急性腰扭傷的治療原則是什么(腰扭傷了如何治療)

急性腰扭傷的治療原則是什么

急性腰扭傷，俗稱閃腰，為腰部軟組織包括肌肉、韌帶、筋膜、關節(jié)、突關節(jié)的急性扭傷。急性腰扭傷多見于青壯年。主要因肢體超限度負重，姿勢不正確，動作不協(xié)調(diào)，突然失足，猛烈提物，活動時沒有準備，活動范圍過大等。一旦出現(xiàn)腰扭傷，患者立即腰部僵直，彎曲與旋轉陷入困境，疼痛劇烈且波及范圍大，肌肉痙攣，咳嗽或打噴嚏會使疼痛有加，難以行走，有的患者尚需家屬攙扶，或抬至附近醫(yī)院急診。X線檢查可見脊柱變直或有保護性側凸。

治療原則

1、臥床（硬板床）休息。

2、骨盆牽引。

3、局部痛點封閉。

4、局部熱敷或照紅外線。

5、旋轉推拿法對椎間小關節(jié)滑膜嵌頓有效。

6、疼痛減輕后可作腰背肌功能鍛煉。

腰扭傷了如何治療

在日常的生活中，我們常常會看到身邊的人發(fā)生急性腰扭傷的情況，我們雖然對腰扭傷這個詞在熟悉不過了，但是它具有哪些問題，該如何治療可能知道的就不多了。急性腰扭傷是一種腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力的作用，比如突然收到過度牽拉而引起的急性撕裂傷。腰扭傷的人一般會出現(xiàn)腰部疼痛，并伴隨呈持續(xù)性的疼痛，有可能隨著時間推移出現(xiàn)局部出血、腫脹、使得腰疼痛的更加劇烈，嚴重者一點都不敢活動，只能每天臥在床上，極大的影響正常的生活和工作。

對于中醫(yī)來說，氣滯血淤、筋位不和即為急性腰扭傷的主要病理原因，當出現(xiàn)急性腰扭傷時應采取以下措施來減少進一步損傷。

在日常生活中，一旦出現(xiàn)腰部急性扭傷請立即停止相關活動及運動，然后確認傷勢后，請立即使用冰塊或冷毛巾對受傷腰部進行冷敷，對受損的腰部進行局部降溫，降低受損腰部血液流動，從而降低腰部疼痛以及減低肌肉充血量所導致的肌肉腫脹。

在冷敷30分鐘之中建議全身放松后，可以使用一些外部治療的藥物，建議可以使用享貼膏藥，一般貼4-12個小時能夠有效修復受損肌肉，有效緩解受傷腰部的疼痛和腫脹程度。我一般常備幾袋在家里面，以備不時之需。

在腰部貼上享貼后，一定要在家靜養(yǎng)幾天，等傷勢恢復后，在進行日?；顒印?/p>

請問腰扭傷了怎么治療 ？

人們在搬重物、轉體甩物時，常常發(fā)生“閃腰”
,即急性腰扭傷。它是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發(fā)生撕裂造成的
,可引起瘀血、腫脹、肌肉痙攣、腰部疼痛。該病給患者帶來了許多痛苦，那么，下面我們就請專家來首先，應立即停止活動，采取舒適的體位，側臥或仰臥，同時防止腰部進一步損傷。
其次，傷后24小時內(nèi)，給予局部冰袋或濕毛巾冷敷。觀察扭傷部位皮膚顏色，若皮膚變青紫或感覺麻木，則應暫時停止冷敷。
第三，可外用扶他林乳膏、云南白藥噴霧劑、解痙鎮(zhèn)痛酊等藥物止痛解痙、止血消腫，但有皮膚破損時不能使用。
第四，在簡單地休息、止痛措施后，最好在他人的陪同下到醫(yī)院就診。
建議熱敷及活血藥物在受傷24小時以后，局部出血、滲出漸止時再用。癥狀緩解后，應做些腰背肌鍛煉，保護腰部，正確使用腰部力量防止復發(fā)。

腰扭傷治療方法？

　　急性腰扭傷用農(nóng)村土話說叫“閃腰”,為腰部軟組織包括肌肉、韌帶、筋膜、關節(jié)、突關節(jié)的急性扭傷。多見于青壯年。那么是什么呢?下面我?guī)タ纯矗Ｍ麑δ兴鶐椭?

