癥狀:多見于緩解期,頭痛隱隱且空,每兼眩暈,時輕時重,腰膝酸軟,遺精帶下,視物模糊,耳鳴少寐,五心煩熱,口干,舌紅少苔,脈弦細或細數(shù)。
治則治法:滋肝養(yǎng)腎,益髓止痛。
中成藥:①健腦安神片,口服,1次5片,1日2次;②天麻首烏片,口服,1次6片,1日3次;③天麻頭風靈膠囊,口服,1次4粒(1粒0.2g),1日2次。
方藥:大補元煎加味。熟地黃15g,山茱萸12g,枸杞子12g,杜仲12g,黨參15g,山藥15g,當歸9g,川芎9g,制何首烏30g。加減:頭痛畏寒面白,四肢不溫,舌淡,脈沉細而緩者,加淫羊藿15g,巴戟天12g以溫陽;遺精,帶下,尿頻,加芡實12g,桑螵蛸15g,益智仁9g以溫腎澀精止遺;五心煩熱,口干,加知母10g,天花粉15g以滋陰清熱;頭暈目眩,加天麻10g以育陰息風。
頸椎病是指頸部骨骼、軟骨、韌帶的退行性變而累及周圍或鄰近的脊髓、神經(jīng)根、血管及軟組織,并由此而引起的一組證候群。
一、病因病機主要是由于日常生活中,長時間不良姿勢導致頸椎退行性病變,刺激或壓迫了脊髓、神經(jīng)根或血管所引起的一系列臨床表現(xiàn)。
二、臨床表現(xiàn)與診斷
1.臨床表現(xiàn)
(1)神經(jīng)根型:由于支配上肢的神經(jīng)受到刺激,肩部、上肢麻木、疼痛,手指活動不靈,不能很好地完成拿筷子、系扣子等動作。
(2)脊髓型:早期為雙下肢麻木、活動不靈、行走困難,走路時雙腳感覺像“踩棉花”,后期可發(fā)展至大小便障礙,雙上肢麻木、無力。
(3)交感神經(jīng)型:頭暈、頭痛、視物模糊,心慌、異常出汗、耳嗚等。
(4)椎動脈型:由于椎動脈受刺激,導致腦供血不足,表現(xiàn)頭暈、頭痛,可因轉(zhuǎn)頭時突然加重甚至暈厥(短暫昏迷)。
(5)混合型:兩種或兩種以上類型同時存在。
2.診斷臨床表現(xiàn)與X線片所見均符合頸椎病者,可以確診。但對臨床上無主訴與體征,而在X線片上出現(xiàn)異常者,不應診斷為本病。
三、辨證施治
1.外邪痹阻型
【辨證】頭頸肩背和四肢疼痛,痛有定處,喜熱惡寒,頸部僵硬,活動受限,后頸部可觸及到條索狀物和壓痛點,上肢沉重無力,伴有頭沉、胸悶、納呆等癥狀。舌質(zhì)正?;虬l(fā)黯,舌體肥胖或有齒痕,脈沉遲或弦滑。
【施治】祛風散寒,舒經(jīng)通絡(luò)除痹。
【方藥】蠲痹湯加減:羌活、炙黃芪各15g,防風、當歸、赤白芍、片姜黃各12g,炙甘草、生姜各6g,蘇木10g。
【加減】若疼痛劇烈、寒邪較盛者,加制川烏、附子、細辛、桂枝;若濕邪偏勝者,可加海桐皮、豨薟草、路路通。
2.痰濕阻滯型
【辨證】頭項強痛,肩臂酸脹不適,肢體沉重,伴有頭重腦脹,胸脘滿悶,少食多寐。苔白膩,脈沉滑。
【施治】燥濕化痰,理氣通絡(luò)。
【方藥】指迷茯苓丸加味:茯苓、地龍、陳皮各12g,黃芩、五味子、白芥子、膽南星各10g,桔梗6g,姜半夏9g。
