月經(jīng)是女性獨(dú)有的生理特征,也是女性健康的風(fēng)向標(biāo),通過月經(jīng)量、月經(jīng)顏色以及質(zhì)地和伴隨的癥狀,能看出身體是否正常。大一部分來月經(jīng)時(shí),月經(jīng)血液中居然有像肉一樣的血塊,這讓他們惶惶不安,這到底是什么東西呢。
月經(jīng)中出現(xiàn)像“肉”一樣的血塊是什么?
在月經(jīng)期間子宮內(nèi)膜脫落,子宮內(nèi)膜脫落過程中會(huì)散落掉下,然后跟粘液混合在一起,轉(zhuǎn)化為紅色的月經(jīng)血液。部分女性子宮內(nèi)膜增生明顯,脫落時(shí)有一層褪膜也會(huì)落下,從而導(dǎo)致月經(jīng)中出現(xiàn)像肉一樣的血塊,不必過于擔(dān)心。但女性流產(chǎn)后月經(jīng)中有比較多的肉塊需引起重視,有可能沒有徹底流產(chǎn)干凈,使得孕囊在子宮內(nèi)殘留,這種情況下,需等月經(jīng)結(jié)束后三天再去醫(yī)院做檢查。若不幸是孕囊,需立即清理,防止發(fā)生感染。另外月經(jīng)中肉塊比較多,且伴有月經(jīng)血液難聞、月經(jīng)量少或過多以及痛經(jīng)需警惕婦科炎癥。
女性月經(jīng)期間如何做好保???
1、保持精神愉悅
部分女性在月經(jīng)期間出現(xiàn)腰酸背痛,乳房脹痛,還有下腹部疼痛、輕度腹瀉、情緒變得異常不穩(wěn)定和嗜睡等,不必太擔(dān)心,這是正?,F(xiàn)象。期間需保持情緒穩(wěn)定,避免精神上受到刺激,也不能讓情緒波動(dòng)太大。
2、注意個(gè)人衛(wèi)生
平時(shí)要注意個(gè)人衛(wèi)生,選擇純棉且柔軟的寬松內(nèi)褲,內(nèi)褲需做到一天一洗,洗完的內(nèi)褲需放在太陽下暴曬,這樣能達(dá)到殺菌消毒目的。另外要注意外生殖器衛(wèi)生,月經(jīng)期堅(jiān)決不能性生活,選擇質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾和衛(wèi)生紙,大約1~2個(gè)小時(shí)換一次。
3、遠(yuǎn)離生冷辛辣食物
月經(jīng)期間需多喝溫開水,避免吃生冷和酸辣食物,不妨多吃新鮮蔬菜和水果來補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)。避免喝濃茶和濃咖啡,因?yàn)槠渲泻刑嗫Х纫?,可刺激心血管和神?jīng),引起月經(jīng)痛,延長月經(jīng)期,導(dǎo)致月經(jīng)量增多。另外也不能吃得太咸,以免導(dǎo)致水鈉潴留,引起偏頭痛以及身體水腫。
4、適當(dāng)做緩和運(yùn)動(dòng)
月經(jīng)期間可以適當(dāng)散步或練習(xí)瑜伽,能加快全身血液循環(huán),緩解痛經(jīng)癥狀。但不能做劇烈運(yùn)動(dòng),如踢球或跳高等,不然會(huì)增加身體不適感,導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)或痛經(jīng)。另外月經(jīng)期也不能游泳,因?yàn)閷m頸口稍微張開,正適合細(xì)菌侵入,這樣會(huì)增加被感染風(fēng)險(xiǎn),從而引起一系列婦科炎癥。
溫馨提示
女性在月經(jīng)期間需做好保健工作,遠(yuǎn)離生冷食物,以免影響子宮收縮,阻礙月經(jīng)血液排出,導(dǎo)致痛經(jīng)。月經(jīng)期子宮頸口處于微張開狀態(tài),若盆浴或坐浴的話,污水中的細(xì)菌可能會(huì)進(jìn)入子宮腔內(nèi),從而引起炎癥。另外月經(jīng)期也不要穿緊身的褲子,不然會(huì)使得局部微血管受到壓力,影響血液循環(huán),導(dǎo)致陰部充血和水腫。在月經(jīng)期部分人會(huì)出現(xiàn)腰酸背痛的情況,萬萬不能隨意敲打,不然會(huì)加重盆腔充血,導(dǎo)致月經(jīng)量增多,月經(jīng)期延長。
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