高尿酸患者尿酸降得越低越好嗎？

尿酸并不是一無是處的廢棄物，只要尿酸在正常范圍內(nèi)，就有一定的生理功能。正常情況下，尿酸生成和排出處于相對(duì)平衡狀態(tài)，細(xì)胞代謝和外界攝入嘌呤代謝可產(chǎn)生尿酸，嘌呤會(huì)不斷的進(jìn)入身體中，多余的尿酸會(huì)從尿液和腸道被排出體外。通常尿酸具有抗氧化功效，能消除體內(nèi)自由基，維持血壓平衡，那高尿酸患者尿酸降得越低越好嗎。

高尿酸患者尿酸降得越低越好嗎？

一般男性尿酸值大于420，女性超過360就被判定尿酸偏高。血液中尿酸值升高，提示尿液中尿酸濃度超標(biāo)。尿酸在血清中具有微溶解性作用，其濃度升高時(shí)，會(huì)在血液中尿酸鹽析出結(jié)晶，微小的結(jié)晶跟隨血液流動(dòng)，然后在關(guān)節(jié)中沉積，從而導(dǎo)致痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎。尿酸在排泄過程中，會(huì)在腎臟沉積生成尿酸性腎結(jié)石，而且會(huì)對(duì)心血管動(dòng)脈、腎小動(dòng)脈以及腎臟皮質(zhì)細(xì)胞帶來刺激，從而引起痛風(fēng)性腎病，加快動(dòng)脈血管硬化速度。有的人認(rèn)為尿酸值降的越低越好，誠然，這是不對(duì)的。正常情況下尿酸維持動(dòng)態(tài)平衡，人體內(nèi)部細(xì)胞代謝產(chǎn)生的尿酸會(huì)占到80%左右，剩余尿酸會(huì)從食物中攝入。人體也會(huì)從腸道和尿液排泄部分尿酸，然后使得身體中尿酸控制在1200毫克。血液中尿酸并不是一無是處，你要雖然能清除體內(nèi)自由基，有一定的抗氧化功效。經(jīng)過研究表明，只要尿酸在正常范圍內(nèi)就會(huì)降低患上癌癥風(fēng)險(xiǎn)。

如何降低尿酸？

1、多喝水多排尿

每天至少喝2000~2500毫升水，每天的排尿量不能低于2000毫升。做到滴酒不沾，因?yàn)榫凭捎绊戉堰蚀x，不管是紅酒啤酒還是白酒，都會(huì)增加體內(nèi)嘌呤攝入。

2、采取低嘌呤飲食

低嘌呤飲食能有效控制尿酸產(chǎn)生，通常蔬菜和水果以及主食中嘌呤含量并不高。但各種濃肉湯、動(dòng)物內(nèi)臟以及海鮮卻是高嘌呤食物。提供足夠的碳水化合物和脂肪，采取蒸煮和熬的方式來烹調(diào)食物，少用煎炸的方式。多吃含碳水化合物的面食、米飯和饅頭等，能促進(jìn)尿酸排出。

3、保持適度運(yùn)動(dòng)

保持科學(xué)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，如快步走、慢跑或打乒乓球等能減輕體重，但不能做劇烈運(yùn)動(dòng)，以免使得關(guān)節(jié)過于勞累。注意勞逸結(jié)合，樂觀面對(duì)一切。

溫馨提示

綜合所述，尿酸并不是降的越低越好。高尿酸血癥患者只要從來沒有發(fā)生過痛風(fēng)，靶向器官也沒有受到損傷，可以把尿酸控制在標(biāo)準(zhǔn)范圍內(nèi)，女性不能超過360，男性不能超過420。高尿酸患者有痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)需嚴(yán)格限制尿酸值，需通過生活調(diào)理以及合理用藥的方式，把尿酸控制在360以下。另外根據(jù)尿酸濃度高低來選擇合適藥物，如排尿酸處方藥、抑制尿酸生成的藥物以及堿化尿液藥物等。降尿酸不能僅僅從一個(gè)方面進(jìn)行，需根據(jù)具體情況多方面配合，能快速達(dá)到降尿酸效果。

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