【加減】若兼見瘀阻經(jīng)絡(luò)者,可酌加三七、穿山甲、地龍;若兼見有風寒者,可酌加桂枝、羌活、靈仙等;若兼見眩暈者,加天麻、白術(shù);兼見胸痹者,加丹參、瓜蔞、郁金。
3.氣滯血瘀型
【辨證】頭頸肩背及四肢麻木、刺痛、痛有定處,拒按,夜間加重,伴有頭暈眼花,視物模糊,失眠健忘,驚惕不安,胸悶胸痛,煩躁,面色不華。舌質(zhì)紫黯,或有瘀斑,脈多細澀和弦澀。
【施治】活血化瘀,疏通經(jīng)絡(luò)。
【方藥】化瘀通痹湯加味:當歸、葛根各18g,丹參30g,雞血藤、透骨草各21g,制乳沒各9g,元胡、姜黃、地龍各12g,穿山甲10g。
【加減】偏寒者,加桂枝、制川草烏、細辛;偏熱者加敗醬草、丹皮;若氣虛者加黃芪;若兼見痰濕者,加白芥子、膽南星;若兼有胸痹者加薤白、郁金、瓜蔞、半夏。
4.氣血虛弱型
【辨證】頭項酸痛不適,肩臂麻木不仁,少寐多夢,自汗盜汗,頭昏目眩,心悸氣短,面色少華,女性患者每于月經(jīng)后癥狀加重,或經(jīng)期紊亂。舌淡苔薄白,脈細弱。
【施治】益氣養(yǎng)血,通絡(luò)行痹。
【方藥】黃芪桂枝五物湯加味:黃芪15g,赤白芍各12g,桂枝10g,鹿角粉6g(分吞),雞血藤15g,生姜6g,大棗4枚。
【加減】若兼風濕者,酌加威靈仙、透骨草、葛根、羌活、炒蒼耳子等;若兼瘀血者,酌加地龍、桃仁、紅花、當歸尾等;若兼有腎虛者,酌加淫羊藿、菟絲子、狗脊等。
5.肝腎虧虛型
【辨證】肩頸不舒,頭腦脹痛,眩暈耳鳴,不可轉(zhuǎn)側(cè),伴神疲乏力,健忘少寐、腰膝酸軟。舌體瘦、質(zhì)紅絳、少苔或無苔,脈弦細。
【施治】益精補腎,滋陰息風。
【方藥】左歸丸加味:熟地、山藥、生石決明、枸杞子各15g,山茱萸、生白芍各12g,菟絲子10g,當歸、炙甘草各9g,黃精24g。
【加減】若兼有風濕者,加靈仙、稀薟草、鹿銜草。
四、輔助治療
1.成藥方六味地黃丸、人參養(yǎng)營丸、金匱腎氣丸、云南白藥、跌打丸、元胡止痛片、追風透骨丸、大活絡(luò)丹。
2.驗方
(1)用葛根、黑豆、蛇蛻、黑芝麻、人參、鹿茸、熟地、黃芪、核桃、枸杞、甘草、白酒各適量。藥浸酒內(nèi)1個月,服15ml,1日2次,1個月為1個療程。
(2)用川芎、荊芥、白芷、羌活、防風、細辛、薄荷、甘草,茶葉各適量,加水濃煎成浸膏,每服2g,1日3次;2個月為1個療程。
(3)用白芍240g,伸筋草90g,葛根、桃仁、紅花、乳香、沒藥各60g,甘草30g,藥研細末水泛為丸,每服3g。1日3次,1個月為1個療程。
(4)葛根30g,全蝎12g,蜈蚣2條,烏蛇、赤芍、川芎、自然銅、穿山龍、木瓜各15g,鹿含草30g,黑木耳15g,甘草6g。將諸藥水煎,日1劑,早晚2次服用。
(5)全蝎9g,蜈蚣2條,鹿含草30g,烏蛇、當歸、川芎、自然銅各15g。水煎服,日1劑,2次分服,10天為1個療程。2~3個療程痊愈。
3.針灸療方
(1)頸肩痛麻:大椎、風府、風池、肩井、肩髑、曲池、手三里、外關(guān)、合谷等。
(2)頭痛:按頭痛部位不同,取穴不同。
①對頭后部疼痛者,選擇的穴位有:后頂、天柱、風池、風府、昆侖及疼痛最明顯的部位。
