五項(xiàng)健康自測助你疾病早發(fā)現(xiàn)

五項(xiàng)健康自測助你疾病早發(fā)現(xiàn)

春風(fēng)送暖，萬象更新，當(dāng)所有的生命都洋溢著盎然生機(jī)的時(shí)候，為事業(yè)和生活忙忙碌碌的你，也該找一找身體里可能藏有的健康隱患了。今天的博文本人就向大家介紹五個(gè)自測健康的方法，幫你揪出藏在身體里的隨時(shí)都可能爆發(fā)的隱患。來，跟我一起檢查一下自己的身體，為日后的健康“打拼”做好準(zhǔn)備吧！

一、測試肺功能

自測：吹熄蛋糕上的蠟燭時(shí)，是否感覺有一剎那的眩暈。

診斷：如果感到眩暈，可能是肺源性眩暈，常見于各種原因引起的肺功能不全。

處方：新的一年應(yīng)當(dāng)戒煙，同時(shí)制訂健身計(jì)劃，這對(duì)肺部健康有一定幫助；多吃蘿卜及其他新鮮蔬菜，可增強(qiáng)肺的抗病能力。此外，每天吃1個(gè)蘋果效果會(huì)更好。

推薦：屏氣呼吸鍛煉很有效，年輕人可屏氣2～3分鐘換氣1次；中年人約1分鐘左右換氣1次。呼吸鍛煉隨時(shí)都可進(jìn)行，每天至少5～8次。

二、測試頭發(fā)健康

自測：拔下一根頭發(fā)，用一只手快速地將頭發(fā)拉一遍，待頭發(fā)變成螺旋狀時(shí)放入一碗水中，如果頭發(fā)能快速恢復(fù)成直線，則說明頭發(fā)健康、彈性好；如果在水中仍保持螺旋狀，則說明頭發(fā)彈性差。

診斷：頭發(fā)出現(xiàn)問題有兩個(gè)原因：即發(fā)質(zhì)和體質(zhì)變差。毛發(fā)的生長、枯榮與精、氣、血、臟腑、經(jīng)絡(luò)均有關(guān)系，其中任何一處有障礙，均可導(dǎo)致毛發(fā)病變。

處方：改變不良生活習(xí)慣，起居有規(guī)律，不要熬夜，少吃甜食，注意補(bǔ)充蔬菜、水果和粗糧；即使減肥，飲食中也不要缺乏優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，如牛奶、雞蛋等；適當(dāng)吃些堅(jiān)果，如核桃、花生；每天保證一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，如快走10～20分鐘；抽空做做頭部保健按摩；晚上臨睡前梳一梳頭發(fā)，這些都有助于促進(jìn)頭發(fā)健康。

推薦：不妨嘗試民間驗(yàn)方，經(jīng)常用隔夜茶洗頭，會(huì)收到意想不到的效果。

三、測試胃腸健康

自測：是否總想打嗝，自覺燒心、吐酸水，不覺得餓，吃點(diǎn)東西就感覺胃部飽脹，口干、苦、澀并伴有異味，大便或稀或干或不暢。

診斷：胃潰瘍病人常在飯后30～60分鐘開始胃脹痛；十二指腸球部潰瘍病人常在飯后3～4小時(shí)開始胃痛；慢性胃炎引起的胃痛無規(guī)律，疼痛位置不固定，且時(shí)痛時(shí)止。

處方：保護(hù)胃腸的根本方法在于“養(yǎng)”，最好在晚餐3小時(shí)后上床睡覺；保持有規(guī)律的飲食習(xí)慣，勿暴飲暴食、過饑過飽；忌飲烈性酒、濃茶和咖啡；忌食辛辣食物；注意飲水和食品的衛(wèi)生。

推薦：腹部按摩法———仰臥，屈雙膝，兩手掌相疊，置于腹部，以肚臍為中心，順時(shí)針方向按摩5分鐘，以有溫?zé)岣袨橐?，用力宜先輕后重。

四、測量身高

自測：脫下鞋襪，量量身高，精確到小數(shù)點(diǎn)后兩位數(shù)（以厘米為單位），和去年的身高比較一下，看看身體高矮的微弱變化是不是很明顯。

診斷：如果發(fā)現(xiàn)自己變矮了，說明身體的鈣質(zhì)在流失，骨骼的健康正受到威脅。

處方：均衡飲食是關(guān)鍵，養(yǎng)成按時(shí)用餐的習(xí)慣，對(duì)防止骨鈣流失有重要意義。此外，適量的運(yùn)動(dòng)可以加速身體新陳代謝，延緩骨質(zhì)流失。

