三叉神經(jīng)痛的生活小常識

三叉神經(jīng)痛的生活小常識

三叉神經(jīng)痛又名"痛性痙攣"有時也被稱為“臉痛”，容易與牙痛混淆。是一種發(fā)生在面部三叉神經(jīng)分布區(qū)內(nèi)反復(fù)發(fā)作的陣發(fā)性劇烈神經(jīng)痛，三叉神經(jīng)痛是神經(jīng)外科、神經(jīng)內(nèi)科常見病之一。多數(shù)三叉神經(jīng)痛于40歲起病，多發(fā)生于中老年人，女性尤多，其發(fā)病右側(cè)多于左側(cè)。三叉神經(jīng)痛的特點是：在頭面部三叉神經(jīng)分布區(qū)域內(nèi)，發(fā)病驟發(fā)，驟停、閃電樣、刀割樣、燒灼樣、頑固性、難以忍受的劇烈性疼痛。

三叉神經(jīng)痛的生活小常識：

一、疼痛的部位：三叉神經(jīng)第一支疼痛位于眉弓、前額和上瞼;第二支疼痛位于上唇、上齒根、面頰部、鼻翼、下瞼和顴部;第三支疼痛位于下唇、下齒根、頦部、有時影響至舌及耳顳部。以一側(cè)的第二、三支合并痛最常見，其次為單獨的第三支，再次是第二支，單獨第一支疼痛最少見。

二、疼痛的性質(zhì)及劇烈程度疼痛發(fā)作前無先兆癥狀，突然起病，迅速停止，在三叉神經(jīng)一支或多支范圍內(nèi)突發(fā)的刀割、電擊或撕裂樣劇痛。

三、疼痛發(fā)作的時間，每次僅持續(xù)數(shù)秒至2分鐘內(nèi)驟然停止，間歇期一如常人。

四、發(fā)作時可引起痛側(cè)流涎、流淚和面肌抽搐等。

五、誘發(fā)因素：嚴(yán)重者洗臉、刷牙、說話時均可引起疼痛發(fā)作，以致不敢做這些動作。

六、不痛時神經(jīng)系統(tǒng)檢查正常。

七、保守治療：藥物治療；針刺療法；物理療法；三叉神經(jīng)周圍支及半月神經(jīng)節(jié)注射療法。

如何預(yù)防和保養(yǎng)（關(guān)于三叉神經(jīng)痛）

三叉神經(jīng)痛預(yù)防：要避免緊張，因為患者越怕頭痛，頭反而會越來越痛：有少數(shù)患者因為情緒和心情上放不開，整天眉頭緊鎖，為可能要到來的頭痛提心吊膽，結(jié)果是造成肝郁氣滯，郁久化火，上擾腦竅，而導(dǎo)致疼痛發(fā)作。這是三叉神經(jīng)痛預(yù)防中非常重要的手段。
三叉神經(jīng)痛預(yù)防是要保持?jǐn)z取足夠的營養(yǎng)：很多白領(lǐng)一族易患三叉神經(jīng)痛，是由于吃素或不吃主食，盲目節(jié)食，身體缺乏必要的營養(yǎng)成分而引發(fā)疼痛。過量吃素或不吃主食，很可能還會加重三叉神經(jīng)痛。

三叉神經(jīng)痛注意事項有哪些，比如說什么東西可以吃，什么不能吃

三叉神經(jīng)痛最好不要吃就是硬果類食物。由于硬果需要用力咀嚼，所以經(jīng)常會誘發(fā)三叉神經(jīng)痛的癥狀發(fā)生。因此在治三叉神經(jīng)痛的過程中，硬果類食物一定要避免。硬果類食物有：小核桃、栗子、松子、香榧子、炒花生以及炒蠶豆等。

三叉神經(jīng)痛最好不要吃哪些食物，三叉神經(jīng)痛的過程中，三叉神經(jīng)痛患者對于生冷果品也要禁忌。因為生冷食物會誘發(fā)三叉神經(jīng)沖動加強，從而引起三叉神經(jīng)痛。因此在治三叉神經(jīng)痛的過程中盡量要避免生冷食物的攝取，比如：冰激凌，棒冰，冰西瓜，冰鎮(zhèn)飲料等等。

對于三叉神經(jīng)痛患者來說

首先要注意補充富含鈣和維生素B的食物，對面神經(jīng)的疾病治療也是很有幫助的 ，鈣不僅能對骨骼和智力是有益處的，還能促進肌肉，和神經(jīng)功能的正常，由于面神經(jīng)疾病的病人主要是面神經(jīng)傳導(dǎo)障礙，而導(dǎo)致肌肉的萎縮，所以補鈣是非常重要的，如食物中的排骨，深綠色的蔬菜，海帶，蛋黃，芝麻，胡蘿卜，西瓜，奶制品等的都是富含鈣質(zhì)的食物。