②對偏頭痛者,選擇的穴位有:風池、太陰、率谷、丘墟、頭維及疼痛部位。
③對頭頂部疼痛者,選擇的穴位有百會、前頂、通天、行間及疼痛部位。
④對前頭部疼痛者,選擇的穴位有:上星、頭維、印堂、合谷及疼痛部位。
(3)心慌:心俞、神門、通里、巨闕、內(nèi)關(guān)、脾俞、足三里等,皆用緩慢的針刺。若有心煩、易怒,可配合太溪、三陰交;若有氣喘、不能平臥者,可配合肺俞、尺澤;若腹脹不適可加針中脘。
4.外治方穴位按摩,大椎穴、肩井穴、風池穴,每日2~3次,每次10~15分鐘。
五、調(diào)護
(1)改善與調(diào)整睡眠狀態(tài)。人每天有1/3時間臥床,睡眠姿勢不當會加劇頸椎間盤內(nèi)壓力,使頸椎周圍韌帶、肌肉疲勞,誘發(fā)頸椎病。為使頸椎在睡眠中保持正常生理曲線,應注意兒點:
①枕頭的高度應適中。枕頭的形狀以中間低,兩端高的元寶形為佳,這種形狀優(yōu)點是對頸部可起到相對的制動作用。
②睡眠體位應使胸部、腰部保持自然曲度,雙髖、雙膝呈屈曲狀,使全身肌肉放松。
③應選擇保持脊柱平衡的床鋪,以木板為底的席夢思床為佳。
(2)糾正與改變工作中的不良體位。頸椎退變與頸椎長時間處于屈曲或某種特定體位有密切關(guān)系。不良體位會導致椎問盤內(nèi)壓增高引起一系列癥狀。對長時間伏案工作者有幾點建議:
①定期改變頭頸部體位,讀書寫字30分鐘后應活動頸部,抬頭遠視半分鐘,有利于緩解頸肌緊張,也可消除眼睛疲勞。
②調(diào)整桌面高度與傾斜度??芍谱饕慌c桌面呈10°~30°的斜面工作板,伏案工作時能減少頸椎前屈和頸椎間隙內(nèi)壓力。
【頭痛的治療方法】 什么是頭痛
頭痛是指頭部經(jīng)脈絀急或失養(yǎng),清竅不利所引起的頭部疼痛為特征的一種病證。頭痛是一種臨床常見的自覺癥狀,可單獨出現(xiàn),亦見于多種疾病的過程中。
西方醫(yī)學認為,頭痛是指前面在眉毛以上,后面枕下部以上即頭顱上半部這一范圍的疼痛。頭痛是臨床上最常見的癥狀之一,可見于內(nèi)、外、神經(jīng)、精神、五官等各科疾病中,尤其是在神經(jīng)系統(tǒng)疾病中多見,其病因十分復雜。發(fā)病率高,人群中幾乎 90% 的人一生中都有頭痛發(fā)作。本文所討論主要為內(nèi)科常見的頭痛,如血管性頭痛,緊張性頭痛、三叉神經(jīng)痛、外傷后頭痛、部分顱內(nèi)疾病,神經(jīng)官能癥及某些感染性疾病,五官科疾病的頭痛等。
頭痛的病因
頭為?諸陽之會?,?清陽之府?,又為髓海之所在,居于人體之最高位,五臟精華之血,六腑清陽之氣皆上注于頭,手足三陽經(jīng)亦上會于頭。若六淫之邪上犯清空,阻遏清陽,或痰濁、瘀血痹阻經(jīng)絡(luò),壅遏經(jīng)氣,或肝陰不足,肝陽偏亢,或氣虛清陽不升,或血虛頭竅失養(yǎng),或腎精不足,髓??仗?,均可導致頭痛的發(fā)生。
頭痛之病因不外外感與內(nèi)傷兩類。外感多因六淫邪氣侵襲,內(nèi)傷多與情志不遂、飲食勞倦、跌仆損傷,體虛久病、稟賦不足、房勞過度等因素有關(guān),分述如下。
