很多人都有高血壓,但是隨著時(shí)間的增長(zhǎng),不少高血壓人群又會(huì)多了一重身份——腎病患者。很多的人并不知道高血壓和我們的腎病到底有什么樣的關(guān)系,我們應(yīng)該如何正確的認(rèn)識(shí)高血壓和腎病的關(guān)系,保證我們的生命更加的健康。
認(rèn)識(shí)高血壓和腎病的關(guān)系
1、高血壓會(huì)危及腎臟健康
高血壓導(dǎo)致血管壁不斷受到強(qiáng)大的壓力,血管就會(huì)在一定程度上受到損害,并最終演變成動(dòng)脈硬化。而動(dòng)脈硬化影響了血液流暢,使流入腎臟的血液減少,嚴(yán)重會(huì)導(dǎo)致腎臟出現(xiàn)問題,即便是其他原因影響腎臟健康,高血壓也會(huì)成為這個(gè)過程的催化劑。
2、腎臟影響調(diào)節(jié)血壓
腎臟具有調(diào)節(jié)體內(nèi)水跟鈉元素的作用,當(dāng)腎功能受到影響之后,水分跟鈉元素由于沒有辦法排出體外而滯留在身體內(nèi),會(huì)導(dǎo)致血管壓力增加,而這個(gè)過程毫無疑問會(huì)導(dǎo)致血壓升高,飲食腎臟疾病是導(dǎo)致高血壓的常見因素。
此外,腎臟還可以分泌一些激素,比如腎素以及血管張力素,兩種元素在調(diào)節(jié)血壓方面有很大的作用,一旦腎臟出現(xiàn)問題,這些可以起到調(diào)節(jié)血壓的荷爾蒙也會(huì)失調(diào),就會(huì)導(dǎo)致高血壓。
3、腎臟高血壓相互有影響
從第一條跟第二條可以看到高血壓跟腎臟疾病是相互的,高血壓會(huì)影響到腎臟的健康,而腎臟不好也會(huì)影響到血壓,這也就是為何生活中腎病跟高血壓一般都是同時(shí)出現(xiàn)的。
高血壓腎病飲食要注意什么
1、脹氣食品和口味濃重的食品要遠(yuǎn)離
像番薯、干豆類容易導(dǎo)致脹氣的食品,還有味道濃重的食品由于糖鹽含量過高,因此還是少吃。高血壓病人在選擇主食方面,可選擇米飯、粥、面食類、軟豆類食品,以清淡好消化為主。
2、高脂肪食物盡量不吃
高脂肪的食物食用后可加速動(dòng)脈硬化,因此對(duì)于含動(dòng)物脂肪高的食物要盡量不吃,可以食用植物油,有助于降低膽固醇。
3、飲食宜清淡
患者要進(jìn)行低鹽飲食,飲食要清淡,如果食用鹽過多的話,會(huì)加重血管硬化和使血壓升高。
4、多吃含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物
多食用一些牛奶、瘦肉、魚等富含維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
5、控制蛋白質(zhì)攝入
適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)可以增加尿中鈉類的排出量,更可以改善血管的透氣性和彈性,間接的降低血壓,但是盡量多吃些高質(zhì)蛋白例如瘦肉,動(dòng)物肝臟等等。
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