胃火太旺-按摩5個穴位去去火

胃火旺會引起多方面的問題，例如有口氣、牙痛、便秘等情況。如何去胃火呢？通過按摩穴位，可以起到降火的作用。當(dāng)然了，針灸也是可以的，但是針灸的話，更講究手法，而且大多數(shù)人沒有受過專業(yè)的訓(xùn)練，對穴位的位置并不了解，因此不適合在家自行針灸。

下面就一起來看下，按摩哪些穴位，可以起到去胃火的作用。

1、內(nèi)庭穴

位置：在腳背第2、3個跖骨結(jié)合前方凹陷的地方，具有寫尾貨、除口臭、止牙痛的效果。

做法：用大拇指的指腹按住內(nèi)庭穴1分鐘，然后輕輕的揉動，感到穴位有酸脹感就可以了。

在每天早上七點到九點的時候，胃經(jīng)的經(jīng)氣是最旺盛的，所以在這個時間段進行按摩，按摩好后，再把腳趾頭輕輕的上下扳動，這樣可以繼續(xù)的刺激內(nèi)庭穴，去胃火的效果會更好。

2、解溪穴

位置：在腳背和小腿交接的橫紋中央凹陷地方，解溪穴是胃經(jīng)上的一個重要穴位，去胃火和止牙痛，有一定的作用。

做法：用大拇指的端點有節(jié)奏的按壓解溪穴大概100下。然后用雙手輕輕的握住腳踝和腳掌，慢慢的轉(zhuǎn)動腳腕100次，才能達到刺激解溪穴的效果。

3、頰車穴

位置：在面頰的地方，下頷角前上方大概一個指節(jié)的地方，當(dāng)咀嚼的時候，腰肌會突出來，按凹陷的地方，向內(nèi)對應(yīng)的是牙齒，具有通絡(luò)止痛的效果。按摩這個穴位，可以有效的緩解胃火大引起的牙痛。

做法：用雙手的大拇指，同時刺激臉頰兩側(cè)的頰車穴，按摩的力度從輕到重，按摩2分鐘，每天3到4次，感到有酸脹感為宜。

4、大迎穴

位置：大迎穴的位置是在下頷角的前方。刺激這個穴位的話，可以抑制胃火、改善胃經(jīng)的氣血循環(huán)，能夠消除胃火引起的牙痛，對于口歪、面頰腫脹也有效果。

做法：用食指按壓大迎穴的時候，要一遍吐氣一遍按壓，每次大概按壓6秒鐘，重復(fù)進行30次。

5、勞宮穴

位置：勞宮穴的位置是在手掌心，在第2、3個掌骨之間，偏于第3個掌骨，握拳后中指的指尖在掌心的地方，這個穴位屬于心包經(jīng)，具有清熱瀉火的效果。可以治療因為內(nèi)熱引起的口臭、口瘡等。如果能夠每天按摩勞宮穴的話，會發(fā)現(xiàn)自己的口氣越來越清新。

做法：把手掌搓熱后，右手掌按摩左手的勞宮穴，用左手按摩右手的勞宮穴，各自按摩36次。

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