揭身體十大疾病信號(hào)

揭身體十大疾病信號(hào)

快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，很多人沒有體檢的意識(shí)，以致身體出現(xiàn)大問題了才后悔莫及。其實(shí)，稍微留點(diǎn)意，每次洗澡前或每隔3~4周挑一個(gè)清晨起床時(shí)，在溫和的陽(yáng)光下，仔細(xì)地“看”自己幾眼，就能輕松掌握你基本的健康狀況。

1、眼睛

眼睛是心靈的窗戶，其實(shí)眼睛也是觀察身體的一個(gè)窗口。

兩眼大小不一，要警惕眼部腫瘤。眼球突出，可能是甲狀腺功能亢進(jìn)（簡(jiǎn)稱甲亢）的表現(xiàn)。眼睛閉合不全，估計(jì)是眼肌有問題。看看結(jié)膜有否充血，如果是，可能是感染，如結(jié)膜炎。眼白學(xué)名叫“鞏膜”，鞏膜發(fā)黃，就是黃疸，有可能是肝、膽疾病，如果鞏膜有棕黑色的斑，要留神色素瘤。眼睛斜視，可能是眼位不正，一般小孩子居多。如果角膜的邊緣發(fā)白，一般見于高血脂患者。

2、笑容

除了表達(dá)情感，某些情況下，笑容還有“健康情報(bào)員”的作用。

正常人臉部是對(duì)稱的，如果臉部一側(cè)肌肉麻痹，笑容就不對(duì)稱了。如果開窗睡了一晚或者空調(diào)吹猛了，起床后一側(cè)的鼻唇溝消失，笑起來臉是歪的，那就是面神經(jīng)麻痹了，需要及時(shí)就醫(yī)。中老年人，有動(dòng)脈硬化或房顫、高血壓、糖尿病等，如果一側(cè)臉發(fā)木、僵硬，要警惕腦卒中的可能。

3、視力

很多人長(zhǎng)時(shí)間盯著電腦屏幕，坐車玩手機(jī)，躺在床上看書，不注意用眼衛(wèi)生，很容易造成視力下降。小孩成長(zhǎng)過程中需要做好視力監(jiān)測(cè)，因此家里買個(gè)視力表很有必要。另外，如果家里有確診弱視、近視的小孩，有個(gè)視力表，定期查查，能監(jiān)測(cè)視力發(fā)展的情況。

不同眼病在視力上會(huì)有不同的異常：近視眼，近的看得清，遠(yuǎn)的看不清；老花眼，看遠(yuǎn)的清楚，看近處不清楚；白內(nèi)障，看遠(yuǎn)看近都不清楚。如果看事物的顏色改變、大小改變、深淺度改變，一般是眼底問題。糖尿病視網(wǎng)膜出血，會(huì)突然感覺眼前有遮擋、黑影、飛蚊樣。

專家強(qiáng)調(diào)，人們看東西一般都用雙眼，很少只用一只眼。以至于如果一側(cè)眼的視力下降，雙眼視力會(huì)起到掩蓋的作用。有的就診病人雙眼視力為1.0，可一只眼視力已經(jīng)降到0.2了，到醫(yī)院檢查才知道。所以，自檢視力特別需要測(cè)單眼的視力?？梢杂眯〖埌鍝踝∫恢谎?，再看視力表，這樣能及早發(fā)現(xiàn)視力下降的問題。

4、黑痣

電影《非誠(chéng)勿擾2》熱播以后，很多人都開始留意身體上是否有可疑的痣，以防范黑色素瘤。

黑素細(xì)胞痣（又稱黑素痣、色素痣）有先天及后天之分，先天性的出生時(shí)就已存在，后天性的一般到學(xué)齡期或更大些才出現(xiàn)。如果痣是黑色的，并不高出皮膚表面，稱為交界痣；如果痣呈黑色或褐色，略高于皮膚表面，是復(fù)合痣；如果黑色，或淡褐色，或皮膚色，呈半球狀隆起于皮膚表面，有的中央有一根或幾根毛，則稱為皮內(nèi)痣。