推薦：每天曬一會(huì)兒太陽，可以讓你獲得維生素D。

五、測量腰圍

自測：測測自己的腰圍，就算體重沒有變化，腰圍持續(xù)增長也不正常。

診斷：年齡介于20～40歲的人，假如腰腹部正在快速地囤積脂肪，就有可能出現(xiàn)高血壓、糖尿病、脂肪肝等多種疾病。

處方：合理安排飲食，三餐以七八分飽為宜，少吃高油、高糖、高脂肪以及高膽固醇的食物；最好每天堅(jiān)持快步走。

推薦：每天抽出30分鐘以上的時(shí)間，根據(jù)自己的體能狀態(tài)，以每分鐘100步左右的速度步行，讓心跳達(dá)到每分鐘120次左右，也就是微喘但仍可與人交談的程度。每天至少累積5000步以上，2～3個(gè)月后就可見效。

健康體檢一定要檢查的項(xiàng)目：胃功能四項(xiàng)，可以發(fā)現(xiàn)早期胃部疾病

現(xiàn)代 社會(huì) 生活節(jié)奏快,工作壓力增大，精神易緊張，生活、飲食不規(guī)律，都會(huì)導(dǎo)致胃部疾病的發(fā)病率增加；另一方面，隨著感冒藥、非甾體類的止痛藥等對(duì)胃黏膜有損傷藥物的廣泛使用甚至是濫用，也導(dǎo)致很多胃部疾病的發(fā)生，比如服藥阿司匹林后的胃潰瘍、胃出血等等；再次，幽門螺桿菌的廣泛傳播（人群中幽門螺桿菌的感染率約50%~60%）也會(huì)導(dǎo)致多種胃部疾病的發(fā)生；因此多種因素都能導(dǎo)致胃部疾病的發(fā)生，導(dǎo)致現(xiàn)代人胃部疾病的發(fā)生率非常高，臨床上胃部疾病是嚴(yán)重危害人們身體 健康 的疾病之一,比如胃炎、胃潰瘍、慢性功能性消化不良、胃癌等等。胃部疾病早期癥狀并不明顯,很容易被忽視,往往在疾病發(fā)展到癥狀明顯時(shí)，病情就已經(jīng)很嚴(yán)重了，給進(jìn)一步的治療帶來了困難。常見胃部疾病都容易出現(xiàn)腹脹、胃燒灼、噯氣、反酸,嘔吐等癥狀,也經(jīng)常出現(xiàn)上腹部疼痛，若腹痛經(jīng)常發(fā)作,或間隔時(shí)間越來越短,或越來越嚴(yán)重那么就應(yīng)引起高度的警惕。胃部疾病的診斷非常重要,關(guān)于胃部疾病的診斷和治療工作日益受到越來越多的關(guān)注。

目前臨床上診斷胃部疾病最常使用的檢查方法是：1、胃鏡：胃鏡+活檢是診斷胃部疾病的金標(biāo)準(zhǔn)；2、胃功能四項(xiàng)檢查： 胃功能四項(xiàng)，檢測方法簡單、方便、快速、結(jié)果穩(wěn)定、診斷性好，是對(duì)胃部疾病一種簡單有效的無創(chuàng)性篩查方法；

今天我們就來學(xué)習(xí)胃功能四項(xiàng)檢查的臨床意義；

一、“胃功能四項(xiàng)檢測”
胃功能四項(xiàng)檢測 是指通過檢測血清胃蛋白酶原Ⅰ（PG Ⅰ）、胃蛋白酶原 Ⅱ（PG Ⅱ）、胃蛋白酶原Ⅰ與胃蛋白酶原 Ⅱ的比值（PG Ⅰ /PG Ⅱ，PGR）、胃泌素-17（G-17）、幽門螺桿菌抗體（HP）四項(xiàng)指標(biāo)來評(píng)估胃黏膜病變和消化功能。胃蛋白酶原（PG）是胃蛋白酶的無活性前體，人體的胃蛋白酶原可分為PGⅠ和PGⅡ兩種亞型。血清胃蛋白酶原水平可反映胃酸水平、胃黏膜炎癥的狀況

