可以是受傷、過份勞損(尤其見于手及手指)、骨關(guān)節(jié)炎、一些免疫疾病,甚至是感染也有可能引起。一些需要長(zhǎng)期重復(fù)勞損關(guān)節(jié)的職業(yè)如打字員、貨物搬運(yùn)或需要長(zhǎng)時(shí)間電腦操作的行業(yè)等,都會(huì)引發(fā)或加重此病。常見患處有手腕、手指、肩部等位置。女性及糖尿病患者會(huì)較易患上這病。病人會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛,晨僵,通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后最為明顯,而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹,甚至彈響,關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
手指肌腱炎又稱腱鞘炎,大多是由于長(zhǎng)期的磨損勞累所引起的疾病。肌腱長(zhǎng)期過度摩擦,導(dǎo)致肌腱和腱鞘的損傷性炎癥而引起腫脹,就是腱鞘炎。
在日常生活中,有很多人都會(huì)出現(xiàn)腱鞘炎,雖然這種疾病不是很嚴(yán)重,但如果不治療,生活就會(huì)受到影響。所以,出現(xiàn)這種疾病是必須要盡早的調(diào)理,才能取得良好的效果。值得注意的是,很多患者因?yàn)樘弁炊荒芑顒?dòng),嚴(yán)重的影響到了工作和日常生活。而且近年來,腱鞘炎出現(xiàn)幾率明顯升高,所以我們?cè)谏钪杏斜匾私馑陌Y狀,才能及早發(fā)現(xiàn),及早治療。
一般來說,腱鞘炎會(huì)因?yàn)椴“l(fā)部位不同,癥狀也有所不同,如:
一,橈骨莖突狹窄性腱鞘炎。很多人會(huì)在這個(gè)部位出現(xiàn)腱鞘炎,在拇指一側(cè)手腕處,能明顯的看出突出的一個(gè)骨頭。在觸摸時(shí)比較硬,而且還會(huì)影響到患者的正?;顒?dòng),會(huì)感覺到明顯疼痛。因此,拇指也不能正常的活動(dòng)。平時(shí)可以自己檢查,把拇指握在最里面,其他的四指在上面,然后活動(dòng)腕部。如果會(huì)發(fā)現(xiàn)劇烈疼痛,而且還會(huì)出現(xiàn)膿腫,限制了運(yùn)動(dòng),就是腱鞘炎。
二,屈指肌腱腱鞘炎。這種情況的易患人群一般都在40歲以上,而且在剛發(fā)病時(shí)會(huì)明顯的聽到有響聲,還有疼痛的情況。它發(fā)病位置是在拇指和中指上,患者會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)不靈活的情況。如果經(jīng)?;顒?dòng),會(huì)明顯的看到關(guān)節(jié)部位腫脹。很多患者不能伸直關(guān)節(jié),在活動(dòng)時(shí)也會(huì)受到限制。按壓時(shí)會(huì)有明顯的疼痛感,它的大小如豌豆,里面有結(jié)節(jié)。很多患者會(huì)存在半彎曲的狀態(tài),手指不能伸直,會(huì)突然出現(xiàn)卡住的情況。需要被另一只手指拌動(dòng)才能活動(dòng)。因此,很多人把這種腱鞘炎稱為扳機(jī)指。
三,足底屈趾腱鞘炎。很多的女性喜歡穿高跟鞋,也有很多人因?yàn)橥饨缫蛩匦枰L(zhǎng)時(shí)間的站著,這都會(huì)引發(fā)足底屈趾腱鞘炎。因?yàn)樯眢w的重心移到了前面,長(zhǎng)時(shí)間下去,會(huì)造成腱鞘炎與肌腱之間出現(xiàn)炎癥。一般都會(huì)有明顯的疼痛感,在前期時(shí)會(huì)感覺到關(guān)節(jié)部位不適,經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)發(fā)酸的現(xiàn)象。在跑的時(shí)候,明顯的感覺到力不從心,而且還會(huì)出現(xiàn)腫脹,肌腱部位會(huì)出現(xiàn)隆起。而且,很多患者還會(huì)出現(xiàn)功能障礙,嚴(yán)重影響患者的運(yùn)動(dòng),造成疼痛無力。
