當你發(fā)現(xiàn)雙手有以下特征時,就需多加注意,包括:單手或雙手感覺無力,手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感,手腕疼痛,伸展拇指時不自如且有疼痛感等。對于該病的預防,應著重建立在營造健康的工作環(huán)境和正確操作自我保護方面。如個人座椅要調(diào)至適當?shù)母叨龋谷俗鴷r有足夠的空間伸入腿腳;不要坐或站立太久;坐時背部應挺直并緊靠椅背,而且不要交叉雙腳,以免影響血液循環(huán)。打字時電腦的鍵盤應正對著你,如果斜擺在一邊,可能會導致手腕過度彎曲緊繃;鍵盤擺放的高度以及離人體平行距離應調(diào)整到一個打字時感覺舒服自如的位置;同時,每操作30分鐘,應暫停一會兒,讓雙手和眼睛作適當放松或休息。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/161897.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡,轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 腕管綜合癥有哪些臨床癥狀?
下一篇: 腕管綜合癥概述