1、PGI： P GⅠ是由胃底腺的主細(xì)胞和頸黏液細(xì)胞分泌，PGⅠ主要反映胃底和胃體的黏膜功能狀態(tài)， 是檢測胃的泌酸腺細(xì)胞功能的指標(biāo)，胃酸分泌增多PGI升高，分泌減少或胃粘膜腺體萎縮PGI降低；P GⅠ是否異常提示胃黏膜腺體是否萎縮 ； PGⅠ的含量與 最大胃酸分泌量和 消化性潰瘍呈正相關(guān),而與 胃體萎縮和炎癥即 萎縮性胃炎呈負(fù)相關(guān) ； 相關(guān)研究顯示，慢性萎縮性胃炎的患者血清PGⅠ水平比慢性非萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃癌的PGⅠ水平低。PGⅠ可作為慢性萎縮性胃炎、胃癌的標(biāo)志物。由于我國胃癌主要好發(fā)于胃竇部，早期腫瘤破壞腺體范圍較小，PGⅠ水平下降不明顯，胃癌患者PGⅠ水平往往高于慢性萎縮性胃炎患者。胃潰瘍患者PGⅠ水平明顯升高，主要是消化性潰瘍患者主細(xì)胞、壁細(xì)胞數(shù)量增加，大量PGⅠ進(jìn)入血液循環(huán)，導(dǎo)致消化性潰瘍患者血清PGⅠ明顯升高；血清高PGⅠ水平是篩查消化性潰瘍的可靠指標(biāo)。

PGII ： PGⅡ分泌部位分布廣泛，PGⅡ除了由胃底腺分泌外，胃竇幽門腺和十二指腸布氏（Brunner）腺也能分泌，PGⅡ與胃底黏膜病變相關(guān)性高于胃竇部，PGⅡ的含量與胃潰瘍、十二腸潰瘍呈正相關(guān)；PGⅡ升高主要與胃底腺管萎縮、胃上皮化生、假幽門腺化生、異型增生有關(guān)。有資料顯示，胃癌組PGⅡ水平明顯升高，PGR值明顯降低。有學(xué)者認(rèn)為PGⅡ是預(yù)測胃癌發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)的獨(dú)立因素，PGⅡ升高為主要因素的低PGR在癌前病變進(jìn)展中具有重要意義，高PGⅡ與低PGR被認(rèn)為是篩查胃癌的可靠血清學(xué)指標(biāo)。

聯(lián)合檢測血清PGⅠ和PGⅡ水平能評(píng)估胃黏膜損傷程度和胃功能變化，可起到胃黏膜“血清學(xué)活檢”作用。有研究證實(shí)胃潰瘍患者血清PGⅠ、PGⅡ水平均較 健康 對(duì)照者顯著升高，處于胃潰瘍活動(dòng)期的患者血清PGⅠ、PGⅡ表達(dá)水平高于處于瘢痕期患者；

3、PGR是PGⅠ與PGⅡ的比值 ： PGR 呈進(jìn)行性降低時(shí),多與胃體、胃底黏膜萎縮有關(guān)；而PGR 呈較低值時(shí),多與消化性潰瘍以及胃竇部疾病有關(guān)； 因此，PGR 可對(duì)胃黏膜不同部位的分泌功能進(jìn)行間接反映，聯(lián)合測定PGI和PGII，計(jì)算二者的比值（PGR）可起到胃底腺粘膜“血清學(xué)活檢”的作用。

4、 HP:幽門螺桿菌

幽門螺桿菌(HP） 是一種革蘭陰性微需氧桿菌，是胃部疾病的主要致病因素之一。有研究表明，HP感染一直被普遍認(rèn)為是慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍的一大病因，同時(shí)也與胃黏膜相關(guān)淋巴組織（MALT）淋巴瘤、胃癌的發(fā)生均有密切關(guān)系。通過對(duì)患者血清HP抗體的檢測可判斷機(jī)體胃部HP感染情況;相關(guān)研究顯示：胃癌組、萎縮性胃炎組、胃潰瘍組患者的HP抗體的陽性率比非萎縮性胃炎和 健康 人群都高。對(duì)HP進(jìn)行根除性治療，胃黏膜的炎癥活動(dòng)可得到明顯的改善，并可延緩甚至阻止胃黏膜向萎縮、腸化生方向的發(fā)生及發(fā)展；