大的、直徑在5厘米以上的先天性色素痣主張手術(shù)切除。后天性色素痣，如果是長(zhǎng)在手掌、足跖、外陰部等易摩擦部位的交界痣主張切除，其余痣的癌變可能性極低，不必做預(yù)防性切除。事實(shí)上，多數(shù)惡性黑素瘤是在正常皮膚上發(fā)生的。在我國(guó)，肢端是惡性黑素瘤的好發(fā)部位。惡變多發(fā)生在中老年，誘因是反復(fù)的創(chuàng)傷。如果發(fā)現(xiàn)有以下情況，應(yīng)該提高警覺，及時(shí)到醫(yī)院確診：后天性色素痣短期內(nèi)增大，直徑超過6毫米；色素痣的色澤變得不均勻，邊界不清楚；容易破潰、出血；中老年人出現(xiàn)的不對(duì)稱性黑斑；指、趾甲根或甲周圍的皮膚有褐色或黑色的斑。若出現(xiàn)以上情況，應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院檢查，必要時(shí)，需取小塊病變皮膚進(jìn)行病理檢查。

5、色斑

除了痣的變化，皮膚的顏色和斑塊也是重要的自檢信息。

對(duì)老年人來說，常會(huì)出現(xiàn)以下3種顏色的皮膚改變：一是白色的斑點(diǎn)，圓形，一般5~10毫米大小，是老年性白點(diǎn)?。欢羌t色的丘疹，呈半球形隆起于皮膚表面，一般3~5毫米大小，為老年性血管瘤。這兩種情況主要見于軀干及四肢。在40歲后就可以出現(xiàn)，出現(xiàn)后形狀不會(huì)增大，但數(shù)量會(huì)隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸增多。三是褐色斑，俗稱老年斑，多見于面部及手背等外露部位，也可見于軀干及四肢。老年斑大小不等，可慢慢增大，有的可逐漸高出皮膚，表面不平呈乳頭狀，黑色或黑褐色，稱為“脂溢性角化癥”。這3種病變都屬于老年性皮膚改變，是良性的，不會(huì)發(fā)生癌變，因此不必緊張。如果色斑突然長(zhǎng)大、外形變得不規(guī)則、發(fā)生潰瘍和出血，或者突然出現(xiàn)瘙癢和刺痛感，都應(yīng)引起注意，及時(shí)就醫(yī)。

6、乳房

一般乳腺自查應(yīng)每月一次，對(duì)月經(jīng)規(guī)律的女性，最佳時(shí)間應(yīng)該選擇在月經(jīng)后的5~7天，因?yàn)檫@幾天雌激素水平最低，乳腺較松軟、無(wú)脹痛，容易發(fā)現(xiàn)異常。

乳腺自我檢查的方法很簡(jiǎn)單，面對(duì)鏡子，兩手叉腰，觀察乳房的外形；再將雙臂高舉過頭，觀察兩側(cè)乳房的形狀及輪廓有無(wú)變化，皮膚有無(wú)紅腫、皮疹、淺靜脈怒張、皮膚褶皺、橘皮樣改變等；觀察兩側(cè)乳頭是否在同一水平線上，是否有抬高、回縮、凹陷，乳頭里有無(wú)分泌物溢出，乳暈顏色是否改變；最后，放下兩臂，雙手叉腰，兩肘努力向后，使胸部肌肉緊繃，觀察兩側(cè)乳房是否等高、對(duì)稱。

除了觀察，還應(yīng)用手觸摸自檢。一側(cè)手指并攏，緩慢觸摸對(duì)側(cè)乳腺各部位是否有腫塊或其他改變，注意不要遺漏任何部位。還要輕擠乳頭，觀察有無(wú)排液，如發(fā)現(xiàn)有混濁、微黃色或血性溢液，應(yīng)立即就醫(yī)。最后應(yīng)檢查雙側(cè)腋下淋巴結(jié)有無(wú)腫大。