三叉神經(jīng)痛患者在日常生活中應(yīng)注意哪些飲食習(xí)慣

三叉神經(jīng)痛患者平時要注意以下問題：1、注意休息，保證充足的睡眠，不健康的熬夜生活，勞累也會誘發(fā)三叉神經(jīng)痛的出現(xiàn)。2、控制好情緒，對很多疼痛來說，往往越怕而越痛，可以說精神刺激，誘發(fā)三叉神經(jīng)痛的重要因素。也有不少的患者因為情緒和心情上的放不開，整天眉頭緊鎖，為可能要到來的頭痛提心吊膽，結(jié)果是造成自己心情煩躁，而導(dǎo)致疼痛發(fā)作。在同樣疼痛刺激作用下，情緒鎮(zhèn)靜者比情緒緊張者對疼的感覺要小，疼痛反應(yīng)輕。3、飲食上多注意，會誘發(fā)三叉神經(jīng)痛的因素有很多，由于飲食上的不正確而誘發(fā)的患者也不在少數(shù)，在三叉神經(jīng)痛患者中出現(xiàn)第二支疼痛的患者，由于其扳機點在嘴角處，會因為不小心的觸碰而誘發(fā)，因此患者來進食時，應(yīng)該選擇質(zhì)軟易嚼的食物，避免堅果類食品。

三叉神經(jīng)痛的飲食禁忌

　　三叉神經(jīng)痛患者，在飲食上要注意。本文就針對三叉神經(jīng)痛患者如何輔以食療進行養(yǎng)生，達到事倍功半的效果。

　　三叉神經(jīng)痛能吃什么? 　　1、以流食為主。

　　每日五至六餐，應(yīng)配置高蛋白高糖液體食品，如牛奶沖藕粉，牛奶沖蛋花，等厚流質(zhì)，使患者有包足感。

　　2、補充鈣及維生素B族元素，對面神經(jīng)疾病都有幫助。

　　鈣不僅能對骨骼和智力有益，還能促進肌肉及神經(jīng)功能正常，由于面神經(jīng)疾病患者主要是面神經(jīng)傳導(dǎo)障礙而導(dǎo)致肌肉萎縮，所以補鈣很重要，排骨、深綠色蔬菜、蛋黃、海帶、芝麻、水果、胡蘿卜、西瓜、奶制品等都富含鈣質(zhì)。維生素B族元素對面神經(jīng)疾病也有幫助，如B1、B2、B12等。維生素B族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黃瓜、木瓜、蘋果、菠蘿、梨、桃、西瓜、杏、柿子、葡萄。維生素B，能夠幫助神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)的合成，所以應(yīng)該適當(dāng)進補。

　　3、飲食要營養(yǎng)豐富，平時應(yīng)多吃些含維生素豐富及有清火解毒作用的食品。

　　多食新鮮水果，蔬菜及豆制類，少食肥肉多食瘦肉，食品以清淡為宜。

　　三叉神經(jīng)痛能吃什么?不能吃什么? 　　1、在治三叉神經(jīng)痛過程中，首先要禁忌的就是硬果類食物。

　　由于硬果需要用力咀嚼，所以經(jīng)常會誘發(fā)三叉神經(jīng)痛的癥狀發(fā)生。因此在治三叉神經(jīng)痛的'過程中，硬果類食物一定要避免。硬果類食物有：小核桃、栗子、松子、香榧子、炒花生以及炒蠶豆等。

　　2、三叉神經(jīng)痛的過程中，三叉神經(jīng)痛患者對于生冷果品也要禁忌。

　　因為生冷食物會誘發(fā)三叉神經(jīng)沖動加強，從而引起三叉神經(jīng)痛。因此在治三叉神經(jīng)痛的過程中盡量要避免生冷食物的攝取，比如：冰激凌，棒冰，冰西瓜，冰鎮(zhèn)飲料等等。

　　3、在治三叉神經(jīng)痛過程中，辛辣食物也是三叉神經(jīng)痛患者需要避免的。

　　因為這些辛辣刺激食物也會刺激三叉神經(jīng)，使其沖動加強，誘發(fā)三叉神經(jīng)痛。辛辣食物包括：辣醬、大蒜、洋蔥、京蔥、生姜、芥末等等。所以說，治三叉神經(jīng)痛的前前后后，一定要避免接觸這些食物。

　　4、治三叉神經(jīng)痛的過程中，要避免油膩食品。

　　對于在治三叉神經(jīng)痛的患者而言，油膩食品易滋濕生痰，乘肝陽上擾頭面，而使經(jīng)脈閉阻，誘發(fā)三叉神經(jīng)痛。所以，治三叉神經(jīng)痛的過程中，患者應(yīng)當(dāng)避免：肥豬肉、豬肉、牛油、油炸雞鴨以及冰激凌等。

　　5、治三叉神經(jīng)痛的過程中，也要避免滋膩補品。

　　因為三叉神經(jīng)痛患者屬痰濕、淤血者，應(yīng)忌服滋膩補陰制品，比如熟地，麥門冬、天門冬、玉竹、沙參等。在進行治療三叉神經(jīng)痛的患者對于此類補品也要提高一定的警惕，以免誘發(fā)三叉神經(jīng)痛。

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