5、胃泌素-17（G-17） ：胃泌素-17是由胃竇幽門腺的G細(xì)胞和近端十二指腸黏膜細(xì)胞產(chǎn)生的肽類激素，其中80% 90%是G-17，具有促進(jìn)壁細(xì)胞分泌胃酸、促進(jìn)胃黏膜細(xì)胞增殖與分化的作用。胃泌素分泌主要受胃竇G細(xì)胞數(shù)量、胃腔內(nèi)pH值、進(jìn)食等因素影響。此外，胃黏膜萎縮發(fā)生部位是影響血清胃泌素水平的重要因素。當(dāng)胃黏膜萎縮局限于胃竇時(shí)，血清PGⅠ和PGR正常，血清G-17水平降低；胃體黏膜萎縮者的血清PGⅠ或PGR降低，血清G-17水平顯著升高。高胃泌素與胃癌發(fā)生關(guān)系密切，其參與胃癌細(xì)胞增殖、浸潤、侵襲、血管生成等過程。胃泌素能調(diào)節(jié)bcl-2基因家族蛋白的水平與比例，抑制腫瘤細(xì)胞凋亡。有學(xué)者發(fā)現(xiàn)，在胃黏膜萎縮、異型增生、胃癌的進(jìn)展過程中，G-17水平逐漸升高。高胃泌素血癥目前被認(rèn)為是胃癌發(fā)生的危險(xiǎn)因素，在胃部疾病篩查與診斷中具有一定意義，但多與胃蛋白酶原聯(lián)合檢測，提示疾病的發(fā)生部位和范圍；

二、胃功能四項(xiàng)可用于胃部多種疾病的診斷

在明確了上述結(jié)論的基礎(chǔ)上,就能有效通過胃功能四項(xiàng)檢查的結(jié)果對(duì)自身的胃部疾病予以預(yù)防與控制。胃功能四項(xiàng)是排查無明顯自覺癥狀的胃部疾病患者的重要指標(biāo)。對(duì)于確診的腫瘤疾病患者胃功能四項(xiàng)可以作為區(qū)分良惡性的輔助診斷指標(biāo)；一些臨床實(shí)踐已證實(shí)胃功能四項(xiàng)檢查可以為胃部疾病的篩查、診斷、治療提供依據(jù)。胃功能四項(xiàng)可作為萎縮性胃炎、消化性潰瘍、Hp 感染、早期胃部疾病、胃部疾病高危人群的篩查工具,在胃部疾病早期，胃功能四項(xiàng)指標(biāo)會(huì)最先出現(xiàn)異常,定期體檢可及時(shí)發(fā)現(xiàn),早期胃部病變，實(shí)現(xiàn)胃部疾病的早發(fā)現(xiàn)早治療以及胃部疾病患者的動(dòng)態(tài)隨訪；胃功能四項(xiàng)檢查，偶爾在正常人也會(huì)出現(xiàn)異常情況,但是相關(guān)指標(biāo)的水平與胃部疾病患者具有明顯差異；因此在 健康 體檢及臨床檢查中，可以應(yīng)用胃功能四項(xiàng)對(duì)人群進(jìn)行初步篩查，可以通過胃功能四項(xiàng)的檢查了解患者的胃部病變情況；再對(duì)高風(fēng)險(xiǎn)人群進(jìn)行胃鏡和胃黏膜活檢，進(jìn)行病理診斷，能夠提高胃癌的檢出率，能節(jié)約醫(yī)療資源，提高胃鏡檢查效率。胃功能四項(xiàng)可以幫助醫(yī)生快速了解患者病情,為進(jìn)一步的評(píng)估和治療提供依據(jù)。胃功能四項(xiàng)檢測過程無創(chuàng)無痛,并有效避免了潛在的醫(yī)源性感染,可廣泛應(yīng)用于 健康 人群胃部早期疾病的篩查,或作為不適合做胃鏡人群的胃部疾病輔助診斷。

