哪些排毒方法是假的？

不知道從什么時候開始，排毒成為一種養(yǎng)生方法，網(wǎng)上流傳血管、腸道和皮膚等排毒。然而一些網(wǎng)紅排毒方法非常不靠譜，非但不能養(yǎng)生保健，反而有害身體健康。

哪些排毒方法是假的？

1、對淋巴按摩能排毒

淋巴系統(tǒng)的主要作用是吸收營養(yǎng)，排除體內(nèi)廢物，調(diào)節(jié)水液代謝。淋巴循環(huán)輸送的并不是毒素，淋巴堵塞跟疾病有關(guān)，通過簡單按摩解決不了任何問題，甚至?xí)l(fā)意外。

2、孕婦胎毒會影響胎兒

很多老年人認(rèn)為孕婦沒有排胎毒，會影響胎兒發(fā)育。其實(shí)在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中根本沒有胎毒一說，人們所指的胎毒是新生兒黃疸以及紅斑濕疹等，一般跟遺傳、膽紅素、代謝異常和體內(nèi)激素水平及環(huán)境有關(guān)。不能盲目去胎毒，以免影響胎兒發(fā)育。

3、發(fā)汗排毒能讓產(chǎn)婦身體恢復(fù)的更快

汗液是有99%的水和尿素氮、鈉鉀鈣等所組成的，沒有任何毒素。出汗并不是排毒，這是溫度調(diào)節(jié)的一種方式。對正常人來說發(fā)汗對身體沒有任何傷害，但產(chǎn)婦發(fā)汗可能會丟失寶貴的生命。因?yàn)樯旰⒆雍笤獨(dú)獯髠緛沓龊苟?，再用外力發(fā)汗，待在高溫和封閉的環(huán)境，易引起身體脫水，甚至導(dǎo)致中暑。

4、去除血管毒素能改善血液粘稠

其實(shí)血管中并沒有毒素和垃圾，只是一些代謝產(chǎn)物。代謝產(chǎn)物不需額外的排出，一般能跟隨血液循環(huán)運(yùn)輸?shù)教囟ㄆ鞴?，然后排出體外，對身體沒有任何傷害。

5、感冒發(fā)燒是排毒，不用吃藥

在日常生活中難免會感冒發(fā)燒，大部分感冒是由病毒所導(dǎo)致的，發(fā)燒是免疫力的一種防御反應(yīng)，跟排毒沒有任何關(guān)系。輕度感冒多喝水，多休息就能自愈。重度感冒如高燒不退、咳嗽不止以及呼吸困難，必須嚴(yán)格按照醫(yī)生囑咐用藥，不能硬扛。

6、月經(jīng)量多需深層排毒

月經(jīng)是女性的獨(dú)有特征，是子宮內(nèi)膜脫落的一種表現(xiàn)，經(jīng)血中不僅有血液，而且也有炎性細(xì)胞、脫落的陰道上皮細(xì)胞以及子宮內(nèi)膜碎片，根本不是在排毒。若月經(jīng)量突然增多或伴有其他不適感，需立馬就醫(yī)。

7、用護(hù)膚品長痘說明在排毒

用護(hù)膚品后臉上長痘并不是在排毒，而是發(fā)生了過敏反應(yīng)，此時須立即停用護(hù)膚品，不要傻傻的信商家的托詞。

8、吃酵素能改善三高

隨著網(wǎng)紅帶貨興起，酵素居然成為一種時尚品，宣稱能排毒，改善三高。部分人吃酵素后會排泄，是因?yàn)槠渲刑砑油ū愕亩替溙妓衔?。酵素也就是人們所說的酶，是特殊的蛋白質(zhì)，對酸堿度和溫度非常敏感，直接進(jìn)入體內(nèi)會被胃酸所殺死，根本起不到任何效果，反而會增加胃腸道感染風(fēng)險。

9、足貼變黑說明排毒

最近這幾年足貼也受到人們青睞，認(rèn)為足貼變黑說明身體在排毒，這簡直是胡扯。足貼中有竹炭和秸梗等提取物，被腳汗浸濕氧化后就會變黑。足貼變黑說明腳出汗太多，跟排毒沒有任何關(guān)系。

10、洗腸能排毒

糞便只是代謝廢物，根本不是毒素。食物進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)過消化和吸收，再到排出，大約需30個小時。部分人會盲目選擇灌腸，直腸中充滿灌腸液，刺激糞便排出，長時間下去會紊亂電解質(zhì)，影響腸道菌群正常環(huán)境，甚至導(dǎo)致感染穿孔。

溫馨提示

其實(shí)身上沒有那么多毒素，只是商家的一種宣傳方法而已，不要再傻傻的信排毒方法，以免影響身體陰陽平衡，反而降低抵抗力。

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