陳皮荷葉怎樣喝減肥
陳皮荷葉茶的主要材料就是陳皮和荷葉,陳皮和荷葉都是消腫、祛濕、利尿的藥材,將陳皮、荷葉用開(kāi)水沖泡,長(zhǎng)期飲用,是能起到減肥的作用的哦!是不是感覺(jué)很神奇呢?這是因?yàn)殛惼ぞ哂欣須忾_(kāi)胃,燥濕化痰的功效,加上干荷葉能排水利尿,清暑利濕。這兩種中藥對(duì)于濕氣較重的人來(lái)說(shuō)大有益處。體重偏重的人,或腸胃負(fù)擔(dān)過(guò)重的人,可以飲用陳皮荷葉茶,達(dá)到降脂和減肥的作用的。
陳皮荷葉茶
材料:陳皮、干荷葉、山楂、薏米
1、將干荷葉,干山楂,薏米和陳皮清洗一下,撈出放入鍋中。
2、鍋中倒入700ml清水,大火煮開(kāi)后,轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煮5分鐘。
3、壺中放入冰糖,擱一個(gè)漏網(wǎng),將煮好的茶水倒入壺中,攪拌至冰糖融化即可。
陳皮和荷葉要到正規(guī)的中藥店購(gòu)買,質(zhì)量有保障,喝著也放心。陳皮荷葉茶可以反復(fù)沖泡幾遍飲用。另外,陳皮荷葉茶要長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用才有效果哦。
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