專家表示，可摸到的腫塊至少已有1.5~2厘米大小，年輕女性、淺的腫塊容易摸到，年長(zhǎng)者、腫塊深的，不容易摸到。因此，除了自檢乳腺，一定要定期去醫(yī)院接受專業(yè)體檢，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題。

7、淋巴結(jié)

淋巴結(jié)是淋巴系統(tǒng)的重要組成部分，遍及全身各個(gè)部位，大多數(shù)都位于人體的淺表部位，如頸部、腋窩、腹股溝等處最多，并集結(jié)成群。

正常人體的淋巴結(jié)像米粒一樣大小，質(zhì)地較軟，光滑且可移動(dòng)，很難觸摸到。如果淋巴結(jié)出現(xiàn)腫大、疼痛、質(zhì)地變硬或變軟、破潰或觸及波動(dòng)等，就要當(dāng)心。頜下淋巴結(jié)腫大多與口腔、面頰部炎癥相關(guān)，耳前淋巴結(jié)腫大常由眼瞼、頰、耳顳部發(fā)炎引起，左側(cè)鎖骨上淋巴結(jié)腫大多見于消化道腫瘤轉(zhuǎn)移等。

多數(shù)部位的淺表淋巴結(jié)可通過觸摸自檢。將食指、中指、無(wú)名指三指并攏，指腹平放于被檢查部位的皮膚上進(jìn)行滑動(dòng)觸診（指腹按壓的皮膚與皮下組織之間滑動(dòng)）；滑動(dòng)的方式應(yīng)取相互垂直的多個(gè)方向或轉(zhuǎn)動(dòng)式滑動(dòng)。通過自檢，可盡早發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)的異常。特別是淋巴結(jié)明顯腫大或迅速變大時(shí)，一定要及時(shí)就診。

8、四肢

骨骼和四肢是人體的支撐，對(duì)它們的關(guān)照可不能疏忽。平常要注意經(jīng)?？匆豢?，關(guān)節(jié)有無(wú)紅腫、結(jié)節(jié)或形狀改變等；四肢肌肉是否對(duì)稱、有光澤；下肢有無(wú)靜脈曲張等。經(jīng)常使用電腦的人，還要注意手腕的活動(dòng)度、手掌部的肌肉是否有異常，以防“鼠標(biāo)手”。

此外，借助一些小工具也可以幫助檢查肌肉的力量、恢復(fù)情況等，比如時(shí)下流行的握力球、握力器等。比如腦卒中的病人，一側(cè)神經(jīng)受損，導(dǎo)致手臂肌肉癱瘓，握力就會(huì)明顯不如對(duì)側(cè)。另外，在腦卒中的康復(fù)階段，用握力球可以促進(jìn)神經(jīng)肌肉的恢復(fù)。

9、腰圍

如今，肥胖已經(jīng)是公認(rèn)的健康大敵?？梢酝ㄟ^體質(zhì)指數(shù)（BMI）來衡量肥胖程度，BMI在19~24為正常，24~28為超重，28以上算肥胖。

除了常規(guī)的測(cè)體重，還有一個(gè)簡(jiǎn)便易測(cè)的指標(biāo)對(duì)代謝機(jī)能非常重要，那就是腰圍。目前認(rèn)為，男性腰圍大于或等于95厘米，女性腰圍大于或等于85厘米，就屬于中心性肥胖了。男性表現(xiàn)為“將軍肚”，女性則為“蘋果腰”。中心性肥胖往往意味著心臟、肝臟等重要臟器都被脂肪圍困，是冠心病、高血壓、高血脂、脂肪肝等疾病的高危因素。家里備一個(gè)簡(jiǎn)單的腰圍尺，經(jīng)常測(cè)測(cè)自己的腰圍，就可以幫我們預(yù)知這些健康風(fēng)險(xiǎn)。