一、感受外邪
起居不慎,感受風,寒,濕、熱之邪,邪氣上犯巔頂,清陽之氣受阻,為頭痛。因風為百病之長,故六淫之中,以風邪為主要病因,多夾寒、濕。
二、情志失調(diào)
憂郁惱怒,情志不遂,肝失條達,氣郁陽亢,或肝郁化火,陽亢火生,為頭痛。若肝火郁久,耗傷陰血,肝腎虧虛,精血不承,亦可引發(fā)頭痛。
三、先天不足或房事不節(jié)
稟賦不足,或房勞過度,使腎精久虧。腎主骨生髓,髓上通于腦,腦髓有賴于腎精的不斷化生。若腎精久虧,腦髓空虛,則會發(fā)生頭痛。若陰損及陽,腎陽虛弱,清陽不展,亦可發(fā)為頭痛,此類頭痛臨床較為少見。
四、飲食勞倦及體虛久病
脾胃為后天之本,氣血生化之源。若脾胃虛弱,氣血化源不足,或病后正氣受損,營血虧虛,不能上榮于腦髓脈絡(luò),可致頭痛的發(fā)生。若因飲食不節(jié),嗜酒太過,或過食辛辣肥甘,脾失健運,痰濕內(nèi)生,阻遏清陽,上蒙清竅而為痰濁頭痛。
五、頭部外傷或久病入絡(luò)
跌仆閃挫,頭部外傷,或久病人絡(luò),氣血滯澀,瘀血阻于腦絡(luò),不通則痛,發(fā)為頭痛。
辨證論治
一、外感頭痛
1. 風寒頭疼
癥見全頭痛,痛勢較劇烈,痛連項背,常喜裹頭。可兼見惡風寒,口淡不渴。
若外感風寒邪氣,由于太陽主一身之表,其經(jīng)脈循項背上行巔頂,風寒外襲,阻遏太陽經(jīng)氣,故頭痛而連項背;寒為陰邪,主收引、凝滯,故痛勢較劇烈,且喜裹頭,口淡不渴;風寒束于肌表,衛(wèi)陽被遏,故惡風寒。
治宜疏風散寒。
2. 風熱頭痛
癥見頭痛而脹,甚則如裂??杉嬉姲l(fā)熱惡風,面紅赤,口渴喜飲,大便秘結(jié),小便黃赤。
風熱之邪外襲,上擾清竅,風熱屬陽邪,其性屬火熱,故頭痛而脹,甚則如裂,面紅赤;風熱郁于肌表則發(fā)熱惡風;熱盛傷津,故口渴喜飲,便秘尿黃。
治宜祛風清熱。
3. 風濕頭痛
癥見頭痛如裹??杉嬉娭w困重,身熱不揚,胸悶納呆,小便不利,大便稀溏。
若外感風濕,由于濕為陰邪,其性重濁,風濕外襲,外束肌表,上蒙清竅,清陽不升,故頭痛如裹,身熱不揚;脾主運化而司四肢,脾為濕困,故胸悶納呆,肢體困重,小便不利,大便稀溏。
治宜祛風勝濕。
二、內(nèi)傷頭痛
1. 肝陽頭痛
癥見頭脹痛,或抽掣而痛,頭痛多在兩側(cè)??杉嬉婎^暈目眩,心煩易怒,夜眠不寧,或兼脅痛,面紅口苦。
若情志不暢,由于肝體陰而用陽,肝陽偏亢,上擾清竅,可見頭脹痛,或抽掣而痛;少陽經(jīng)脈循頭兩側(cè),故頭痛多在頭兩側(cè);諸風掉眩,皆屬于肝,肝失條達,肝陽偏亢,循經(jīng)上擾清竅,故頭痛而眩;肝火偏亢,擾亂心神,則心煩易怒,夜眠不寧;肝膽氣郁化火,肝陽上亢,故脅痛,口苦面紅。
治宜平肝潛陽。
2. 腎虛頭痛
癥見頭痛且空。可兼見眩暈耳鳴,腰痛酸軟,神疲乏力,遺精帶下。
年事已高或房事不節(jié),腎精虧虛,由于腎主生髓,腦為髓海,腎虛髓不上榮,腦??仗摚暑^腦空痛,眩暈耳鳴;腰為腎之府,腎虛精關(guān)不固而遺精,女子則帶脈不束而帶下。
