老年性白內(nèi)障的自我診斷

老年性白內(nèi)障的自我診斷

老年性白內(nèi)障是后天性白內(nèi)障中最常見的一種，多發(fā)生在40～50歲以上的老人。晶狀體本身逐漸混濁，而全身和局部未查出明顯病因者。常為雙側(cè)發(fā)病，可先后或同時發(fā)生，從發(fā)病到成熟可歷時數(shù)月至數(shù)年。根據(jù)混濁發(fā)生的部位，老年性白內(nèi)障可分為二類：核性及皮質(zhì)性。皮質(zhì)性分為周邊皮質(zhì)型及后囊性皮質(zhì)型兩種。有很多老年性朋友到感覺眼睛特別難受的時候才選擇去醫(yī)院就診，往往耽誤了最佳的治療期。

白內(nèi)障的自我診斷方法：

1、視力模糊，但并無疼痛。

2、鏡片處方度數(shù)經(jīng)常變化。

3、刺眼或有光暈。

4、漸進性視力下降。

5、單眼多視、物象變形或出現(xiàn)重影。

6、顏色看起來不鮮明或呈棕黃色。

7、夜間視力不佳。

8、飛蚊癥，眼前出現(xiàn)固定不動的黑點，這些黑點在注視一個強光背景時特別明顯。

多吃含維生素C豐富的食物：維生素C是眼球晶狀體的成分之一，當維生素嚴重缺乏時，可使晶體變得混濁，視力減退，甚至可導(dǎo)致白內(nèi)障。維生素C是人體健康管理不可或缺的生力軍，并且有抗氧化的功效。含維C的有：青椒、番薯、草莓。

白內(nèi)障怎么檢查

通過眼底檢查可以早期發(fā)現(xiàn)老年性白內(nèi)障、原發(fā)性青光眼等疾病。
在日常生活中要注意以下五點：

1、保持心情舒暢，避免過度情緒波動。有些老年患者患了白內(nèi)障以后，總害怕眼睛會瞎，成天郁郁寡歡，自己給自己造成巨大的心理壓力，很容易使病情加重。因此，患者應(yīng)避免過度的情緒刺激和波動，保持心情愉快，以使全身氣血流通，提高抗病能力，有利于白內(nèi)障的穩(wěn)定和康復(fù)。

2、起居要規(guī)律，注意勞逸結(jié)合，不過度勞累。用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，注意正確的用眼姿勢，保持恰當?shù)木嚯x，保證光源充足等。每用眼1小時左右，應(yīng)讓眼睛放松休息一下，如閉目養(yǎng)神、仰望天空或眺望遠方等，使眼睛得到充分的休息。此外，應(yīng)盡量避免長時間在光線不足的環(huán)境中閱讀和工作。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，適當補充維生素和微量元素。以清淡、富有營養(yǎng)的食品為宜，尤其應(yīng)從食物中攝取充足的維生素。白內(nèi)障的產(chǎn)生與晶體的維生素C、B1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有關(guān)。故應(yīng)多食富含上述物質(zhì)的蔬菜、水果、魚、肉、動物肝臟、蛋類食品等。少食辛辣香燥、油膩之品。中醫(yī)認為，老年性白內(nèi)障多屬肝腎精血虧虛，不能涵養(yǎng)眼睛所致，刺激性食物多會耗損陰精，加重病情。

中醫(yī)有言“藥食同源”。日常煲湯、泡茶中就可以加入枸杞、決明子等藥材，還可以用杭白菊泡茶。枸杞補陰虛，決明子和杭白菊清肝明目。老年性白內(nèi)障患者需要補益肝腎，患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選取食療藥材。

4、堅持眼部按摩，改善眼部血液循環(huán)。我們是要經(jīng)常給我們的眼睛按摩的，我們可以按照眼保健操的方式做，是可以很好的刺激像睛明、攢竹、太陽、翳風(fēng)、瞳子等穴位，能夠加快眼部血液的循環(huán)，增加我們房水中的免疫因子，可以很好的提高我們眼球的免疫力，延緩晶體混濁的發(fā)展。

5、盡量避免強光刺激。強光特別是太陽光紫外線對晶體的損害比較嚴重，長期接觸長波紫外輻射線，可導(dǎo)致慢性蓄積性晶體損傷，誘發(fā)或加速白內(nèi)障的生成和發(fā)展。眼下正值夏季，為避免暴露在強烈陽光下，外出時最好戴遮陽帽或深色墨鏡。

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