10、血壓

隨著年齡的增高，高血壓的患病率明顯增加。因此，對(duì)中老年人來說，隨時(shí)掌握自己的血壓情況，是重要的保健功課。

人的血壓全天是波動(dòng)的，其中早晨、上午是一天中最高的時(shí)段，上了歲數(shù)的人，特別是有高血壓家族史或“三高”患者，早晨起床后應(yīng)量一下血壓，也可以在下午、睡前各量一次。全天血壓都應(yīng)維持在140/90毫米汞柱以下，這樣才能更好地保護(hù)心、腦、腎等臟器的健康。

十個(gè)危險(xiǎn)信號(hào)預(yù)示身體過勞死

　　現(xiàn)在的人們生活壓力大，很容易出現(xiàn)疲勞的問題，你聽過過勞死這個(gè)詞語(yǔ)嗎，就是由于長(zhǎng)期的疲勞導(dǎo)致的一些疾病，會(huì)加快衰老的腳步，而且還會(huì)誘發(fā)一些疾病的出現(xiàn)哦，下面就來看看這些危險(xiǎn)信號(hào)吧，這些信號(hào)預(yù)示著身體會(huì)出現(xiàn)過勞死的情況。

　　1.30—50歲的人就大腹便便，是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的伴侶。

　　2.脫發(fā)、斑禿、早禿。每次洗桑拿都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大、精神緊張所致。出現(xiàn)了脫發(fā)斑禿的情況，一定是由于精神緊張所致，會(huì)導(dǎo)致更加嚴(yán)重的問題。

　　3.頻頻去洗手間。年齡在30—40歲之間，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。如果你經(jīng)常頻繁的上廁所，可能就會(huì)出現(xiàn)泌尿系統(tǒng)疾病的出現(xiàn)，對(duì)身體健康不利。

　　4.性能力下降。中年人過早地出現(xiàn)腰酸腿痛、性欲減退或閉經(jīng)，都是身體整體衰退的第一信號(hào)。

　　5.記憶力減退，忘記熟人名字。

　　6.心算能力越來越差。

　　7.做事經(jīng)常后悔、易怒、煩躁、悲觀、難控情緒。

　　8.注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

　　9.睡覺時(shí)間越來越短，醒來也感到不解乏。

　　10.經(jīng)常頭疼、耳鳴、目眩，檢查也沒有結(jié)果。

　　上面的這些危險(xiǎn)信號(hào)預(yù)示著身體過勞死的情況會(huì)出現(xiàn)，所以大家要注意一些養(yǎng)生的問題。如果你也出現(xiàn)了這些癥狀的話要去審視一下是否是健康出現(xiàn)了問題哦，以免時(shí)間長(zhǎng)了不去注意會(huì)導(dǎo)致一些疾病的發(fā)生，大家要注意了。