　　腰扭傷自療：

　　急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發(fā)生撕裂造成的 ,可引起淤血、腫脹、腰部疼痛。發(fā)生急性腰扭傷 , 1- 2天內(nèi)用冷毛巾作腰部溼敷 ,使破裂的小血管收縮止血 ,然后改用熱毛巾溫敷 ,促進血腫吸收 ,再采取以下治療方法 :

　　懸吊牽引法 :患者站在單杠或門框架下的矮凳上 ,雙手握住橫杠 ,雙足離凳上肢、軀干和下肢放松伸直 ,利用身體重量懸吊牽引腰部 ,作前后擺和左右轉動。每天牽引 3- 5次 ,結束時足踏凳下地勿直接松手落地。

　　伸腰牽引法 :患者仰臥床上 ,雙上肢伸直放松 ,若為單側腰痛者 ,痛側的髖、膝關節(jié)屈曲 ,借慣力猛力伸直下肢 ,以此來牽拉腰部 ,有時可聽到腰部發(fā)出響聲 ;若是雙側腰痛者 ,可交替進行 ,每次行 5- 10分鐘 ,每天行 3- 5次。

　　抱膝滾腰法 :仰臥 ,屈膝屈髖 ,雙手相扣抱于膝關節(jié)下 ,頭部盡量向雙膝靠攏 ,使脊柱內(nèi)背部后凸 ,利用自身力量 ,作擺椅式滾動。開始時因腰肌板硬 ,滾動 1- 2分鐘后 ,腰肌痙攣緩解 ,疼痛減輕 ,可加大滾動幅度 3- 5分鐘 ,此法適用于年老體弱者。

　　點按太沖穴法 :患者取坐位 ,用大拇指或中指用力點按一側太沖穴 ***位于足背第 1、 2跖骨結合部之前的凹陷處 ***約 3- 5分鐘 ,再點按另一側。點按時或點按后 ,前后、左右轉動腰部。

　　老人在日常生活中稍有不慎，如轉身取物、提重物或咳嗽、打噴嚏時，由于用力不當或過猛，容易造成急性腰扭傷。

　　患者進行輔助自療必須遵守的原則是，急性腰扭傷的頭3天最好臥床休息，因臥位可使腰部放松，而取坐位和立位時腰部處于負重狀態(tài)，疼痛不易緩解;必須睡硬板床，太松軟的床難以使脊柱保持正常位置，腰痛反而會加重。急性腰扭傷24小時內(nèi)不做劇烈的 *** 或推拿治療，只能在腰痛明顯處輕輕 *** 以緩解腰肌痙攣，每次3～5分鐘;扭傷24小時后用熱毛巾敷于患處，溫度以病人能耐得為限，每次持續(xù)20～30分鐘，早晚各一次;可在熱敷后外貼膏藥，或在腰部佩戴用松緊帶制作的腰帶，寬度約7～13厘米，以使腰部舒適為宜。

　　急性腰扭傷病人的家庭護理：

　　急性腰扭傷常見于40歲以上中年人，常以扭傷、受風著涼引起。也有在睡眠后突然發(fā)現(xiàn)腰痛逐漸加重，一般發(fā)病前有過勞累史。

　　***1***急性期必須臥床休息，最好睡硬板床，保持脊柱正常位置。

　　***2***急性期腰部最好是溼冷敷，冷敷后涂擦樟腦油等活血鎮(zhèn)痛。

　　***3***急性期亦可用中藥治療，以祛風散寒、活血止痛。

　　***4***在醫(yī)師建議下，可以 *** 、推拿，但不能自行進行。因為反復按揉、過度 *** 會致腰部充血、水腫、加重疼痛。

　　***5***急性期緩解后，平時注意腰的保護，坐姿要正確，防風寒侵入，并注意腰肌的鍛煉，可酌情做些扭腰動作，但不能過快過猛，宜循序漸進。

　　 腰扭傷患者食療提示：

　　臨床上查不出器質(zhì)性病變的腰痛患者，可選以下食療處方：

　　處方1枸杞葉燉豬腰豬腰2只，枸杞葉150克。將豬腰洗凈切塊，與枸杞葉加水燉湯，加少許鹽調(diào)味食之。

　　處方2豬腰湯豬腰2只***去筋膜切碎***，加核桃仁60克，黑豆90克和適量水煮熟，加點鹽及蔥姜調(diào)味服食。

　　處方3鱔魚湯黃鱔250克，洗凈切成段煮熟成湯，加蔥姜鹽調(diào)味后，吃魚喝湯。

　　腎虛腰痛食療處方：

　　處方1黑豆90克、核桃仁60克，豬腰2只。將豬腰去筋膜與前兩味共煮熟服食。

　　處方2枸杞根120克，豬前腳蹄1只。共燉湯食。

　　處方3黃鱔250克，精豬肉60克，將黃鱔去內(nèi)臟洗凈切碎，同時切碎精豬肉，共放入碗內(nèi)上籠蒸熟食用。

　　處方4核桃仁250克，板栗仁120克，共搗爛如泥為丸，每次9克，每日3次嚼吃。

　　 急性腰扭傷處理：

　　發(fā)生腰扭傷，要停止活動，立即休息。為了使腰部的肌肉放松，腰下可墊個薄點的軟枕頭，以減輕疼痛。腰扭傷以后，用熱敷療法較好，就是把大鹽、麩子或砂子炒熱，用布包起來，敷在腰部疼痛最厲害的地方，每天兩次。針灸、拔火罐、推拿、 *** 、理療也有很好的效果。