四,腱鞘炎如何恢復(fù)?對(duì)于腱鞘炎一般是建議先進(jìn)行非手術(shù)方式進(jìn)行治療,在治療無效時(shí),才會(huì)建議進(jìn)行手術(shù)治療。受影響的區(qū)域可以用熱敷,按摩的方式進(jìn)行緩解癥狀,并充分休息一段時(shí)間,特別是需要注意減少會(huì)加重疾病的手工勞動(dòng),必要時(shí)可以在肌腱炎,腱鞘炎部位,局部封閉注射糖皮質(zhì)激素類藥物,來促進(jìn)肌腱炎,腱鞘炎的恢復(fù)。
在日常生活中,要適度的使用手部,避免用力過猛或者長(zhǎng)時(shí)間頻繁屈伸,同時(shí)也要注意手足的保暖工作,在飲食上及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),注意合理膳食安排,這樣就能降低腱鞘炎的發(fā)病率。
腱鞘炎是在手上肌腱和殼板交界的地方形成的炎癥,屬于非細(xì)菌性的炎癥。
腱鞘則是指包繞肌腱的鞘狀結(jié)構(gòu),將肌腱固定在骨膜上,防止肌腱彈起或向兩側(cè)滑移,肌腱長(zhǎng)期在此過度摩擦,即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥,引致腫脹。癥狀輕微的可以通過推拿、針灸治療;嚴(yán)重的則需要進(jìn)行手術(shù),一般切開狹窄部分腱鞘,并部分切除,使腱鞘不再擠壓肌腱。腱鞘炎好發(fā)于30-50歲之間,女性多于男性,其比例為10:1。常見于一些需要長(zhǎng)期重復(fù)活動(dòng),導(dǎo)致肌腱勞損的職業(yè)如打字員、貨物搬運(yùn)或需要長(zhǎng)時(shí)間電腦操作的行業(yè)等.
腱鞘就是套在肌腱外面的雙層套管樣密閉的滑膜管,是保護(hù)肌腱的滑液鞘。它分兩層包繞著肌腱,兩層之間一空腔即滑液腔,內(nèi)有腱鞘滑液。內(nèi)層與肌腱緊密相貼,外層襯于腱纖維鞘里面,共同與骨面結(jié)合,具有固定、保護(hù)和潤(rùn)滑肌腱,使其免受摩擦或壓迫的作用。肌腱長(zhǎng)期在此過度摩擦,即可發(fā)生肌腱和腱鞘的損傷性炎癥,引起腫脹,稱為腱鞘炎。腱鞘炎疾病多見于婦女,該疾病常見患處有手腕、手指、肩部等位置,跟人們的身體健康帶來了很大的傷害。專家表示,要想遠(yuǎn)離腱鞘炎,擺脫該疾病帶來的痛苦,前期就一定要做好預(yù)防工作,預(yù)防的前提首先得對(duì)腱鞘炎的病因有一個(gè)明確的認(rèn)識(shí)。
導(dǎo)致腱鞘炎的3大病因
1、很多人會(huì)經(jīng)常用手指不斷地發(fā)信息,敲擊鍵盤所有的現(xiàn)代工作都離不開手指,而這些都是會(huì)一定程度上成為引起腱鞘炎的發(fā)生。在出現(xiàn)手指屈伸不自由,手指活動(dòng)不靈活癥狀應(yīng)警惕是否患有手指腱鞘炎的疾病。
2、腱鞘炎的病因主要是致病菌多為金黃色葡萄球菌,腱鞘炎的發(fā)生多因刺傷、挫傷、倒刺或剪指甲過深等損傷而引起。手指腱鞘炎常發(fā)生在手指的掌面,每個(gè)手掌面都有一鞘,當(dāng)腱鞘受傷破損而使細(xì)菌侵入鞘內(nèi),就會(huì)發(fā)生腱鞘炎。
3、女性及糖尿病患者會(huì)較易患上這病,病人會(huì)感到關(guān)節(jié)疼痛,晨僵,通常關(guān)節(jié)晨僵的感覺在起床后較好為明顯,而癥狀并不會(huì)隨著活動(dòng)頻繁而明顯緩解。受影響的關(guān)節(jié)腫脹,甚至彈響,關(guān)節(jié)活動(dòng)障礙。
腱鞘炎的危害有哪些
1、疼痛
