一直以來烏龍茶是減肥人士的最青睞一種減肥飲品,它有著很好的減肥功效。很多人只知道烏龍茶有著神奇的效果,但不知道烏龍茶加上陳皮的效果更佳。如果把烏龍茶搭配上陳皮,更加容易被人體吸收,是諸多夢(mèng)想減肥瘦身人士的最佳之選。那么我們就來看看陳皮烏龍茶的制作與功效。
原料:烏龍茶6克,陳皮4克。
做法:首先將陳皮洗凈,瀝干水分備用;將烏龍茶與備好的陳皮一同放入干凈的茶杯中,倒人400毫升的沸水沖泡,約5分鐘,放溫后即可飲用。
保健功效:烏龍茶富含多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),除了具有提神益思、消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、解毒防病、消食去膩等保健功能以外,其減肥效果也非常明顯。它通過刺激胰臟脂肪分解酵素的活性,減少糖類和脂肪類食物的吸收,加速身體產(chǎn)熱量,促進(jìn)脂肪燃燒,尤其是減少腹部脂肪的堆積。將烏龍茶與陳皮配伍入茶,可使陳皮中的揮發(fā)油、橙皮甙、B族維生素、維生素C等成分充分發(fā)揮,尤其是對(duì)胃腸道有溫和刺激作用,從而促進(jìn)消化液的分泌,排除腸管內(nèi)積氣,增加食欲。正因如此,這款烏龍陳皮茶在通氣健脾、排毒瘦身方面,可謂佼佼者。
健康提示:空腹、睡前均不可飲用烏龍茶,而且烏龍茶變涼后也不宜飲用。陳皮偏于溫燥,干咳無痰、口干舌燥等癥狀的陰虛體質(zhì)者不宜多食;氣虛體燥、陰虛燥咳、吐血及內(nèi)有實(shí)熱者慎服。孕婦忌飲。
從上邊的介紹我們可以看出陳皮烏龍茶的制作方法簡(jiǎn)單方便,但是它的功效卻非常大,是一款非常不錯(cuò)的排毒瘦身茶飲。所以肥胖朋友們可以在家試試這種方法,保準(zhǔn)你可以收到意想不到的功效。但是也建議大家,一定要每天堅(jiān)持鍛煉身體,運(yùn)動(dòng)減肥是最健康的減肥方法。
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