三、胃功能四項(xiàng)檢查結(jié)果建議

如何保持健康身體？

保持健康身體需要多方面的努力和堅(jiān)持，以下是一些建議：
1、合理飲食：保持均衡的飲食，攝入足夠的營養(yǎng)物質(zhì)，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質(zhì)等。多吃蔬菜、水果、全谷類和蛋白質(zhì)來源，同時(shí)要控制糖分和飽和脂肪的攝入。避免暴飲暴食和過度飲酒。
2、適量運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有助于增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力，預(yù)防疾病?？梢赃x擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、瑜伽等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。但不要過度運(yùn)動(dòng)，以免對(duì)身體造成傷害。
3、良好的睡眠：保持充足的睡眠對(duì)于身體健康非常重要。每晚睡眠時(shí)間應(yīng)在7-9小時(shí)之間，創(chuàng)造一個(gè)安靜、舒適的睡眠環(huán)境。避免熬夜和長時(shí)間睡眠不足。
4、心理健康：保持積極樂觀的心態(tài)，避免焦慮、抑郁等情緒?？梢試L試進(jìn)行冥想、運(yùn)動(dòng)、社交和自我照顧等方式來維護(hù)心理健康。與家人和朋友保持聯(lián)系，進(jìn)行社交活動(dòng)。
5、定期體檢：定期體檢可以幫助及早發(fā)現(xiàn)健康問題和疾病，如高血壓、糖尿病、心臟病等重要身體問題。定期體檢可以提供個(gè)性化的建議和治療方案。
6、減少不良習(xí)慣：戒煙限酒，避免過度勞累和長時(shí)間工作，要適時(shí)休息和放松，以保持身心健康。
7、社交活動(dòng)：與家人和朋友保持聯(lián)系，進(jìn)行社交活動(dòng)，可以促進(jìn)身心健康。
8、良好的心態(tài)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于緩解壓力和焦慮，增強(qiáng)身體的免疫力。
9、規(guī)律的生活：保持規(guī)律的生活習(xí)慣，包括飲食、作息和運(yùn)動(dòng)等方面，有助于維持身體的健康和穩(wěn)定。
年輕方案聚焦健康管理行業(yè)，踐行新健康理念，為人們提供全方位的健康管理和保健服務(wù)。年輕方案擁有全套進(jìn)口高端康養(yǎng)設(shè)備，功能齊全，一體化設(shè)計(jì)，多場景使用。對(duì)身體狀況進(jìn)行智能化檢測，根據(jù)檢測報(bào)告搭配調(diào)理方案。

拔罐后罐子里有小水珠,罐子沒有拿掉時(shí)顏色很深,拿掉后變淺

現(xiàn)在人們祛濕排毒都愛用拔罐，不但是古老的民間醫(yī)術(shù)，而且療效顯著又安全。但是你是否有留意，每次拔完罐都會(huì)留下顏色，這些顏色其實(shí)是告訴我們身體出了問題。

如果罐印紫黑而黯，一般表示體有血瘀，如行經(jīng)不暢、或心臟供血不足等，當(dāng)然，如患處受寒較重，也會(huì)出現(xiàn)紫黑而黯的印跡。如印跡數(shù)日不退，則常表示病程已久，需要多治療一段時(shí)間。如走罐出現(xiàn)大面積黑紫印跡時(shí)，則提示風(fēng)寒所犯面積甚大，應(yīng)對(duì)癥處理以驅(qū)寒除邪。

罐印發(fā)紫伴有斑塊，一般可表示有寒凝血瘀之癥。

罐印呈散紫點(diǎn)，深淺不一，一般提示為氣滯血瘀之證。淡紫發(fā)青伴有斑塊，一般以虛癥為主，兼有血瘀，如在腎俞穴處呈現(xiàn)，則提示腎虛，如在脾俞部位則系氣虛血瘀。此點(diǎn)常伴有壓痛。

罐印呈鮮紅散點(diǎn)，通常在大面積走罐后出現(xiàn)，并不高出皮膚。如系在某穴及其附近集中，則預(yù)示該穴所在臟腑存在病邪。(臨床中有以走罐尋找此類紅點(diǎn)，用針刺以治療疾患的。)

