解答體檢常見的4種異常

無論是年輕人還是老年人健康意識都有所提高，年年定期體檢，以至于一年體檢多次。隨著經(jīng)濟(jì)發(fā)展，很多大型單位組織員工體檢，能及時(shí)了解身體狀況，看看有沒有潛藏的疾病。體檢報(bào)告中出現(xiàn)問題最多的就是血脂、尿酸和脂肪肝等，這是怎么回事，如何才能改善。

體檢常見的異常有哪些？

1、高血脂

偏愛于油膩食物包括動(dòng)物內(nèi)臟、甜食和油炸食物等，易造成高甘油三酯；吃太多主食和蛋白質(zhì)，使得體內(nèi)產(chǎn)生太多多余熱量，易轉(zhuǎn)化成脂肪堆積；一直坐著不動(dòng)、每天運(yùn)動(dòng)的時(shí)間少，就無法消耗多余熱量，易造成低密度脂蛋白和甘油三酯水平升高。血脂只是輕微升高，做好生活干預(yù)就行，積極降低血脂；輕中度升高除了調(diào)整生活方式外，還需嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，常用的藥物是他汀類。嚴(yán)格控制反式脂肪酸、飽和脂肪酸以及膽固醇攝入；每周至少有150分鐘以上的運(yùn)動(dòng)，應(yīng)達(dá)到中等強(qiáng)度以上；超重和肥胖者應(yīng)積極減肥。

2、脂肪肝

目前無任何藥能治療脂肪肝，最有效的方法莫過于調(diào)整生活方式。多吃新鮮蔬菜，選擇低脂、高蛋白質(zhì)的食物，通過少油、低溫方式烹調(diào)食物。每周運(yùn)動(dòng)時(shí)間不能低于2.5個(gè)小時(shí)；積極減肥，大約一周減一斤左右就行。若血清轉(zhuǎn)氨酶水平一直升高，還需嚴(yán)格按照醫(yī)囑用護(hù)肝抗炎藥。

3、高尿酸

高尿酸可誘發(fā)痛風(fēng)，大多數(shù)患者需終身用藥，同時(shí)做好生活干預(yù)，每天嘌呤攝入量不能超過300毫克；多喝白開水，促進(jìn)尿酸排出；注意身體保暖，選擇緩和的有氧運(yùn)動(dòng)；堅(jiān)持用降尿酸和控制痛風(fēng)發(fā)作的藥物。

4、骨密度低

骨質(zhì)疏松的特征是：骨量少，骨微結(jié)構(gòu)受到破壞，發(fā)生骨折的風(fēng)險(xiǎn)高。從年輕時(shí)就要保護(hù)好骨骼，適度運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度；每天曬太陽約20~30分鐘左右，能讓維生素D合成，促進(jìn)機(jī)體吸收鈣和磷等礦物質(zhì)。合理補(bǔ)充鈣和維生素D，可以從牛奶、綠葉蔬菜以及海產(chǎn)品中獲取。同時(shí)應(yīng)定期檢查骨密度，尤其是40歲以上的人群。

溫馨提示

無論是哪種異常均不能大意，應(yīng)積極做好生活方式干預(yù)，改善不良行為，期間定期隨訪復(fù)查。嚴(yán)格遵守健康生活方式6個(gè)月后，效果還是不顯著，還需咨詢醫(yī)生用藥。

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