放屁屬于正常的生理現(xiàn)象,是因?yàn)槌粤颂喈a(chǎn)氣的食物或者細(xì)菌分解所引起的,但是可以通過(guò)放屁的次數(shù)和氣味來(lái)看出身體健康情況。
異常排屁是疾病信號(hào),有哪些需要注意的方面呢?
1、放屁次數(shù)太多
在正常情況下一天放屁達(dá)到4~10次左右,若是超過(guò)了20次要警惕腸道疾病,有可能是腸炎或者便秘所導(dǎo)致的,必須要積極去醫(yī)院做治療。平時(shí)要減少久坐的時(shí)間,如果長(zhǎng)時(shí)間坐著的話(huà)會(huì)減慢胃腸道蠕動(dòng),不能及時(shí)排出糞便,大量的有毒物質(zhì)會(huì)在腸道中堆積,從而誘發(fā)便秘或者炎癥。每天多運(yùn)動(dòng),能促進(jìn)胃腸道系統(tǒng)正常運(yùn)轉(zhuǎn)。另外每天至少要保證有25克膳食纖維的食物,能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),防止發(fā)生便秘。
2、放屁太臭
屁里面有大量的氫氣甲烷及二氧化碳,所以屁會(huì)帶有異常味道。若是有惡臭的放屁味,說(shuō)明腸道里面有大量的有毒物質(zhì)或者腸道中出現(xiàn)了惡性腫瘤。此類(lèi)人群盡量不要吃麻辣太酸太咸以及煎炸燒烤的食物,以免引起消化不良,增加了胃腸道負(fù)擔(dān),導(dǎo)致大量的毒素堆積,影響了胃腸道正常運(yùn)轉(zhuǎn)。另外也不能吃經(jīng)過(guò)特殊加工或者罐頭或者腌制的食物,里面會(huì)含有亞硝酸鹽或者苯并芘,屬于致癌物質(zhì),增加了患上腸癌的幾率??刂萍t肉的攝入比如羊肉和豬肉,不容易被腸道所消化,會(huì)在腸道里面產(chǎn)生腐敗物物質(zhì),從而產(chǎn)生引起異常反應(yīng)。每年至少要去醫(yī)院做一次胃腸鏡檢查,能及時(shí)發(fā)現(xiàn)腸癌病變。
3、沒(méi)有屁
屁屬于正常的生理現(xiàn)象,如果長(zhǎng)時(shí)間不放屁的話(huà),說(shuō)明腸道蠕動(dòng)力比較差或者出現(xiàn)了腸梗阻。這類(lèi)人群每天晚上睡覺(jué)前可以對(duì)腹部進(jìn)行按摩,能夠促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助排出糞便以及有毒氣體。另外也可以堅(jiān)持做蹬腿運(yùn)動(dòng),平躺在床上讓雙腿彎曲,做類(lèi)似于騎自行車(chē)的動(dòng)作,能加快局部的血液循環(huán)以及代謝功能,增加了腹肌。
溫馨提示
有大便要及時(shí)排出去,不能長(zhǎng)時(shí)間憋便,不然會(huì)讓腸道中有害物質(zhì)增長(zhǎng),增加了患上腸道疾病的幾率,甚至?xí)鹉c梗阻。盡量不要吃一些容易產(chǎn)氣的食物,減慢吃飯的速度,不能一邊吃飯一邊說(shuō)話(huà),以免吞咽太多的氣體。若是人們出現(xiàn)了持續(xù)性的腹痛腹脹、不明原因的便秘腹瀉或者身體消瘦,要及時(shí)去醫(yī)院做腸鏡檢查,排除癌變的可能性。
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