五味子是常聽說的一味中藥,日常生活中還可以用于養(yǎng)生保健,五味子有什么功效呢?
據(jù)史書記載,五味子對人體益處多多。
(1)五味子果中含有五味子素及維生素C、樹脂、鞣質(zhì)及少量糖類,可以斂肺止咳、滋補澀精、止瀉止汗;其次還可以保護肝臟、促進肝細胞的修復;五味子還具有一定中樞系統(tǒng)抑制效果,能夠鎮(zhèn)靜安神、調(diào)整睡眠;此外五味子可以澀精止瀉、補中益氣,是很多中藥方劑的有效組成成分。
(2)五味子和人參、刺五加一樣,被并稱為“適應原樣物質(zhì)”,經(jīng)常使用可以增強聽力、視力,提高工作效率,對于神經(jīng)衰弱、美尼爾氏綜合癥和性機能減退的人群養(yǎng)生保健是大有好處的。
(3)臨床上,五味子也是防治心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)疾病的良藥。有保肺、強心之功。據(jù)研究顯示,隱匿型克山病患者服五味子后,有不同程度的效果。五味子和其他中藥配伍輔助治療急性、慢性支氣管炎、哮喘等呼吸系統(tǒng)疾病有較好效果。此外,臨床上還利用五味子的酸味,補充胃酸的不足,以達到治療萎縮性胃炎的目的。
除了煮水喝的飲用方式之外,五味子還可以這樣食用。
第一、熬五味子粥,將大米、五味子,一起文火熬制。五味子養(yǎng)肝補腎,大米保肝護胃,酒后進食能夠減輕酒精對肝的損害。
第二、五味子茶飲。將3~5克五味子文火炒至微焦后,與適量綠茶和蜂蜜一起用沸水沖泡5分鐘,制成五味子茶,常飲可振奮精神,補腎益肝。第三、五味子泡酒。將新鮮五味子洗凈,裝入玻璃瓶中,放入白酒中浸泡,密封瓶口,浸泡期間,每日搖晃1次,浸泡半個月后即可飲用??奢o助治療神經(jīng)衰弱、失眠、頭暈等癥狀。但是,五味子有小毒,能興奮呼吸中樞,使呼吸頻率及幅度增加,并且有增加胃酸及降壓作用。所以一定不能過量使用。
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