符合這些癥狀的人壽命都不短

符合這些癥狀的人壽命都不短

長壽，是人類永恒的追求。無論古今中外，還是富貴貧窮，長壽的渴望總是存在的。因此，網(wǎng)上目前流傳大量的如何長壽、怎樣保健的信息，其實(shí)據(jù)中美研究顯示，往往長壽的人不是因?yàn)樗麄冏隽耸裁矗撬麄儞碛惺裁础?/p>

長壽的人一般身體有什么特征？

1、心率跳動(dòng)平穩(wěn)

絕大多數(shù)人的靜止心率維持在每分鐘60-100次，而長壽的人的脈搏則往往維持在15秒15次。這樣平穩(wěn)的心率跳動(dòng)，表明心臟無須過度工作，就能完成輸送血液的任務(wù)，自然身體就更加健康。

2、睡覺不打鼾

有一項(xiàng)歷時(shí)18年的研究報(bào)告，發(fā)現(xiàn)患有重型睡眠呼吸暫停綜合癥的人，壽命是正常人的1/3。那重型睡眠呼吸暫停綜合癥有什么表現(xiàn)呢？最明顯的莫過于睡覺打鼾了。

3、身材標(biāo)準(zhǔn)

美國有一項(xiàng)衰老研究，指出腰部過于豐滿的人，面臨死亡風(fēng)險(xiǎn)較腹部平坦的高出20%。而每日熱量攝入在1400kcal-2000kcal之間的人，心臟功能和比他們年輕15歲的人一樣。

4、自我感覺年輕

俗話說，衰老不可怕，以為衰老才可怕。有一項(xiàng)針對(duì)500名年齡70歲以上的老年人調(diào)查顯示，發(fā)現(xiàn)這些人群往往覺得自己處于年輕狀態(tài)。而有大學(xué)心理學(xué)教授也認(rèn)為，覺得自己年輕和健康，有助于減輕壓力，增強(qiáng)免疫力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

5、身高中等

美國有學(xué)者以1.73米為高矮界限作研究，發(fā)現(xiàn)在750名已故之人中，較矮的人壽命比較高的平均多9年左右。同樣，中國遺傳學(xué)家也發(fā)現(xiàn)，中國長壽人群身高多處于1.26-1.58米這一區(qū)間。

6、絕經(jīng)自然推遲

多項(xiàng)研究表明，女性絕經(jīng)期自然推遲會(huì)增加壽命，特別是絕經(jīng)期在52歲以后。因?yàn)榻^經(jīng)期推遲能降低女性罹患心臟病或者骨質(zhì)疏松的風(fēng)險(xiǎn)，從而減少各種并發(fā)癥的出現(xiàn)。

長壽的人一般有什么習(xí)慣？

1、有步行或慢跑習(xí)慣

一項(xiàng)長達(dá)21年的跟蹤調(diào)查指出，中老年人每天步行或慢跑40分鐘，能增強(qiáng)認(rèn)知功能，對(duì)壽命提升也有幫助。不過廣州紅十字會(huì)醫(yī)院骨科主任醫(yī)師陳鴻輝教授建議中老年人要做力所能及的運(yùn)動(dòng)，不要勉強(qiáng)去做自己不能承受的劇烈的運(yùn)動(dòng)，且運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不適宜太長。

2、緊跟潮流時(shí)尚

美國有一項(xiàng)調(diào)查報(bào)告，百歲老人并不像常人想像那樣不動(dòng)，反而更加緊追潮潤，比如發(fā)電子郵件、用谷歌搜索等等。研究人員指出，新科技能幫助老人在智力上保持活躍，還有助于增強(qiáng)社交能力。

陳鴻輝教授 主任醫(yī)師

廣州市紅十字會(huì)醫(yī)院骨科

擅長疾?。?/em> 骨關(guān)節(jié)損傷、先天性、后天性骨關(guān)節(jié)畸形及...[詳細(xì)]

腳有這特征的人壽命比常人短 如果腳出現(xiàn)這些癥狀就要注意了

現(xiàn)在隨著生活水平的不斷提升，越來越多人注重養(yǎng)生，都希望自己能夠身體健康長命百歲。一個(gè)注重身體的人，對(duì)于自己身上的任何癥狀都不會(huì)忽視，腳有這特征的人壽命比常人短，所以如果你的腳出現(xiàn)了下面這些癥狀，就要引起注意了。

