強直性脊柱炎的病因大多認(rèn)為與遺傳、感染、免疫、環(huán)境等因素有關(guān)。但還有很多朋友對強直性脊柱炎不是很了解,下面就讓我們的專家為您簡單介紹一下強直性脊柱炎保健常識吧!
本病好發(fā)于男性,且高發(fā)期在20-30歲之間,脊椎是人的中軸骨骼,由頸椎、胸椎、腰椎、骶椎和尾椎的24塊骨頭組成,每一塊骨頭有6個關(guān)節(jié),可以向6個方向旋轉(zhuǎn),形成上億種不同數(shù)字轉(zhuǎn)動的排列組合,具有支持軀干、保護(hù)內(nèi)臟器官的作用。
強直性脊柱炎中環(huán)境因素也是不可低估的誘因,因此這類人群在起居中一定要慎防風(fēng)濕寒之邪,各季注意保暖,并且增強機體免疫功能。在素體虛弱不足,或因情志、飲食、勞倦內(nèi)傷而致氣血虛弱,則易患病。因此風(fēng)寒濕邪,及一些感染源雖然是致病因素,但如果一個人機體抵抗力增強,則不一定患病。
強直性脊柱炎患者提倡低糖飲食。研究發(fā)現(xiàn),低糖飲食有助于臨床癥狀的緩解和血清IgA水平的降低。其機理推測為AS的觸發(fā)及活動與腸道中的細(xì)菌如克雷白菌、埃希氏桿菌等密切相關(guān),而飲食中的糖是這些細(xì)菌生長和繁殖的必需營養(yǎng)成分。
強直性脊柱炎患者還應(yīng)養(yǎng)成防寒保暖、預(yù)防感冒的習(xí)慣,平時多曬太陽,特別是腰背部,睡覺以木板床為佳,冬天可墊適當(dāng)?shù)拿扌酰员3旨贡车臏嘏??;颊哌€應(yīng)在每日進(jìn)行定時、定量的擴胸運動及其它適當(dāng)運動,不僅可以避免出現(xiàn)畸形,恢復(fù)關(guān)節(jié)功能,還可以增強自身抵抗力的免疫能力。
此外,對于處于治療期或康復(fù)期的強直性脊柱炎患者來說,應(yīng)注意進(jìn)行日常食療保健、生活保健和體療保健。強直性脊柱炎患者在日常飲食中可以適當(dāng)多食用羊肉、牛肉、狗肉等食物,當(dāng)然也不能過量食用,或挑食,而應(yīng)該注意營養(yǎng)的合理搭配,補充人體所需要的各種微量元素。
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