身體出現(xiàn)這幾個(gè)信號(hào)，需要注意了

肝臟對(duì)人體的作用非常大。中醫(yī)認(rèn)為，肝主藏血，主排泄。如果肝不好，將可致病。想要知道你的肝好不好，跟著小編一起來看看吧。 信號(hào)一：臉色發(fā)黑 肝功能不好的人激素代謝異常，表現(xiàn)為性欲減退、月經(jīng)失調(diào)、皮膚小動(dòng)脈擴(kuò)張，出現(xiàn)蜘蛛痣、肝掌、臉色黝黑等。 信號(hào)二：皮膚不好 維生素類代謝異常，缺乏維生素可致夜盲、皮膚粗糙、唇舌炎癥、浮腫、皮膚出血、骨質(zhì)疏松等癥狀。 信號(hào)三：色素異常 肝膽同源，肝功能不好的人膽色素代謝異常，可致黃疸。 信號(hào)四：尿茶便稀 肝功能不好會(huì)導(dǎo)致下消化道癥狀，尿色呈茶水色，大便呈稀便。 信號(hào)五：牙齦出血 肝功能不好的人凝血因子合成障礙，可致牙齦出血、鼻出血等。 現(xiàn)代人，多數(shù)肝不好都是因?yàn)楹染埔鸬木凭?，酒精肝歸根結(jié)底是酒精性的脂肪肝，酒精的代謝主要在肝臟中進(jìn)行。絕大部分酒精在肝臟中通過乙醇脫氫酶作用生成乙醛，而乙醛具有毒性和致癌性，體內(nèi)過量積聚會(huì)對(duì)許多器官尤其是肝臟造成嚴(yán)重危害。 分享一組數(shù)據(jù)：“有飲酒行為的慢乙肝或慢丙肝患者與不飲酒者相比，肝硬化分別早發(fā)生10.5年和8年，肝癌早發(fā)生9-10年。酗酒的慢丙肝患者肝纖維化風(fēng)險(xiǎn)增加30倍。酗酒的慢乙肝患者比不酗酒者的壽命縮短5-10年，發(fā)生肝癌的風(fēng)險(xiǎn)增加5倍以上。” 如何養(yǎng)肝護(hù)肝？ 1、青色食物入肝 藥物中的青蒿、青皮都是入肝經(jīng)的。食物中的青菜也大多入肝膽，如仙人掌，青檸檬，青黃瓜等，當(dāng)季蔬菜中的韭菜、茼蒿、菠菜、香椿等都是餐桌上的美味春芽。麥苗色青，還是治療黃疸的良藥。在口苦口干比較明顯時(shí)，如果不是血虛所致的虛火，可食用黃瓜、綠豆等都有清肝火、解毒的效果，但虛熱以養(yǎng)陰血為主，陰血足則火自然斂降。 2、早睡眠以養(yǎng)肝 在中醫(yī)的理論中，子時(shí)是膽經(jīng)循環(huán)的時(shí)段，丑時(shí)(1:00~3:00)屬肝經(jīng)循行時(shí)段。因此建議大家在這個(gè)時(shí)段里要保證睡眠，這樣才有利于肝膽的健康。另外，肝病患者也是非常需要注意保證睡眠的，這樣才可以使得血能歸肝，讓藥物發(fā)揮更大的療效。女性養(yǎng)生以養(yǎng)血為主，如果經(jīng)常熬夜常常會(huì)使得陰血虧虛，造成面色萎黃、失眠多夢(mèng)、月經(jīng)量少等肝血虧虛的癥狀。 3、補(bǔ)充α-亞麻酸 在促進(jìn)肝臟自我修復(fù)的過程中，有一種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)十分重要，這就是α-亞麻酸，α-亞麻酸是細(xì)胞膜構(gòu)成的主要組成部分，有益于肝細(xì)胞的再生，并提高了肝細(xì)胞膜的抗病毒性，防護(hù)肝細(xì)胞免除病毒的損害。 同時(shí)，α-亞麻酸在體內(nèi)參與脂肪代謝，糖代謝等，可降低血脂和肝內(nèi)脂肪沉淀，增加蛋白質(zhì)合成，排除有毒物質(zhì)，促使肝細(xì)胞功能的復(fù)活。其存在于三文魚、蘇子油、胡麻仁油中，以蘇子油中含量60%以上為最高，保肝者可以選擇每周吃一次深海魚或者每天補(bǔ)充蘇子油5~10ml，做為護(hù)肝途徑。 4、茶療 茶療在我國(guó)有著悠久的歷史。早在4000多年前，我們的祖先就采摘野茶并和各類自然中藥煎汁治病。現(xiàn)在科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，藥茶對(duì)預(yù)防和治療人體多種疾病有好處，可延年益壽。 并且多喝水可補(bǔ)充體液，增強(qiáng)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，多喝水還可促進(jìn)腺體，尤其是消化腺和胰液、膽汁的分泌，以利消化、吸收和廢物的排除，減少代謝產(chǎn)物和毒素對(duì)肝臟的損害。 蒲公英玉蘭根茶：取蒲公英根和玉蘭根，按照1:1的比例，熱水沖泡代茶飲即可。 蒲公英根可保肝，清肝毒，預(yù)防肝損傷。最常用在需要去肝毒的病患身上，是在許多預(yù)防C型肝炎中最重要的天然營(yíng)養(yǎng)品?？赊卓箖?nèi)毒素所致的肝細(xì)胞溶酶體和線粒體的損傷 ,解除抗菌素作用后所釋放的內(nèi)毒素導(dǎo)致的毒性作用 ,故可保肝，且能增強(qiáng)肝臟再生能力。玉蘭根可加速磷脂合成的膽堿存在，因而可加速細(xì)胞修復(fù)速度，對(duì)肝臟細(xì)胞有明顯的保護(hù)作用。玉蘭根根提取物中脂溶性成分和水溶性成分對(duì)化學(xué)性或酒精性肝損傷均具有顯著的保護(hù)作用。

