不知道從什么時候開始,排毒成為一種養(yǎng)生方法,網(wǎng)上流傳血管、腸道和皮膚等排毒。然而一些網(wǎng)紅排毒方法非常不靠譜,非但不能養(yǎng)生保健,反而有害身體健康。
哪些排毒方法是假的?
1、對淋巴按摩能排毒
淋巴系統(tǒng)的主要作用是吸收營養(yǎng),排除體內(nèi)廢物,調(diào)節(jié)水液代謝。淋巴循環(huán)輸送的并不是毒素,淋巴堵塞跟疾病有關(guān),通過簡單按摩解決不了任何問題,甚至?xí)l(fā)意外。
2、孕婦胎毒會影響胎兒
很多老年人認(rèn)為孕婦沒有排胎毒,會影響胎兒發(fā)育。其實(shí)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中根本沒有胎毒一說,人們所指的胎毒是新生兒黃疸以及紅斑濕疹等,一般跟遺傳、膽紅素、代謝異常和體內(nèi)激素水平及環(huán)境有關(guān)。不能盲目去胎毒,以免影響胎兒發(fā)育。
3、發(fā)汗排毒能讓產(chǎn)婦身體恢復(fù)的更快
汗液是有99%的水和尿素氮、鈉鉀鈣等所組成的,沒有任何毒素。出汗并不是排毒,這是溫度調(diào)節(jié)的一種方式。對正常人來說發(fā)汗對身體沒有任何傷害,但產(chǎn)婦發(fā)汗可能會丟失寶貴的生命。因?yàn)樯旰⒆雍笤獨(dú)獯髠緛沓龊苟?,再用外力發(fā)汗,待在高溫和封閉的環(huán)境,易引起身體脫水,甚至導(dǎo)致中暑。
4、去除血管毒素能改善血液粘稠
其實(shí)血管中并沒有毒素和垃圾,只是一些代謝產(chǎn)物。代謝產(chǎn)物不需額外的排出,一般能跟隨血液循環(huán)運(yùn)輸?shù)教囟ㄆ鞴?,然后排出體外,對身體沒有任何傷害。
5、感冒發(fā)燒是排毒,不用吃藥
在日常生活中難免會感冒發(fā)燒,大部分感冒是由病毒所導(dǎo)致的,發(fā)燒是免疫力的一種防御反應(yīng),跟排毒沒有任何關(guān)系。輕度感冒多喝水,多休息就能自愈。重度感冒如高燒不退、咳嗽不止以及呼吸困難,必須嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥,不能硬扛。
6、月經(jīng)量多需深層排毒
月經(jīng)是女性的獨(dú)有特征,是子宮內(nèi)膜脫落的一種表現(xiàn),經(jīng)血中不僅有血液,而且也有炎性細(xì)胞、脫落的陰道上皮細(xì)胞以及子宮內(nèi)膜碎片,根本不是在排毒。若月經(jīng)量突然增多或伴有其他不適感,需立馬就醫(yī)。
7、用護(hù)膚品長痘說明在排毒
用護(hù)膚品后臉上長痘并不是在排毒,而是發(fā)生了過敏反應(yīng),此時須立即停用護(hù)膚品,不要傻傻的信商家的托詞。
8、吃酵素能改善三高
隨著網(wǎng)紅帶貨興起,酵素居然成為一種時尚品,宣稱能排毒,改善三高。部分人吃酵素后會排泄,是因?yàn)槠渲刑砑油ū愕亩替溙妓衔?。酵素也就是人們所說的酶,是特殊的蛋白質(zhì),對酸堿度和溫度非常敏感,直接進(jìn)入體內(nèi)會被胃酸所殺死,根本起不到任何效果,反而會增加胃腸道感染風(fēng)險。
9、足貼變黑說明排毒
最近這幾年足貼也受到人們青睞,認(rèn)為足貼變黑說明身體在排毒,這簡直是胡扯。足貼中有竹炭和秸梗等提取物,被腳汗浸濕氧化后就會變黑。足貼變黑說明腳出汗太多,跟排毒沒有任何關(guān)系。
10、洗腸能排毒
糞便只是代謝廢物,根本不是毒素。食物進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)過消化和吸收,再到排出,大約需30個小時。部分人會盲目選擇灌腸,直腸中充滿灌腸液,刺激糞便排出,長時間下去會紊亂電解質(zhì),影響腸道菌群正常環(huán)境,甚至導(dǎo)致感染穿孔。
溫馨提示
其實(shí)身上沒有那么多毒素,只是商家的一種宣傳方法而已,不要再傻傻的信排毒方法,以免影響身體陰陽平衡,反而降低抵抗力。
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