治宜補腎填精。
3. 血虛頭痛
癥見頭痛隱隱,纏綿不休??杉嬉娦募虏粚帲衿7α?,面色蒼白,頭暈。
由于生化乏源,或消耗太多,陰血不足,血虛不能上榮于頭面,故面色蒼白,頭痛而暈;血虛則心神失養(yǎng),故心悸易慌;。血虛易導致氣虛,氣虛則神疲乏力。
治宜滋陰養(yǎng)血。
4. 氣虛頭痛
癥見頭痛隱隱,時發(fā)時止,遇勞加重??杉嬉婎^暈,神疲乏力,氣短懶言,自汗,面色晄白。
脾為后天之本,若飲食不節(jié),損傷脾胃,脾虛則生化之源不足,氣血虧虛,中氣不足,清陽不升,清竅失養(yǎng),故頭痛隱隱,時發(fā)時止;勞則傷氣,故遇勞加重;中氣不足,氣虛不布,則神疲乏力,氣短懶言,面色晄白;衛(wèi)表不固則自汗出。
治宜益氣升清。
5. 痰濁頭痛
癥見頭痛昏蒙重墜??杉嬉娦仉淦灒{呆嘔惡,眩暈,倦怠無力。
由于飲食不節(jié),或勞逸失度,或七情所傷,致脾失健運,聚濕生痰,痰濁中阻,清陽不升,濁陰不降,清竅失養(yǎng),濁陰上蒙,故頭痛而昏蒙重墜,眩暈;痰阻胸膈,胃氣上逆,則胸脘痞悶,納呆嘔惡;脾陽不運,肢體失養(yǎng),則倦怠乏力。
治宜燥濕化痰,降逆止痛。
6. 瘀血頭痛
癥見頭痛劇烈,或刺痛,經(jīng)久不愈,痛處固定不移??杉嬉娙蛰p夜重,有頭部外傷史,或有長期頭痛史。
頭部外傷,瘀血內(nèi)阻,或頭痛日久,痛久入絡(luò),致瘀血內(nèi)阻腦脈,故頭痛劇烈,經(jīng)久不愈,痛處固定不移;白晝陽氣盛,氣血運行較暢,入夜陰氣盛,氣血運行不暢,故頭痛日輕夜重。
治宜活血化瘀,行氣止痛。
鑒別
一、眩暈
頭痛與眩暈可單獨出現(xiàn),也可同時出現(xiàn),二者對比,頭痛之病因有外感與內(nèi)傷兩方面,眩暈則以內(nèi)傷為主。臨床表現(xiàn),頭痛以疼痛為主,而眩暈則以昏眩為主。
二、真頭痛
真頭痛呈突發(fā)性劇烈頭痛,或呈進行性加劇頭痛,常伴噴射性嘔吐,或頸項強直,或偏癱、偏盲、神昏,甚至肢厥、抽搐。
預后轉(zhuǎn)歸
外感頭痛一般起病較急,病程較短,經(jīng)祛邪治療后,頭痛多迅速好轉(zhuǎn)、消失;若頭痛進行性加重,伴頸項強,嘔吐頻頻,甚至神昏、抽搐者,病情危重、兇險。內(nèi)傷頭痛一般起病緩慢,病程較長,常反復發(fā)作,大多數(shù)經(jīng)治療后,病情可逐漸好轉(zhuǎn),乃至痊愈;若頭痛進行性加重,或伴頸項強直,或伴視力障礙,鼻衄耳鳴,或口舌歪斜,一側(cè)肢體不遂者,病情兇險,預后不良;若頭痛伴眩暈,肢體麻痹者,當注意中風先兆,以防發(fā)生中風。
調(diào)護
一、起居適宜
頭痛患者宜注意休息,保持環(huán)境安靜,光線不宜過強。不適宜的起居生活習慣會誘發(fā)或加重頭痛。
二、增強體質(zhì)
外感頭痛由于外邪侵襲所致,故平時當順應四時變化,寒溫適宜,起居定時,參加體育鍛煉,以增強體質(zhì),抵御外邪侵襲。
三、調(diào)暢情志