一、腳腫 人的腳可以說是非常重要的，它可不僅僅是能夠走路那么簡單，它與人體的多個(gè)組織器官相關(guān)聯(lián)，它能夠很準(zhǔn)確的反映出你的身體狀況。腳腫是腳部異常的一種現(xiàn)象，如果是生理性的腳腫，就要引起注意了，腳有這特征的人壽命比常人短。

因?yàn)樯硇缘哪_腫，多是疾病引起的，比如心源性疾病、腎臟疾病、血管疾病、肝臟疾病等，都會(huì)引起腳部的浮腫。如果你的腳有異常的浮腫癥狀，就要引起注意了，最要去醫(yī)院檢查一下。許多病都是越早發(fā)現(xiàn)，治療起來也就越簡單。

二、腳麻 在蹲久了之后都會(huì)出現(xiàn)腳麻的征兆，這是血液不流通導(dǎo)致的，稍微揉揉腿揉揉腳很快就好了。但是如果你經(jīng)常無緣無故的感到腳麻，那就要注意了。特別是一些老年人，如果經(jīng)常出現(xiàn)腳麻，并且伴隨著一側(cè)或兩側(cè)肢體麻木無力，那就要注意了，這是中風(fēng)的前兆。

如果你經(jīng)常出現(xiàn)腳麻，同時(shí)還伴隨著腰疼、腿疼等癥狀，那里很可能患有腰椎間盤突出。因?yàn)檠甸g盤突出患者坐骨神經(jīng)容易受到壓迫，會(huì)初見腳麻腿疼等癥狀。有一些中央型腰椎間盤突出患者，會(huì)有兩腳交替發(fā)麻的癥狀，所以如果你經(jīng)常時(shí)不時(shí)的腳發(fā)麻，一定要引起重視了。

三、腳疼 因?yàn)橥獠康臄D壓或者是鞋子不合腳，都會(huì)有腳疼的癥狀，所以腳痛經(jīng)常并不能夠引起大家的注意。如果你經(jīng)常性的腳痛，稍微走點(diǎn)路就不舒服，那就要引起注意了。身體的任何小病小痛都不能忽視，不然小病小痛很容易就會(huì)被拖成大病。

壽命短的人常有六個(gè)特征

人的壽命長短和許多方面因素有關(guān)，平時(shí)總是存在不良習(xí)慣的人，有可能在不良習(xí)慣的影響下導(dǎo)致健康受損。在身體健康受損出現(xiàn)某些嚴(yán)重的疾病的情況下，很容易縮短人的壽命。
一、熬夜、過度勞累：長期的熬夜、過度勞累，讓身體得不到休息，不僅會(huì)加速人的衰老，而且會(huì)降低人的免疫力和抗病能力，在這過程中就容易讓人患上各種疾病，不想成為壽命短的人就要避免經(jīng)常熬夜，避免身體的過度勞累。平時(shí)多注意休息和睡眠，多吃營養(yǎng)豐富的飯菜補(bǔ)充身體，這樣就能夠減少對(duì)身體的傷害，延長壽命。
二、飲食不節(jié)制，愛三高食物：飲食的不健康往往會(huì)帶來各種疾病，如高血壓、高血脂、高血糖、脂肪肝、冠心病等等。而這些病的形成并不是一朝一夕就能夠形成的，同樣也不是那么容易就能夠治好的，從而縮短自己的壽命。
三、不愛運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常久坐：生命在于運(yùn)動(dòng)，不愛運(yùn)動(dòng)的人身體素質(zhì)難免會(huì)比較差，身體的抗病能力，免疫力都較弱。不想成為壽命短的人，要經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，不要久坐，平時(shí)上班坐一個(gè)小時(shí)候要起來活動(dòng)下身體，下班后堅(jiān)持跑步、散步，周末少宅在家里，多出去走走。這樣就能夠增強(qiáng)體質(zhì)，保持身體健康，給長壽加分。
四、負(fù)面情緒，心態(tài)差：人活在世上難免有很多不順心的事情，人也難免有負(fù)面情緒，心態(tài)差的時(shí)候，這是正常的。但如果長期處于負(fù)面情緒當(dāng)中，心態(tài)一直很差，這樣的話人就容易生病，自然也會(huì)影響到壽命。因此，不想壽命短，就要學(xué)會(huì)釋放心中的負(fù)面情緒，盡量保持良好的心態(tài)，這樣才會(huì)讓你活得更快樂，對(duì)身體健康有利，對(duì)長壽有利。
五、抵抗力差：如果沒有及時(shí)改善，積極提高免疫功能，有可能會(huì)因?yàn)槊庖吖δ艹掷m(xù)低下引發(fā)健康問題，甚至可能會(huì)縮短壽命。因此，發(fā)現(xiàn)免疫功能功能低下，需要及時(shí)改善，積極提高免疫能力。
六、諱疾忌醫(yī)：不少人平時(shí)不注意檢查身體，并且還諱疾忌醫(yī)，認(rèn)為不檢查沒什么，一檢查渾身都是病，影響自己的心情。其實(shí)這種想法是不正確的，只有檢查能夠發(fā)現(xiàn)身體一些潛在的疾病，從而早發(fā)現(xiàn)早治療，把一些疾病扼殺在萌芽中。

