拔罐減肥的兩大注意事項介紹

普通注意事項：

1、貧血、心臟病不能減肥。

2、便秘不愿掉重（先調理再減肥）。

3、皮膚過敏、溫疹、濕疹不能減肥（多毛需刮掉）。

4、月經(jīng)停止者，掉重慢些。

5、肥胖的人都是陰陽不平衡的虛癥。

6、月經(jīng)期不能減。月經(jīng)前不愿掉重，因為水、鹽、鈉儲留在體內。月經(jīng)干凈后才可做減肥。經(jīng)期不拔罐也掉重。

7、期望值高者不宜減，特別是想塑身的人群，很有可能會目的沒達到卻留下拔缺罐導致起泡后的傷斑（筆者親身感受此痛苦），還會因此月經(jīng)不調，眼窩深陷（因為水分被拔掉了）?？傊悄闩值貌豢删人幜丝梢辉?。

控重注意事項：

1、在任何時候都不要暴飲暴食。

2、晚餐和睡覺時間一定要間隔3小時才能睡覺。

3、保持好身材，最好選擇一周二次單一飲食（晚餐）。

4、切記在睡覺前3小時不要吃、喝任何東西，要知道這是遏制反彈的重中之重。

5、以后晚餐禁吃：高淀粉類、甜品類、油炸類、高鹽、辣的，吃以清淡為主。

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