情志在頭痛的發(fā)病中起重要作用,患者應保持情志舒暢,避免壓力過大,避免惱怒、郁悶等負面情緒。尤其是內(nèi)傷所致頭痛者,宜情緒舒暢,避免精神刺激。
四、飲食有節(jié)
肝陽上亢者,禁食肥甘厚膩,辛辣發(fā)物,以免生熱動風,而加重病情。因痰濁所致者,飲食宜清淡,勿進肥甘之品,以免助濕生痰。精血虧虛者,應加強飲食調(diào)理,多食脊髓,牛乳、蜂乳等血肉有情之品。各類頭痛患者均應禁煙戒酒。
五、輔以按摩
可選擇合適的頭部保健按摩法,以疏通經(jīng)脈,調(diào)暢氣血,防止頭痛發(fā)生。
【感冒頭痛的原因】 物理因素
能引起顱內(nèi)外炎癥、損傷的各種原因;因腫物壓迫等原因?qū)е卵軤恳⑸煺埂⒁莆?、擴張;腦膜受刺激;肌肉收縮;直接刺激支配頭面部的感覺神經(jīng)等,都能引起頭痛。
神經(jīng)精神因素
當身體和精神受到外界環(huán)境的不良刺激時,往往會產(chǎn)生焦慮、焦慮等情緒,從而導致偏頭痛的發(fā)作。據(jù)調(diào)查,84%的抑郁癥患者會伴有偏頭痛癥狀。同時在生活或工作中的各種不愉快或生氣、焦慮、興奮和其他嚴重的情緒刺激會感覺身體不適,偏頭痛。
飲食因素
食用過量咖啡,會使血管擴張而刺激神經(jīng)引發(fā)偏頭痛;而當吃下過涼的冰淇淋時也會感到頭疼;飲酒過多后酒精中的乙醇作用于血管,同樣會造成頭疼,這些都是由飲食不當而引發(fā)的頭疼。專家統(tǒng)計出容易誘發(fā)頭痛的食物排行分別是:巧克力,酒精飲料、生乳制品、檸檬汁、奶酪、紅酒。
睡眠因素
這是比較常見的偏頭疼病因。由于睡眠嚴重不足而引發(fā)了頭痛,另外緊張的工作也會引起相似癥狀。
疾病因素
眼、耳、鼻及鼻竇、牙齒、頸部等病變可刺激神經(jīng),反射性或擴散性的影響頭面部,都會引起反射性或牽涉性偏頭痛。
【感冒頭痛的治療方法】 感冒之后一定要保持室內(nèi)通風,減少外出及體力活動,多喝溫開水。感冒頭疼時,用一條干凈毛巾放在臉盆內(nèi),以適量熱開水浸濕,稍擰去水,疊平壓在患者眼,鼻或頭頸部的風池穴等部位,可減輕癥狀。
或者可以采用的按摩方法;頭部五行聯(lián)運法,[中間分五條線]從前向后按壓.[百會][太陽][風池][風府]揉,壓各100下,背部從上往下推壓.按一按,馬上見效。同時深呼吸,對缺氧引起的頭痛有效果。
用麝香止痛膏或麝香追風膏(亦可用傷濕止痛膏)外貼治療各種感冒.方法:取5?5厘米的麝香膏兩張,并將速效傷風膠囊中的藥粉少許,均勻撒在膏藥上,分別貼于兩腳心的涌泉穴位上,每日換一次,按摩2~3分鐘,一般感冒只需1~3天即可減輕或治愈。
茶療能很好的緩解和改善頭痛,茶療的好處不只在于其獨特的味道,更在于其獨特的消除疲勞、益壽保健等養(yǎng)生功效。古方添寧茶調(diào)理頭痛非常好,又健康。堅持使用,您就能擺脫頭痛的煩惱。
【神經(jīng)性頭痛的原因和治療方法】 神經(jīng)性頭痛的原因:
?、?顱內(nèi)急性感染包括各種病原體引起的腦膜炎、腦炎、腦膿腫等。