壽命短的男人，一般有哪些特征，看你有沒有？

壽命短的男人，一般都不喜歡運(yùn)動(dòng)，而且情緒比較暴躁，不能控制自己的脾氣，還有就是肺活量比較小，人際關(guān)系比較差，平常喝水少等等。

壽命短的男人都不喜歡運(yùn)動(dòng)，這樣的男人就算是一天坐在沙發(fā)或者辦公桌前8個(gè)小時(shí)，也不愿意站起來去走，10分鐘可以說這樣的男人非常的懶，而且上班的時(shí)候坐著下班回到家就躺在沙發(fā)，吃完飯就睡覺，根本沒有時(shí)間去運(yùn)動(dòng)，說白了也不想去做運(yùn)，如果這樣的男人在飲食上還不規(guī)律，那么就會(huì)導(dǎo)致肥胖，三高等疾病的發(fā)生，這樣極有可能就會(huì)縮短男性的壽命。

壽命短的男人易怒，不能夠控制自己的脾氣。一個(gè)人都有喜怒哀樂，但是我們?cè)谌粘Ｉ钪胁荒軌騽?dòng)不動(dòng)就發(fā)脾氣，要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，因?yàn)樵谶@個(gè)世界上沒有人是欠我們的，我們就算不能夠適應(yīng)別人也不能夠強(qiáng)迫讓別人去適應(yīng)我們。

我們要學(xué)著控制自己的脾氣，因?yàn)楫?dāng)我們發(fā)脾氣的時(shí)候，心情就會(huì)處于一種壓抑的狀態(tài)，這樣就很有可能導(dǎo)致我們的內(nèi)分泌失調(diào)，壽命也會(huì)變短。

壽命短的人肺活量也比較小，肺活量不足就會(huì)導(dǎo)致身體的各個(gè)器官供氧量不足，更有甚者會(huì)導(dǎo)致功能出現(xiàn)一定的衰退，因此導(dǎo)致壽命變短。

壽命短的男人可以說經(jīng)常的封閉，自己不愿意與他人交流過長期的，自己獨(dú)處照自自己心理上的一種孤獨(dú)感，而且這樣的人久而久之會(huì)影響身體健康，好進(jìn)而影響壽命。

壽命短的男人還不愛喝水，水是生命資源，對(duì)于每一個(gè)人來說都不能缺了水，我們身體的新陳代謝，如果沒有了水將會(huì)停止，身體內(nèi)的毒素也不能夠排出體外，所以說男人要經(jīng)常的喝水，如果喝水過少就會(huì)影響到我們身體的健康。

身上出現(xiàn)哪些癥狀的人，大多壽命比較短？

健康、長壽一直以來都是人們所追求的，沒有人喜歡死亡，怕死是人的本能，隨著人們生活水平和醫(yī)療技術(shù)水平的提高，現(xiàn)在長壽的人是越來越多了。不過，也有一些人，年紀(jì)并不大，卻疾病纏身，這也是絕大多人壽命不長的原因。

其實(shí)，短命的人，身體會(huì)有一些蛛絲馬跡表現(xiàn)出來。只要能夠及時(shí)把握這些規(guī)律，在短命跡象出現(xiàn)的時(shí)候及時(shí)糾正，還是可以在一定程度上延長壽命的。短命的人，身上會(huì)有3處變大2處發(fā)癢，如果你也有這些癥狀，需要注意了。