　　急性腰扭傷自療

　　急性腰扭傷是腰部肌肉、韌帶、筋膜等發(fā)生撕裂造成的，可引起淤血、腫脹、腰部疼痛。發(fā)生急性腰扭傷，1--2天內(nèi)用冷毛巾作腰部溼敷，使破裂的小血管收縮止血，然后改用熱毛巾溫敷，促進血腫吸收，再采取以下治療方法：

　　1.懸吊牽引法

　　患者站在單杠或門框架下的矮凳上，雙手握住橫杠，雙足離凳上肢、軀干和下肢放松伸直，利用身體重量懸吊牽引腰部，作前后擺和左右轉動。每天牽引3--5次，結束時足踏凳下地勿直接松手落地。

　　2.伸腰牽引法

　　患者仰臥床上，雙上肢伸直放松，若為單側腰痛者，痛側的髖、膝關節(jié)屈曲，借慣力猛力伸直下肢，以此來牽拉腰部，有時可聽到腰部發(fā)出響聲;若是雙側腰痛者，可交替進行，每次行5--10分鐘，每天行3--5次。

　　3.抱膝滾腰法

　　仰臥，屈膝屈髖，雙手相扣抱于膝關節(jié)下，頭部盡量向雙膝靠攏，使脊柱內(nèi)背部后凸，利用自身力量，作擺椅式滾動。開始時因腰肌板硬，滾動1--2分鐘后，腰肌痙攣緩解，疼痛減輕，可加大滾動幅度3--5分鐘，此法適用于年老體弱者。

　　4.點按太沖穴法

　　患者取坐位，用大拇指或中指用力點按一側太沖穴***位于足背第1、2跖骨結合部

　　之前的凹陷處***約3--5分鐘，再點按另一側。點按時或點按后，前后、左右轉動腰部。

　　4***急性腰扭傷針刺、針灸法

　　1.針刺法

　　①取百會穴，常規(guī)面板消毒，病員俯伏坐位，用28號毫針斜刺入穴位，病員有酸脹感后大幅度上下提插，強 *** 約1分鐘后，囑病員站起緩緩活動，運動腰部。如果仍然活動不了，5分鐘后，再強 *** 一次，一般在 *** 一次時腰部就有熱脹感覺，疼痛消失，功能改善，奏效后留針10分鐘，針畢用消毒干棉球壓迫穴位片刻，,以防出血。每日針刺1次，囑患者少活動，平臥硬板床休息。

　?、谌溢娧ǎ赐怩准馍?寸，腓骨后緣，垂直刺入2--2.5寸，快速進針，強 *** ，當病人區(qū)域性感到酸麻脹時，囑病人作腰部大幅度活動，邊行針，邊活動。待腰痛明顯減輕后出針。每隔1--2日治療一次，一般2--3次后腰痛消失。

　　2.針灸法

　　取命門穴，以及雙側委中穴，用酒精將面板消毒后，用梅花針或三棱針將穴位處的面板刺破，在雙側委中穴上刺破面板上細小的表淺靜脈，用手擠壓出血。然后，立即用中等大小的4號玻璃火罐拔在這3個穴位上拔15分鐘至20分鐘。起罐時以每個穴位出血1--2毫升為宜。此方法隔日一次，一般患者經(jīng)1--2次治療腰痛即可基本解除。

　　5***急性腰扭傷偏方、秘方。

　　1.取生姜洗凈切碎、搗爛絞汁于干凈容器內(nèi)，然后加入大黃***研末***適量，調(diào)成軟膏狀，平攤于扭傷處，厚約0.5厘米，并覆蓋油紙或塑料布以保持溼潤，再加消毒紗布、膠布固定，每日一換，連用3--7日。

　　2.讓患者坐著。醫(yī)生坐于病人背后的小凳上，用拇指在患者腰部的骶棘肌上有節(jié)奏的由里向外地回旋動作，但拇指必須緊貼病人的面板，使緊貼的面板隨手法而活動，而不是讓拇指在面板上移動摩擦。拇指推揉的用力方向，應與骶棘肌纖維方向垂直，以此松解腰肌痙攣。

　　3.取土鱉蟲7只，地龍、麻黃、桂枝、杜仲各15克。水煎服。

　　4.用紅花10克，雞蛋2個。將雞蛋打入碗內(nèi)，放入紅花拌勻，用油炒熟***不加鹽***，一次食完，每日1次，5天為1個療程。

　　5.取韭菜100克，搗爛敷患處，每日1次。

　　6.用土鱉蟲7只，地龍、麻黃、桂枝、杜仲各15克。水煎服。

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