?、?急性副鼻竇炎上頜竇炎、額竇炎常引起上頜竇和額部疼痛,有膿鼻涕。
?、?急性眶內(nèi)蜂窩織炎多由副鼻竇炎引起,眼和病側(cè)部脹痛,患側(cè)眼球突出,眼瞼和結(jié)膜紅腫,眼壓明顯增高。
?、芗毙院>d竇血栓形成由于頭面部感染,尤其是眼或口周圍的癤腫,因不恰當?shù)臄D壓,致使細菌進入海綿竇導致感染,形成血栓。此病發(fā)病急驟,患者眼內(nèi)和額部疼痛劇烈、眼瞼浮腫,眼球突出并固定于中央部位。
⑤ 全身感染性疾病常見于感冒、急性扁桃體炎、肺炎、敗血癥等,由于毒素刺激和發(fā)熱時血管擴張而引起頭痛。
神經(jīng)性頭痛治療方法:
放松療法作為藥物治療的輔助療法,是通過主觀想象和客觀措施,使人達到肌肉松弛精神安定減輕焦慮的治療方法。放松療法作為一種減輕焦慮的心理行為治療的重要組成部分,可明顯的緩解精神因素造成的各種神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、失眠癥、焦慮癥、抑郁癥、神經(jīng)衰弱等。大家知道,精神焦慮、神經(jīng)興奮等因素可引起的頭皮及頸背部肌肉痙攣而造成頭皮緊縮感而產(chǎn)生頭痛、頭暈,緊張或情緒刺激可加重,伴焦慮、煩躁、心慌、多汗、頸背痛、耳鳴、注意力不集中、記憶力減退等癥狀,可并發(fā)抑郁癥狀及強迫癥狀等其他神經(jīng)癥狀。
其發(fā)病機理就是焦慮?肌肉痙攣,這兩種因素互為因果,久之造成惡性循環(huán):焦慮?痙攣?頭痛?失眠。其治療就是根據(jù)其發(fā)病機理:抑制焦慮?緩解痙攣。非藥物療法主要是放松療法。頭痛及睡眠障礙的原因很多。治療頭痛及睡眠障礙的關(guān)鍵是調(diào)節(jié)恢復人體神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡性。放松訓練可使全身的骨骼、肌肉、韌帶、血管、神經(jīng)放松,輔以輕松的音樂與合適的溫度,可以調(diào)節(jié)緊張心理,調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)興奮與抑制的平衡性,達到身心松弛,使身體的自主神經(jīng)系統(tǒng)的活動性朝著有利于放松和睡眠的方向轉(zhuǎn)化,從而改善頭痛和睡眠。
放松療法以整體觀為指導,除局部肌肉的放松訓練外,還強調(diào)配合深呼吸的全身整體放松訓練,所以它使患者較易進入放松狀態(tài),且同時達到較深的層次放松,患者反映見效快。另一特點是心身放松法通過良性的語言誘導和特殊的視覺想象訓練,使患者較易出現(xiàn)放松后愉快的高峰體驗,從而改善患者既往的不良情緒體驗,在全身肌肉放松的基礎(chǔ)上,患者能體會到精神與心理的同時放松。故軀體和心理的同時放松是心身放松療法的突出特點,可以認為該法是屬于一種心理生理療法。心身放松療法無藥物副作用,且因其具有心身兼治的效應,對于伴有情緒障礙和行為障礙的頭痛及睡眠障礙患者尤為適宜。
