秋季干燥多痔瘡-中醫(yī)預(yù)防有妙方

痔瘡是肛腸痔瘺俗稱痔瘡，是人類特有的常見病、多發(fā)病。據(jù)有關(guān)普查資料表明，肛門直腸疾病的發(fā)病率為59.1%，痔瘡占所有肛腸疾病中的87.25%，而其中又以內(nèi)痔最為常見，占所有肛腸疾病的52.19%。男女均可得病，女性的發(fā)病率為67%，男性的發(fā)病率為53.9%；任何年齡都可發(fā)病，其中20-40歲的人較為多見，故有“十人九痔”之說。

秋季是肛腸病容易發(fā)生的季節(jié)。由于秋季空氣干燥，不少人會出現(xiàn)口干舌燥、大便干結(jié)等秋燥癥狀，而經(jīng)常便秘是導(dǎo)致痔瘡發(fā)生和加重的主要原因。對于痔瘡，很多人都懶得理會，一拖再拖。痔瘡患者出現(xiàn)疼痛、出血、脫肛等癥狀，應(yīng)及早到肛腸專科醫(yī)院或正規(guī)醫(yī)院的肛腸?？凭驮\。同時，大便帶血者還要注意，不要統(tǒng)統(tǒng)以為是痔瘡問題，還須提防其他原因，如胃潰瘍出血、潰瘍性結(jié)腸炎等。

常吃辛辣火鍋易得痔瘡

入秋后，火鍋店又開始熱鬧起來。有便秘或痔瘡“前科”者，切勿貪圖火鍋的麻辣刺激，因為經(jīng)常吃辛辣刺激的食物會引起內(nèi)臟及肛周血管擴(kuò)張，引發(fā)痔瘡等肛腸疾病。另外，吃完火鍋后腸胃不適，不斷拉肚子，也會造成肛門負(fù)擔(dān)增加，誘發(fā)痔瘡。所以，火鍋不宜常吃。

平時多喝開水、淡茶，多吃蘿卜、梨、百合、銀耳等食品，給機(jī)體補(bǔ)充足夠的水分。還要適當(dāng)增加粗糧、豆類和蔬果等含維生素和纖維素較多的食品，增加腸蠕動，防止便秘。有便秘者宜多吃潤腸通便的食物，如黑芝麻、蜂蜜、香蕉、奇異果、酸奶等。

久坐久站者易得痔瘡

痔瘡患者以久坐、久站者居多。久坐者導(dǎo)致腹部血流速度減慢，血液循環(huán)受阻，直腸部位的靜脈叢易發(fā)生擴(kuò)張，血液瘀積，形成痔瘡。尤其是長時間坐在松軟的沙發(fā)和座椅上，血液循環(huán)更易受阻，從而誘發(fā)或加重痔瘡病情。因此，建議經(jīng)常坐著工作的人，應(yīng)常起身適當(dāng)活動，增加運(yùn)動是預(yù)防痔瘡發(fā)生的最好方法。

痔瘡雖是小病，但不能忽視

痔瘡的常見癥狀包括出血、疼痛、下墜感、肛門瘙癢、脫肛等，這些癥狀在開始時往往較輕，如果不予治療，則病情逐漸加重。

痔瘡盡管不是危及生命的疾病，但帶來的一些不適癥狀(如肛門疼痛、瘙癢等)會影響人的情緒，妨礙學(xué)習(xí)和工作。特別是內(nèi)痔會伴有出血，血量較多時會造成貧血、營養(yǎng)不良等癥狀。時間長了，還容易使粘膜糜爛、感染，嚴(yán)重者甚至可形成肛門周圍膿腫、肛瘺等疾病。

預(yù)防痔瘡

常做提肛運(yùn)動：全身放松，有意識地收縮肛門，緩慢上提，就像強(qiáng)忍大便一樣，然后放松，反復(fù)做20次，每天做兩組。提肛練習(xí)可隨時進(jìn)行，辦公時、乘車時、看電視時、睡前都可做。

保持肛門清潔：便后用溫水沖洗肛周，并用水流按摩肛門。在痔瘡發(fā)作時，可通過熱水坐浴，促進(jìn)肛門血液循環(huán)。

自我按摩：痔瘡是局部血脈瘀結(jié)的結(jié)果，按摩長強(qiáng)穴(尾骨尖前面)可改善局部血液循環(huán)，在預(yù)防和治療上均有效。有便秘者可經(jīng)常按摩腹部，改善便秘。

本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/159774.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：602607956@qq.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 得了痔瘡不一定要手術(shù)

下一篇: 風(fēng)熱腸燥型混合痔