老年性白內(nèi)障本病多發(fā)生于50歲以上的人,但也可在45歲左右發(fā)生。本病以老年人因晶狀體混濁而致視力減退甚至失明為特點(diǎn),是老年常見病之一。本病實(shí)力逐漸減退,最終只見手動,或存光感。本病初起,眼部無紅腫,也無疼痛,僅自覺視物微昏糊,猶如眼睛遮睛,擦之視糊不減;或在眼前有固定黑形,呈條狀或點(diǎn)狀;或有近視的感覺;或在明處昏糊加劇,也有在黑處視糊增??;或有視一成數(shù)個(gè);或有虹視,視糊漸增,僅留光感或手動。多數(shù)以雙眼為病,但輕重不一。
老年性白內(nèi)障是老年人視力障礙及致盲的主要眼疾,目前多采用手術(shù)治療。對大多數(shù)初、中期老年性白內(nèi)障病人來說,藥外調(diào)理,自我保健更為重要。
老年性白內(nèi)障的保健方法:
1、避免過度視力疲勞。用眼應(yīng)以不覺疲倦為度,并注意正確的用眼姿勢,距離、光源是否充足等。每用眼一小時(shí)左右,讓眼放松一下,如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠(yuǎn)方等,使眼得到休息。盡量不要長時(shí)間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。
2、避免長期過量接觸輻射線。長期接觸長波紫外線輻射,可導(dǎo)致慢性蓄積性晶狀體損傷,誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展,所以要避免在強(qiáng)烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學(xué)習(xí),在戶外活動時(shí),應(yīng)戴有色眼鏡,以防輻射線直射眼睛。
3、堅(jiān)持定期按摩眼部??勺鲅郾=〔龠M(jìn)行眼部穴位按摩,如按摩睛明、橫竹、瞳子骨、太陽、醫(yī)風(fēng)等穴位。通過按摩,可加速眼部血液循環(huán),增加房水中的免疫因子,提高眼球自身免疫力,從而延緩晶體混濁的發(fā)展。
4、注意飲食的宜忌。白內(nèi)障的產(chǎn)生與晶體內(nèi)缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關(guān),應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉(動物肝臟)、蛋類食物,少食辛辣香燥、油膩難化之品,并戒煙酒。
5、保持心情舒暢。要避免過度情緒激動,保持心情舒暢,保證全身氣血流通順暢,提高機(jī)體抗病能力,這對白內(nèi)障的康復(fù),同樣很重要。
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