放松療法能夠有效緩解壓力,而且對于壓力所導致的失眠癥具有良好的治療作用。神經(jīng)癥患者的頭痛是功能性頭痛,以頭重、頭壓感居多,放松療法對這類癥狀具有無與倫比的作用,對于焦慮狀態(tài)、神經(jīng)抽動癥、神經(jīng)衰弱、高血壓、結(jié)腸炎、冠心病、哮喘、胃潰瘍等心身疾病也有顯著療效。
頭痛大部分都是出現(xiàn)在頭骨之外的神經(jīng)、血管和頭部或頸部的肌肉處。這些肌肉或者血管可能是腫脹、收緊或者是受了某些刺激給神經(jīng)施加了壓力,這樣神經(jīng)就會向腦部發(fā)出痛的信息,從而產(chǎn)生了頭痛。
【寶寶也會頭痛】 父母總以為,成人才會頭痛,其實寶寶也會頭痛,只是他還表述不清而已。醫(yī)學上統(tǒng)計,學齡期的小朋友大約有九成左右都有過頭痛的經(jīng)歷,而且它的發(fā)生率會隨著年齡而增加。
1、頭痛原因初分析
頭痛在兒童并不少見,可輕可重,可為暫時性、持續(xù)性,亦可反復發(fā)作。由于部位和伴隨癥狀均不相同,必須結(jié)合病史、查體表現(xiàn)以及必要的輔助檢查進行綜合分析,才能查明原因。
2、寶寶頭痛信號
對頭痛表達不出或是描述不清楚,很容易被大人忽略,因此父母一定要留意寶寶頭痛的微小信號。年幼的寶寶頭痛時,會出現(xiàn)哭鬧、敲頭或撞頭等表現(xiàn)。能表達的寶寶可能會說腦門痛,指著頭說這里痛等等。長期的頭痛有可能會影響食欲、睡眠、學習,有些寶寶甚至會出現(xiàn)發(fā)育遲緩或行為方面的偏差。所以當您的寶寶出現(xiàn)疑似頭痛時,可以請專科醫(yī)師去檢查,因為進一步的評估對于寶寶頭痛的有效治療相當重要。
【幫助寶寶減緩頭痛】 對付寶寶的頭痛要看醫(yī)生判斷頭痛的原因。但大部分平常的頭痛可以通過家庭的護理緩解,避免藥物治療。你可以讓寶寶:
(1)在一個陰涼、暗而安靜的房間里面躺下。將一條冰涼的濕毛巾放在他的額頭或眼睛上
(2)放松,慢慢地進行深呼吸
在發(fā)現(xiàn)頭痛的確切原因前不要隨意用藥。使用非處方的鎮(zhèn)痛劑,雖然能短暫緩解頭痛癥狀,但可能會影響正確診斷。最好在使用藥物之前先咨詢醫(yī)生的意見。
本文地址:http://www.soujuw.cn/jiankang/154876.html.
聲明: 我們致力于保護作者版權(quán),注重分享,被刊用文章因無法核實真實出處,未能及時與作者取得聯(lián)系,或有版權(quán)異議的,請聯(lián)系管理員,我們會立即處理,本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò),轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益,請立即通知我們(管理員郵箱:602607956@qq.com),情況屬實,我們會第一時間予以刪除,并同時向您表示歉意,謝謝!
上一篇: 治療血吸蟲病后仍有蟲卵的原因
下一篇: 急性血吸蟲病的臨床表現(xiàn)