直腸脫垂患者要堅(jiān)持作體育鍛煉和強(qiáng)壯腹部肌肉鍛煉,以改善人體氣血虧虛及中氣不足的狀況,這對于鞏固療效和預(yù)防直腸脫垂具有很重要的現(xiàn)實(shí)意義。具體預(yù)防措施有:
(1) 積極除去各種誘發(fā)因素,如咳嗽、久坐久站,腹瀉、長期咳嗽、腸炎等疾病,嬰幼兒尤要注意。
(2) 平時要注意增加營養(yǎng),生活規(guī)律化,切勿長時間地蹲坐便盆,養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣,防止大便干燥,便后和睡前可以用熱水坐浴,刺激肛門括約肌的收縮,對預(yù)防直腸脫垂有積極作用。
(3) 有習(xí)慣性便秘或排便困難的患者,除了要多食含纖維素的食物外,排便時不要用力過猛。
(4) 婦女分娩和產(chǎn)后要充分休息,以保護(hù)肛門括約肌的正常功能。如有子宮下垂和內(nèi)臟下垂者應(yīng)及時治療。
(5) 經(jīng)常做肛門體操,促進(jìn)提肛肌群運(yùn)動,有增強(qiáng)肛門括約肌功能的效果,對預(yù)防本病有一定作用。
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