關(guān)于維生素E你了解多少

關(guān)于維生素E，很多人都知道服用它對人身體有很多的好處，但是實際講起來，很多人又不知道它具體作用好在哪里，那接下來就給大家科普一下，維生素E對人體的功能作用有哪些。

關(guān)于維生素E你了解多少？維生素E的4大功效你應(yīng)了解！

1、美白、祛斑、淡化皺紋的作用

維生素E本身是具有抗氧化效應(yīng)的，當人體的皮膚吸收適量的維生素E的時候，就會增加細胞的抗氧化性。可以讓皮膚更加鎖水，同時還可以促進人體內(nèi)的血液循環(huán)，從而達到淡化黑色素而祛斑美白的目的。

另外，它還能保護細胞避免因為紫外線的照射而受到損傷，這樣就可以防止皮膚老化，皺紋也就少了?？梢杂镁S生素E膠囊直接剪開涂抹在臉上，用手指按摩吸收，但是注意不要和化妝品同時使用。

2、促進男性性激素分泌，防止不育癥

經(jīng)常補充維生素E對男性朋友也有非常大的功效，它可以促進男性性激素的分泌，提高男性精子的質(zhì)量，加大男性朋友的精子活力，這樣很大程度上就防止了因為精子活率不足而造成的男性不育癥。

3、促進女性排卵，預(yù)防流產(chǎn)

維生素E不僅可以促進男性朋友激素分泌，對女性朋友也有很多的好處。它可以調(diào)節(jié)女性體內(nèi)激素的不平衡狀態(tài)，提高女性激素的分泌，這樣可以保證排卵期的穩(wěn)定，對于孕后，同樣可以保證分泌胎兒需要的激素物質(zhì)，起到預(yù)防流產(chǎn)的作用。

4、加快皮膚修復(fù)，祛除疤痕

對于一些燒傷或者痘坑痘印患者，不妨試一下維生素E祛除疤痕。維生素E是具有抗氧化的作用的，它可以修復(fù)受傷的皮膚細胞，促進新生細胞的再生，加速老皮的脫落退化，長期使用情況下，疤痕會被它軟化，新生細胞代替已經(jīng)被破壞的細胞，這樣就可以達到祛除疤痕的效果。前提用正品的維生素E膠囊，宣傳摻雜維生素E化妝品去疤痕是無效的。可以直接涂抹在有疤痕的皮膚上面，揉至吸收即可。

除了上面功能之外，維生素E還可以軟化人體的血管，預(yù)防高血壓，心臟病，腦梗塞等心血管疾病。值得注意的是，維生素E并不是非要直接吃才能有效，對于人體正常情況下，只需要吃一些水果蔬菜就可以補充到位，比如說蘋果，檸檬，黃瓜，西紅柿等。

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