短命的人有哪些特征

1、腰圍變大

腰腹分布著腎臟、肝臟、胰腺等重要臟器，如果腰腹部脂肪過多，尤其是內(nèi)臟脂肪含量過高，就有可能影響到臟器的正常功能。比如胰腺周邊脂肪含量過高，有可能影響到胰島素的分泌，對(duì)胰島素系統(tǒng)造成破壞，引發(fā)胰腺炎、糖尿病之類的疾病。而肝臟周圍的脂肪太多，有可能會(huì)形成脂肪肝。

另外，腎臟在生成尿液、排泄體內(nèi)代謝廢物和毒素、維持體液平衡及體內(nèi)酸堿平衡以及分泌激素等方面有著重要的作用，如果腎臟周邊脂肪太多，有可能對(duì)人體各項(xiàng)生理活動(dòng)造成很大的影響。所以，腰圍比較大，會(huì)提升人體患上某些疾病的風(fēng)險(xiǎn)，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)：Φ缴踩?，故而?yīng)該將內(nèi)臟脂肪維持在一定的范圍內(nèi)，將多余的脂肪減掉。

2、脾氣變大

英國的一個(gè)研究表明，中年時(shí)期脾氣大的人比生活樂觀、性情溫和的人死亡率要高出3倍。長期處于焦慮、抑郁、悲憤、緊張、隨便遇到點(diǎn)小事就容易發(fā)脾氣的不良情緒狀態(tài)中，對(duì)身體和精神的消耗量是很大的，容易導(dǎo)致高血壓、冠心病、頭痛以及脫發(fā)等情況的出現(xiàn)。所以，脾氣大對(duì)壽命的影響還是比較大，再加上很多影響并不是直接的，難以覺察到，不知不覺中容易成為健康的隱形殺手。因此大家在日常生活中應(yīng)該保持閑適、愉悅的心情，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移注意力，避免負(fù)面情緒給身心帶來一些不必要的傷害。

3、食量變大

不少朋友認(rèn)為，大碗喝酒大口吃肉，是胃口好，消化能力強(qiáng)，身體強(qiáng)健的表現(xiàn)。但是吃東西沒節(jié)制，狂吃海喝，對(duì)胃腸道的負(fù)擔(dān)是很重的。并且研究表明，長期吃得過飽，容易造成抑制細(xì)胞癌化遺傳因子，使得其活性下降，增加患癌的幾率。故而要想長壽，大家飲食一定要適度，避免暴飲暴食，飲食無節(jié)制。

4、皮膚瘙癢

皮膚瘙癢是一種很常見的癥狀，被蚊蟲叮咬、皮膚干燥以及過敏等都是常見的導(dǎo)致皮膚瘙癢的因素。但這些因素導(dǎo)致的瘙癢，一般來說都是比較容易治療，在吃藥或者自身調(diào)節(jié)之后，很快會(huì)痊愈。但如果瘙癢長期好不了，有可能是肝膽出現(xiàn)問題了。肝膽是人體重要的排毒器官，如果肝膽出現(xiàn)問題，膽汁分泌物以及一些毒素堵在人體一些部位，就容易引發(fā)瘙癢難耐感。同時(shí)，肝膽出現(xiàn)問題，大多數(shù)情況下還會(huì)伴隨有皮膚發(fā)黃的癥狀。如果經(jīng)常有以上這些狀況出現(xiàn)，需要警惕肝膽疾病的發(fā)生，最好及時(shí)到醫(yī)院檢查，避免病情加重，危害到生命安全。

5、耳鼻癢

耳朵和鼻子里面都會(huì)有分泌物，長時(shí)間不清理有可能造成細(xì)菌滋生，就會(huì)出現(xiàn)瘙癢的情況。不過如果在清理過后，耳鼻還是很癢的話，可能與炎癥有關(guān)。耳鼻和大腦的位置比較近，如果耳鼻部位有了炎癥，又沒有及時(shí)處理的話，當(dāng)細(xì)菌侵入到大腦，可能會(huì)對(duì)生理功能造成很大的影響，嚴(yán)重的時(shí)候甚至還有可能會(huì)危害到生命。如果耳鼻經(jīng)常癢，并非小事，一定要及時(shí)處理。

總的來說，長壽有長壽的道理，短命有短命的原因。在生活中，有一些不起眼的身體變化背后，有可能隱藏著巨大的健康隱患，大家在平時(shí)一定要認(rèn)真觀察自己的身體變化情況，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)到醫(yī)院做個(gè)詳細(xì)的檢查，如果是疾病因素導(dǎo)致的，需要及時(shí)治療，避免病情加重，對(duì)健康產(chǎn)生危害