如何快速發(fā)現(xiàn)身體癌癥信號(hào)？

癌癥是全球都害怕的一種疾病，并還屬最難醫(yī)治一種。癌癥一旦被確診，治愈幾率非常低。不過，癌癥治療效果跟發(fā)現(xiàn)早晚有關(guān)系。從醫(yī)學(xué)院組織公布數(shù)據(jù)來看，初期癌癥可治愈性是在50%以上的，而晚期則只有10%治愈機(jī)會(huì)，這表明若人體能越早發(fā)現(xiàn)身體患癌，其存活率越高。

那么人們?cè)趺丛谌粘Ｖ锌焖侔l(fā)現(xiàn)癌癥信號(hào)呢？其實(shí)這并不困難，只要你對(duì)自己身體多上心，哪怕身體的一些微小不好信號(hào)，你都可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)，那么患癌幾率是超低的。以下這7種身體出現(xiàn)癌癥信號(hào)，你越早知道越好！

1、持續(xù)性腹脹腹痛

若一個(gè)人長(zhǎng)期處于腹脹腹痛，容易便秘的現(xiàn)象，說明腸道消化器官出現(xiàn)問題。為了身體健康，這時(shí)候需要提前去醫(yī)院做檢查，對(duì)腸道多檢查。往往一個(gè)人經(jīng)常性腹痛腹瀉，說明里面腸道有炎癥或癌癥細(xì)胞在變化，越早觀看治療效果越好。

2、體重快速下降

醫(yī)生家們都建議人體體重需要控制在一定范圍，這是檢測(cè)人體健康的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。若一個(gè)人體重在某段時(shí)間忽高忽低，說明身體內(nèi)部存在較大健康隱患。這時(shí)候需要做一次全身身體檢查，快速找到自己體重快速變化的原因。

3、不明出血

無(wú)論是咳嗽帶血也好，尿中帶血、大便有血等，只要人體某個(gè)部位異常出血，說明人們健康存在一定隱患。便血和咳嗽出血，說明腸道和食管以及肺部，存在一定健康威脅，需要到醫(yī)院進(jìn)行全方位檢查。

4、持續(xù)性消化不良

人體健康情況下，胃口處于很有食欲狀態(tài)，營(yíng)養(yǎng)也能被很好吸收。可若是一個(gè)人容易出現(xiàn)無(wú)名由的惡心想吐，營(yíng)養(yǎng)吸收不全，無(wú)法正常排便排毒，這時(shí)候也需小心身體有癌癥產(chǎn)生的可能。這時(shí)候需要去醫(yī)院做檢查，查清楚自己為何消化不良，胃口差等原因。

5、吞咽困難，胸口痛

正常健康飲食，是人們維持身體生命活動(dòng)的標(biāo)準(zhǔn)。若一個(gè)人在飲食上出現(xiàn)問題，如有吞咽困難，胸口疼痛的癥狀，那么需要小心自己是否患上食管癌。現(xiàn)在食管癌的病發(fā)率很高，主要跟當(dāng)代人不規(guī)律飲食，喜歡吃麻辣燙傷，以及各種高溫度刺激食物有關(guān)系。

6、身體某部位出現(xiàn)腫塊

身體表淺部位出現(xiàn)逐漸腫大的腫塊，如淋巴結(jié)腫大這樣的現(xiàn)象，這也是癌癥病發(fā)的一個(gè)信號(hào)。所以日常生活中，人們需要多關(guān)注身體變化，若突然身體出現(xiàn)小腫塊，這時(shí)候要關(guān)注是否身體部位發(fā)現(xiàn)癌變。千萬(wàn)記住不要忽視身體任何腫塊的形成，這或許就是致命的癌癥。

