如果郊野旅行,又逢腰部扭傷,臨急間找不到醫(yī)生,在此情況下,應讓病人絕對臥下休息。若旅行帶有小型冰箱,可取出冰塊,用布包著,敷于腰部患處,以減少扭傷引起皮下出血,同時冰敷亦有止痛作用。
手法治療腰部扭傷,首先應舒筋活絡,點按有關穴位,如腎俞、陽關、委中。手法以接、推、滾、揉為主.當肌肉松弛后,令病人側臥,先搖動腰部,再側搬按。病人經過治療,腰部即覺松弛。審病人受傷程度,配合內服中藥,或者外敷,一般腰部扭傷一個療程可愈。
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