痔瘡是肛腸痔瘺俗稱痔瘡,是人類特有的常見病、多發(fā)病。據(jù)有關(guān)普查資料表明,肛門直腸疾病的發(fā)病率為59.1%,痔瘡占所有肛腸疾病中的87.25%,而其中又以內(nèi)痔最為常見,占所有肛腸疾病的52.19%。男女均可得病,女性的發(fā)病率為67%,男性的發(fā)病率為53.9%;任何年齡都可發(fā)病,其中20-40歲的人較為多見,故有“十人九痔”之說。
秋季是肛腸病容易發(fā)生的季節(jié)。由于秋季空氣干燥,不少人會出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)等秋燥癥狀,而經(jīng)常便秘是導(dǎo)致痔瘡發(fā)生和加重的主要原因。對于痔瘡,很多人都懶得理會,一拖再拖。痔瘡患者出現(xiàn)疼痛、出血、脫肛等癥狀,應(yīng)及早到肛腸專科醫(yī)院或正規(guī)醫(yī)院的肛腸??凭驮\。同時,大便帶血者還要注意,不要統(tǒng)統(tǒng)以為是痔瘡問題,還須提防其他原因,如胃潰瘍出血、潰瘍性結(jié)腸炎等。
常吃辛辣火鍋易得痔瘡
入秋后,火鍋店又開始熱鬧起來。有便秘或痔瘡“前科”者,切勿貪圖火鍋的麻辣刺激,因為經(jīng)常吃辛辣刺激的食物會引起內(nèi)臟及肛周血管擴(kuò)張,引發(fā)痔瘡等肛腸疾病。另外,吃完火鍋后腸胃不適,不斷拉肚子,也會造成肛門負(fù)擔(dān)增加,誘發(fā)痔瘡。所以,火鍋不宜常吃。
平時多喝開水、淡茶,多吃蘿卜、梨、百合、銀耳等食品,給機(jī)體補(bǔ)充足夠的水分。還要適當(dāng)增加粗糧、豆類和蔬果等含維生素和纖維素較多的食品,增加腸蠕動,防止便秘。有便秘者宜多吃潤腸通便的食物,如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇異果、酸奶等。
久坐久站者易得痔瘡
痔瘡患者以久坐、久站者居多。久坐者導(dǎo)致腹部血流速度減慢,血液循環(huán)受阻,直腸部位的靜脈叢易發(fā)生擴(kuò)張,血液瘀積,形成痔瘡。尤其是長時間坐在松軟的沙發(fā)和座椅上,血液循環(huán)更易受阻,從而誘發(fā)或加重痔瘡病情。因此,建議經(jīng)常坐著工作的人,應(yīng)常起身適當(dāng)活動,增加運(yùn)動是預(yù)防痔瘡發(fā)生的最好方法。
痔瘡雖是小病,但不能忽視
痔瘡的常見癥狀包括出血、疼痛、下墜感、肛門瘙癢、脫肛等,這些癥狀在開始時往往較輕,如果不予治療,則病情逐漸加重。
痔瘡盡管不是危及生命的疾病,但帶來的一些不適癥狀(如肛門疼痛、瘙癢等)會影響人的情緒,妨礙學(xué)習(xí)和工作。特別是內(nèi)痔會伴有出血,血量較多時會造成貧血、營養(yǎng)不良等癥狀。時間長了,還容易使粘膜糜爛、感染,嚴(yán)重者甚至可形成肛門周圍膿腫、肛瘺等疾病。
預(yù)防痔瘡
常做提肛運(yùn)動:全身放松,有意識地收縮肛門,緩慢上提,就像強(qiáng)忍大便一樣,然后放松,反復(fù)做20次,每天做兩組。提肛練習(xí)可隨時進(jìn)行,辦公時、乘車時、看電視時、睡前都可做。
保持肛門清潔:便后用溫水沖洗肛周,并用水流按摩肛門。在痔瘡發(fā)作時,可通過熱水坐浴,促進(jìn)肛門血液循環(huán)。
自我按摩:痔瘡是局部血脈瘀結(jié)的結(jié)果,按摩長強(qiáng)穴(尾骨尖前面)可改善局部血液循環(huán),在預(yù)防和治療上均有效。有便秘者可經(jīng)常按摩腹部,改善便秘。
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