多數(shù)不能明確指出疼痛的部位,只訴關(guān)節(jié)?別扭?,運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時(shí)感到條帶狀疼痛。常造成疼痛,多數(shù)不能明確指出疼痛的部位,運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)酸脹或發(fā)不出力的感覺。有時(shí)感到條帶狀疼痛。特別是運(yùn)動(dòng)時(shí)關(guān)節(jié)內(nèi)常感覺酸脹或發(fā)不出力的感覺。局部會(huì)有不同程度的腫脹,造成活動(dòng)功能障礙,影響正常的工作和學(xué)習(xí),若不治療,便有可能發(fā)展成永久性活動(dòng)不便。
2、局部的腫脹
發(fā)病肌腱會(huì)有條索狀隆起,程度不一。功能障礙也是腱鞘炎的危害:發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響發(fā)力,有時(shí)擊球時(shí)會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形,發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運(yùn)動(dòng)步伐時(shí)會(huì)感到疼痛而影響動(dòng)作。
3、功能障礙
發(fā)生于上肢手腕部的腱鞘炎多影響隊(duì)員發(fā)力,有時(shí)擊球時(shí)會(huì)出現(xiàn)動(dòng)作變形,發(fā)生于足踝部的腱鞘炎在運(yùn)動(dòng)步伐時(shí)會(huì)感到疼痛而影響動(dòng)作。
簡(jiǎn)單5步你徹底擺脫腱鞘炎
1、手部有著很多的血管和肌肉,在不經(jīng)?;顒?dòng)的情況下要通過外力來幫助放松,如右手五指伸開,用左手的食指和中指分別夾住右手的食指,從手指的根部開始稍稍用力向手指尖挪動(dòng),可以起到活血的作用,此動(dòng)作要從大手指到小手指依次循環(huán),并且左右手對(duì)調(diào)。
2、在使用電腦時(shí),動(dòng)作不正確的人總是肩部會(huì)向內(nèi)扣,所以讓肩部有一個(gè)向后的力顯得很有必要。可以讓雙手在背后合十,指尖朝上,然后沿著脊柱向頸部挪動(dòng),整個(gè)過程中,可依據(jù)個(gè)人的能力和可承受的幅度稍稍用力,直到達(dá)到極限時(shí)停留10秒。通過這一動(dòng)作可以讓僵硬酸痛的肩部得到舒展。
3、雙手相對(duì),兩手的五指分別對(duì)應(yīng),只有指尖相接觸,然后雙手稍稍用力向內(nèi)側(cè)按壓,讓長(zhǎng)期不活動(dòng)的手指有一個(gè)鍛煉和拉伸,就如同人在伸懶腰一樣,讓手指也伸一次懶腰。這個(gè)動(dòng)作主要針對(duì)鼠標(biāo)手經(jīng)常放在鼠標(biāo)上,很少做手指向上的活動(dòng),在整個(gè)動(dòng)作中,做到極限時(shí)可多停留5秒左右。
4、手部的靈活性和協(xié)調(diào)性需要來鍛煉,將兩手伸開,讓食指和中指并攏在一起為一組,讓無名指和小拇指成為一組并攏,然后兩組分別向左和右用力,鍛煉兩手的協(xié)調(diào)性,也是對(duì)小腦的一種鍛煉和放松,娛樂和活動(dòng)兩者結(jié)合。
5、雙手伸開,與肩部齊平,輕輕握拳,然后以手腕為支點(diǎn)分別沿順時(shí)針或逆時(shí)針方向開始旋轉(zhuǎn),并一次次的角度都盡量向外延展。這個(gè)動(dòng)作主要是鍛煉經(jīng)常放在鍵盤上很少有其他角度活動(dòng)的手腕,對(duì)于腱鞘炎也是一種預(yù)防。
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