腕管綜合癥有哪些特征？

當你發(fā)現(xiàn)雙手有以下特征時，就需多加注意，包括：單手或雙手感覺無力，手指或手掌有麻痹或刺激僵硬感，手腕疼痛，伸展拇指時不自如且有疼痛感等。對于該病的預防，應著重建立在營造健康的工作環(huán)境和正確操作自我保護方面。如個人座椅要調(diào)至適當?shù)母叨龋谷俗鴷r有足夠的空間伸入腿腳；不要坐或站立太久；坐時背部應挺直并緊靠椅背，而且不要交叉雙腳，以免影響血液循環(huán)。打字時電腦的鍵盤應正對著你，如果斜擺在一邊，可能會導致手腕過度彎曲緊繃；鍵盤擺放的高度以及離人體平行距離應調(diào)整到一個打字時感覺舒服自如的位置；同時，每操作30分鐘，應暫停一會兒，讓雙手和眼睛作適當放松或休息。

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