火罐的選擇
在藥店購買火罐時,首先要注意火罐的罐口是否光滑,光滑的罐口可以避免皮膚劃傷;其次是罐子的大小,太大的罐子會使罐子對皮膚的作用力變小,太小的罐子則會使作用力太大,不同的部位需要不同大小的火罐,要根據自己的實際需要選擇。在質地上,盡量選擇防碎產品。
時間不宜過長
很多人認為拔火罐時間越長越好,有的甚至認為拔出水皰來才能體現拔火罐的效果。拔火罐時間根據火罐大小、材質、負壓的力度各有不同。通常建議夏季留罐時間控制在10分鐘左右,冬季可以留罐15~20分鐘。因為拔火罐的主要原理在于負壓而不在于時間,如果說在負壓很大的情況下拔罐時間過長直到拔出水皰,這樣不但會傷害到皮膚,還可能會引起皮膚感染。此外,拔罐次數也不應太頻繁,預防保健的話一周最多兩次,如是治療疾病,最好聽聽醫(yī)生的意見。
并非所有人都能拔
拔罐療法主要是通過機械刺激、負壓和溫熱作用,加速血液循環(huán),促進新陳代謝,改善人體局部微環(huán)境,從而起到醫(yī)療和保健作用,尤其是對一些慢性病,拔火罐治療效果更好。但使用時要視病情而定,并不是所有疾病都適合拔火罐,皮膚破損者、血液病患者、有肺部基礎病如慢阻肺、肺結核、肺膿腫、支氣管擴張等患者,以及體質太虛弱的病人和兒童、孕婦等,都不宜拔火罐。對于過度疲勞、饑餓、大渴、醉酒的人不宜馬上拔火罐,應休息恢復后再進行。
罐印并非越深越好
中醫(yī)學認為,拔罐后皮膚局部出現的不同顏色或形態(tài)的罐印,可以在一定程度上說明患病的情況,但并非瘀青越深效果越好。從形態(tài)看,罐印有水皰、水腫,提示患者體內濕氣過重;如水皰色呈血紅或黑紅,提示體內濕氣重且有瘀血證;罐印深紅、紫黑或有丹痧紅點出現,碰起來覺得微痛,兼之身體發(fā)熱,提示患者有熱毒證;罐印紫紅或紫黑色,無丹痧和發(fā)熱現象,提示患有瘀血證;罐印出現微癢或出現皮紋,提示患有風證或濕邪。從罐印著色看,罐印色紫黑而暗,提示經絡不暢,且有瘀血存在;發(fā)紫并伴有斑塊,說明有寒凝血瘀證;罐印呈散紫點狀,提示有氣滯血瘀證;罐印鮮紅而艷,提示氣血兩虛或陰虛火旺;罐印紅而暗,提示有熱邪;罐印灰白或無顏色改變,觸而不溫,多為虛寒或濕邪。如果上次拔火罐部位的紫紅印記還沒有完全消失,不能在紫印部位連續(xù)拔火罐,要更換到相關穴位。
拔罐位置要選好
傳統(tǒng)中醫(yī)療法里的拔火罐,是用杯罐吸附在人體穴位或某個疼痛的局部,達到治療目的。自己在家拔火罐,首先要講究部位是否正確,拔火罐不只是哪里痛在哪里拔,中醫(yī)講究辨證施治,除了疼痛部位的穴位要拔火罐外,還要在疼痛的相關穴位拔火罐,才能達到效果。如有的患者腰疼,可能還需要在其他部位的穴位拔火罐。很多人并不了解人體的穴位分布情況等,最好在拔火罐前咨詢正規(guī)的中醫(yī)師。
拔火罐后別馬上洗澡
拔火罐后不宜洗澡,很多愛在浴池洗澡的人常說“火罐和洗澡,一個也不少”。確實,溫熱的澡水和溫熱的火罐,洗完再拔,拔完再洗,想想都舒服??墒沁@順序還真要注意,可以洗完澡后拔火罐,但是絕對不能在拔罐之后馬上洗澡。由于拔火罐后,皮膚處于被傷害的狀態(tài),這個時候洗澡很容易導致皮膚破損、發(fā)炎。如果是洗冷水澡的話,皮膚處于一種毛孔張開的狀態(tài),很容易受涼感冒。
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