含維生素c、e、β-胡蘿卜素及多種氨基酸,具有抗衰老和減輕色素沉著作用。
3.中醫(yī)治療 中醫(yī)中藥治療方法很多,療效不一。對不同患者應辨證論治,對肝郁氣滯型可用疏肝理氣活血之法,方劑有消遙散、柴胡疏肝散加減。脾虛型以二陳湯、四君子湯加減。腎虛型以六味地黃丸加減。
黃褐斑的患者多為腎陰虛,可用杞菊地黃加黃柏、陳皮湯為主進行治療?;钛?、疏肝理氣,用血府逐淤湯、桃仁四物湯。
吃干柿祛除黃褐斑
〔原料〕干柿子適量,天天食之,久食有效。
〔功效〕潤心肺,去黑斑。 適用于面部黑斑、雀斑。
吃奶糊祛除黃褐斑
〔原料〕核桃仁30克,牛乳300克,豆?jié){200克,黑芝麻20克,白糖適量。
〔制作〕先將核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎,然后與牛乳、豆?jié){調勻,放入鍋中煮沸,再加白糖調味即可;也可在煮沸時,打入生雞蛋,邊攪邊煮。
每日早晚各吃1小碗??山洺J秤?。
〔功效〕潤膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
吃薏苡粥祛除黃褐斑
〔原料〕豬腎1對,山藥100克,粳米200克,薏苡仁50克加水適量
〔制作〕豬腎去筋膜、臊腺,切碎,洗凈,與去皮切碎的山藥、粳米、薏苡仁、水一起,用小火煮成粥,加調料調味即可。分頓吃。
〔功效〕具有補腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
喝山楂飲祛除黃褐斑
〔原料〕山楂、橘皮各飲適量;
〔制作〕山楂、橘皮加水共煮,待涼,用紗布濾渣取汁加蜂蜜調用。
可經常飲用。
〔功效〕清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
喝美膚汁祛除黃褐斑
〔原料〕雪梨100克,甘蔗200克,葡萄300克,蜂蜜100克。
〔制作〕將雪梨、甘蔗、葡萄洗凈攪汁去渣,與蜂蜜混合裝瓶備用。早晚各吃10毫升,用開水兌?!补πА城宸螣?,滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
喝消斑飲祛除黃褐斑 〔原料〕黃豆、綠豆、赤豆各100克,白糖適量。
〔制作〕將黃豆、綠豆、赤豆洗凈浸泡至脹后混合搗汁,加入適量清水煮沸,用白糖調味飲服。 1日飲3次。 〔功效〕滋五腑潤六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
吃羊奶羹祛除黃褐斑
〔原料〕羊奶250毫升,雞蛋2個,冰糖50克,清水適量。
〔制作〕清水將冰糖煮溶,倒入羊奶煮沸,打入雞蛋,攪拌均勻煮沸,即可食用??沙F谑秤?。〔功效〕補中氣,益六臟,滋潤肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
吃三仁粥祛除黃褐斑
〔原料〕三仁美容粥:桃仁、甜杏仁、白果仁各10克,雞蛋1個,冰糖10克,粳米50克。
〔制作〕 1、將桃仁等3味研成細末;
2、粳米淘洗干凈,放沙鍋內,加桃仁等3味中藥細末和適量水,旺火煮沸,打入雞蛋,改用文火煨粥; 3、粥成時,加入白糖調勻。
每日1劑,早餐食用。20劑為1個療程,間隔5日后可接著用下1個療程。
〔功效〕有活血化瘀、潤腸通便、護膚美膚功效。
老年人常服此粥能減少色素斑,延緩皮膚衰老。
耳穴刺血
(一)取穴
主穴:熱穴、癤腫穴、皮質下。
配穴:內分泌、脾、胃。
熱穴位置:與對耳輪上腳內側緣同一直線的對耳輪部。
癤腫穴位置:位于耳后上部。
(二)治法
采用耳穴刺血之法。以主穴為主,再根據全身癥狀用配穴。令患者端坐,常規(guī)作穴位消毒,用眼科15號小手術刀片或三棱針, 刺破表皮0.1厘米,出血后以75%酒精棉球3個,擠干后連續(xù)拭凈血跡。再用消毒干棉球壓蓋刺孔,防止感染。每次只刺一穴,隔日刺血1次,穴位交替使用,15次為一療程,療程結束后進行復查,如不愈者則可繼續(xù)治療2~3個療程,療程間可休息7~10天。施術前應向病人說明治療方法,以取得患者合作。在用75%酒精棉球拭耳血時要輕輕活動外耳輪,避免用力擠捏,造成出血不暢。刺孔敷蓋的干棉球囑患者要保持24小時不脫落,此期間避免著水,遇有刺孔愈合欠佳者,避免重復在原處刺血,防止感染或延誤愈合。
(三)療效評價
共治283例,共痊愈165例,顯效52例,有效24例,無效42例,有效率為85.2%[1]。
耳穴壓丸
(一)取穴
主穴:面頰、子宮、內分泌、皮質下。
配穴:肺、腎、肝、脾、大腸、外鼻。
(二)治法
采用耳穴敷貼之法。先以耳穴探測儀找到穴區(qū)敏感點,每次主穴必貼,配穴根據癥情酌加。用王不留行子或磁珠(強度為380高斯)作為壓物,置于0.7×0.7平方厘米的小方膠布
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