罐印灰白，觸之不溫，多為虛寒和濕邪。

罐印表面有紋絡(luò)且微癢，表示風(fēng)邪和濕癥。

罐體內(nèi)有水氣，表示該部位有濕氣。

罐印鮮紅而艷，一般提示陰虛、氣陰兩虛。陰虛火旺也可出現(xiàn)此印跡。

罐印出現(xiàn)水泡，說明體內(nèi)濕氣重，如果水泡內(nèi)有血水，是熱濕毒的反映。

拔罐區(qū)出現(xiàn)水泡，水腫水氣過多者，揭示患?xì)庾C。出現(xiàn)深紅、紫黑或丹痧，或觸之微痛兼見身體發(fā)熱者，提示患熱毒證，身體不發(fā)熱者，提示患淤證。皮色不變，觸之不溫者，提示患虛證。吸拔后沒有罐跡或雖有但啟罐后立即消失，恢復(fù)常色者，則多提示病邪尚輕。當(dāng)然，如取穴不準(zhǔn)時(shí)也會(huì)拔無罐跡。也不能以一次為準(zhǔn)，應(yīng)該多拔幾次確認(rèn)是否有癥癥。

中醫(yī)拔罐：教你自測身體 體質(zhì)及身體狀況

1、皮膚呈白色：體內(nèi)溫氣重

表現(xiàn)：在皮膚顏色的改變上，如出現(xiàn)白色的小水珠，則表明為體內(nèi)濕氣重。有的人體內(nèi)濕氣嚴(yán)重，水濕多而毛孔一時(shí)無法全部排出體外，拔罐后會(huì)表現(xiàn)為皮膚起小水泡。

方法：體內(nèi)濕氣重，單靠拔罐可能無法全祛除濕氣。最好的方法便是讓陽光照射。人體內(nèi)的陽光便是陽氣，補(bǔ)充陽氣才能讓濕氣消散。女性可以用艾灸灸關(guān)元穴、子宮穴，利用一個(gè)灸盒便能將兩個(gè)穴位同時(shí)艾灸。

2、出現(xiàn)黃色物質(zhì)：體內(nèi)有病邪

表現(xiàn)：出現(xiàn)黃色的物質(zhì)，可能說明體內(nèi)存在其他病邪;黃色的物質(zhì)又散發(fā)著一股惡臭味，通常是皮膚病，如痤瘡。

方法：利用蓮花針拔罐逐淤法，在皮膚表面用蓮花針敲刺后再拔罐，此時(shí)會(huì)將體內(nèi)的淤血一同排出體外。

3、皮膚呈黑紅色：感冒引起

表現(xiàn)：拔罐后皮膚呈黑紅色，無分泌物，顏色偏紅多為“痧”，通常為感冒。

方法：拔罐可排出毒素，另外，還可通過按摩穴位，來緩解感冒癥狀。

4、皮膚呈偏黑色：勞累勞損所致

表現(xiàn)：顏色偏黑色為淤血阻滯，通常的癥狀為勞累、勞損。

方法：勞損的部位除了拔罐，更好的方法是通過手法按摩配合中藥燙療，利用熱療活血通絡(luò)。

拔罐治療五項(xiàng)注意

近些年，家庭用的抽氣式罐很常見，但也存在用法不當(dāng)?shù)膯栴}。專家指出，拔罐治療需要注意以下一些事項(xiàng)。

第一，分清體質(zhì)。體質(zhì)過于虛弱者不宜拔罐，會(huì)使虛者更虛。

第二，有心臟病、血液病、患皮膚病以及孕婦、婦女經(jīng)期、過飽、過饑、醉酒時(shí)都不適宜拔罐。

第三，肚臍、心前區(qū)，皮膚細(xì)嫩處、破損處、瘢痕處，乳頭、骨突出處均不宜拔。拔罐舊痕未消退前，最好也別拔。

第四，拔罐后不可立即洗澡，拔罐后，皮膚處于一種被“傷害”的狀態(tài)，敏感脆弱，此時(shí)洗澡非常容易導(dǎo)致皮膚破損、發(fā)炎等，建議等上兩三個(gè)小時(shí)。拔罐時(shí)應(yīng)避免有風(fēng)直吹，防止受涼。

第五，拔罐后正確處理。拔罐后不慎起泡，每個(gè)罐內(nèi)多于3個(gè)泡，就應(yīng)及時(shí)涂燙傷膏，或去醫(yī)院處理。

中醫(yī)拔罐法對(duì)身體健康很有益，不僅如此拔罐后的顏色可以助我們辨別身體疾病，是不是一舉兩得呢？大家在拔罐后一定要注意拔罐顏色哦，健康就是從生活中的點(diǎn)滴做起。 希望對(duì)你有幫助，望采納。

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