女人都有乳暈,正常的乳暈直徑是3-5厘米。但是每個(gè)女性的乳暈大小都不同,那乳暈過大或過小到底隱藏著什么秘密呢?
乳暈是什么?
乳暈是乳頭周圍跟皮膚不一樣的那一圈,它的正常直徑是3-5厘米。乳暈也是一種色素沉著,所以不同時(shí)期,乳暈的顏色大不相同:青春期時(shí)呈現(xiàn)玫瑰紅色,妊娠期、哺乳期時(shí)呈現(xiàn)深褐色,而且乳暈的顏色是不會(huì)隨著年齡的增長而退化的。但是由于個(gè)體差異,所以并不能根據(jù)乳暈的顏色來判斷女性是否生育。乳暈的皮膚上散步著毛發(fā)和腺體,腺體就是乳暈上可見的小突起,主要用來分泌油脂和保護(hù)乳頭的。
教你從乳暈的顏色形態(tài)看懂健康狀況
1、乳頭、乳暈顏色加深后,并伴有雙乳頭和乳暈周圍奇癢,乳房體檢時(shí)可發(fā)現(xiàn)雙側(cè)或單側(cè)乳房內(nèi)有增生性病變或囊性增生病變。乳頭、乳暈顏色加深提示體內(nèi)雌激素水平增高,作為靶器官乳房發(fā)生病變,是符合發(fā)病規(guī)律的。
2、乳頭、乳暈單純性顏色加深,成為深褐色或黑褐色,甚至還可發(fā)現(xiàn)乳暈腺周圍有小結(jié)節(jié)生成,形成突起,此時(shí)查乳房時(shí)并沒有病變。應(yīng)該想到病人是否有比較嚴(yán)重的肝病存在?這是因?yàn)楦尾≈赂喂δ芟陆?,雌激素在肝?nèi)得不到正常的滅解,致使乳頭、乳暈顏色加深,這同男性嚴(yán)重肝病者出現(xiàn)的“蜘蛛痣”、“朱砂掌”如出一轍。
3、女性卵巢由于患某種良性腫瘤,使卵巢分泌雌激素量增加,可以導(dǎo)致乳頭乳暈顏色加深,同時(shí)乳暈腺周圍可以出現(xiàn)許多小結(jié)節(jié)。此類病人應(yīng)盡快就診于婦科,查明病因,及時(shí)治療。
如何保護(hù)乳房?
青春期
女性進(jìn)入青春期以后,乳房逐漸開始發(fā)育,乳房和乳暈、乳頭都相繼增大,乳暈和乳頭的色澤逐漸加深,腺體組織發(fā)育,皮下脂肪增多,乳房逐漸呈豐滿的圓錐形,飽滿而挺立,這時(shí)對(duì)乳房的保護(hù)主要是使乳房發(fā)育得更健美。
首先,不要偏食,養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,適當(dāng)增加一些動(dòng)物蛋白質(zhì)及脂肪。其次要堅(jiān)持每天做徒手操,平時(shí)多挺胸、擴(kuò)胸,也可以做俯臥撐、引體向上或啞鈴操、拉簧等運(yùn)動(dòng),鍛煉胸肌使之發(fā)達(dá)、肥厚,從而促使乳房增大。記著要堅(jiān)持乳房按摩,可以促進(jìn)乳房的發(fā)育;可以每天在洗澡或睡覺前作乳房按摩。最后可以適時(shí)使用豐乳器,方法正確十分重要;豐乳器是利用負(fù)吸引力,促進(jìn)乳房挺拔而顯豐滿,所以負(fù)吸引力不可過大,更不能操之過急。
妊娠期
妊娠期,乳房增大明顯,乳頭相對(duì)也增大,乳暈擴(kuò)大,乳頭、乳暈著色加深,表皮增厚,乳暈腺分泌旺盛,此時(shí)乳房充分發(fā)育,要為哺乳作好準(zhǔn)備。所以妊娠期乳房保護(hù)要注意。
妊娠期乳房較飽滿,過緊、過小的乳罩會(huì)妨礙乳房的充分發(fā)育,佩戴合適的乳罩,給增大的乳房起到立托和保護(hù)的作用,以防日后乳房下垂。妊娠期應(yīng)保持乳頭的清潔,每天清洗乳房及乳頭,用70%的酒精或溫水擦洗乳頭,洗后擦干,再用油膏或護(hù)膚膏擦在乳頭上,然后用手輕輕按摩,以使乳頭表皮變得比較堅(jiān)韌。如果有乳頭短小或乳頭凹陷者,應(yīng)堅(jiān)持作乳頭按摩、牽拉,可借以矯治乳頭的凹陷。
哺乳期
哺乳期,乳房開始源源不斷地分泌乳汁,提供給嬰兒最佳的營養(yǎng)食品。哺乳期是婦女乳房一生中最特殊而重要的時(shí)期,做好哺乳期乳房保健,對(duì)乳母及嬰兒都有好處。哺乳期乳房保健既要保護(hù)乳房組織的健康,還要保證乳房泌乳通暢。
1、要做好乳頭護(hù)理
哺乳期間由于嬰兒的吸吮,乳頭被乳汁浸漬,加之內(nèi)衣的摩擦,容易引起乳頭皸裂、破損或發(fā)生濕疹等病變。因此做好乳頭護(hù)理非常重要,在每次授乳前和授乳后都要用溫開水輕輕洗凈乳頭和乳暈,保持局部清潔和干燥。如果乳頭破損,可用吸奶器吸出乳汁放到奶瓶中喂食,或用鐘形吸奶器置乳暈上,讓嬰兒間接吸吮,以使破裂的乳頭易于愈合。
2、養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣
喂奶的次數(shù)和時(shí)間安排要有規(guī)律,做到定時(shí)哺乳和兩側(cè)乳房輪流哺乳,防止造成雙側(cè)乳房的不對(duì)稱;每次喂奶l0-15分鐘,吮不完的乳汁要吸凈,以防乳汁潴留引起乳房結(jié)塊,從而預(yù)防乳腺炎的發(fā)生,而且乳房排空還有利于促進(jìn)乳汁分泌。
3、佩戴合適的乳罩
哺乳期乳房豐厚飽滿,乳房自身的重量驟增,合適的乳罩可托起乳房,減少乳房韌帶的過度拉伸,防止乳房下垂;哺乳期乳頭常有乳汁溢出,應(yīng)選用寬松、質(zhì)地柔軟、吸水性能好的乳罩,避免乳頭與硬物摩擦造成損傷。
乳罩不宜與其他衣服一起清洗,以免沾上纖維、塵粒;使用前要撣去乳罩內(nèi)的毛羽物及灰塵。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn),許多哺乳期婦女的乳腺管中能擠出含有棉紡織纖維或化纖的塵粒等,這些細(xì)小的纖維塵??梢鹑楣茏枞瑢?dǎo)致乳汁分泌和排泄的困難,既可引起乳母乳頭瘙癢、濕疹等過敏性癥狀,也可能使嬰兒吸入后產(chǎn)生過敏性疾患,因此哺乳期乳罩內(nèi)要墊幾層紗布以吸去塵粒。
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