7、月經(jīng)不規(guī)則出血，性交出血

對(duì)女性朋友來說，月經(jīng)不規(guī)則出血或性交出血，都是身體疾病的一個(gè)信號(hào)。這時(shí)候不要忽視，可以到醫(yī)院去做定期檢查。月經(jīng)是女生身體的?雨晴表?，月經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)律出血，性交出血，說明女性子宮里面出現(xiàn)一定健康問題。在女性患有宮頸癌的情況下，其陰道也會(huì)出現(xiàn)不規(guī)則出血情況。

人體一旦有癌細(xì)胞作亂，身體會(huì)出現(xiàn)一定身體狀況，這些疾病信號(hào)，大家不要選擇忽視，多關(guān)注身體健康，可以遠(yuǎn)離疾病。

寒濕是百病之源！出現(xiàn)這10個(gè)信號(hào)是身體在求救，婦科、骨科疾病易上身

◆體內(nèi)寒濕的十個(gè)信號(hào)

中醫(yī)講「千寒易除，一濕難去」。生活中濕氣無(wú)孔不入，而且從來不孤軍作戰(zhàn)，總要與體外的邪氣里應(yīng)外合，糾纏不清。濕氣遇寒成為寒濕。如何判斷我們身體里是否有寒濕呢？看看身體發(fā)出的十個(gè)求救信號(hào)，就能做出判斷。

▍寒濕是百病之源

醫(yī)理論中的六淫邪氣，分別為風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火。其中，寒、濕皆為陰邪，易傷陽(yáng)氣?！?a href="/ddjy_100/45.html">黃帝內(nèi)經(jīng)》中說：「陽(yáng)氣者，若天與日，失其所則折壽而不彰，故天運(yùn)當(dāng)以日光明，是故陽(yáng)因而上，衛(wèi)外者也?！?/p>

意思是：陽(yáng)氣就像天上的太陽(yáng)，給大自然光明和溫暖，如果失去了它，萬(wàn)物便不得生存。人體若沒有陽(yáng)氣，體內(nèi)就失去了新陳代謝的活力，一片黑暗，生命就會(huì)停止。這說明了陽(yáng)氣有維持生命機(jī)能、保衛(wèi)身體和抗御外邪的作用。

體內(nèi)寒濕的10個(gè)信號(hào)。（世茂出版提供）

體內(nèi)寒濕的10個(gè)信號(hào)

*1. *面色發(fā)白、發(fā)青、發(fā)暗、發(fā)黑表示體內(nèi)可能有寒。顏色越暗則寒濕越重。

*2. *舌苔發(fā)白、厚膩，表示體內(nèi)有寒濕。

*3. *經(jīng)常腹痛、腹瀉，大便黏膩，馬桶總沖不干凈。

*4. *滿面油光，毛孔粗大，說明內(nèi)有濕；臉上長(zhǎng)痘和斑，表示體內(nèi)有寒。

*5. *畏寒肢冷，手、腳長(zhǎng)年冰冷，下肢浮腫。

*6. *皮膚上長(zhǎng)濕疹、長(zhǎng)痘、長(zhǎng)斑、牛皮癬（銀屑?。?/p>

*7. *患有各種長(zhǎng)期不愈的慢性炎癥，如鼻炎、咽炎、胃炎、腸炎、盆腔炎、宮頸炎。

*8. *常流涼汗，經(jīng)常打噴嚏。

*9. *困倦懶動(dòng)，總覺得身體沉重不清爽，腿像灌了鉛。

*10. *四肢關(guān)節(jié)疼痛、頭痛頭暈、頸肩酸痛、背痛、腰酸背痛等，說明體內(nèi)有寒濕。疼痛的部位越多，時(shí)間越長(zhǎng)，表示體內(nèi)寒濕越重。

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