糖尿病的早期癥狀,糖尿病是由遺傳因素、免疫功能紊亂、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各種致病因子作用于機(jī)體導(dǎo)致胰島功能減退、胰島素抵抗等而引發(fā)的糖、蛋白質(zhì)、脂肪、水和電解質(zhì)等一系列代謝紊亂綜合征。臨床上以高血糖為主要特點(diǎn),典型病例可出現(xiàn)多尿、多飲、多食、消瘦等表現(xiàn),即“三多一少”癥狀,糖尿?。ㄑ牵┮坏┛刂撇缓脮l(fā)并發(fā)癥,導(dǎo)致腎、眼、足等部位的衰竭病變,且無法治愈。
糖尿病人飲食常見誤區(qū):
1、重視空腹血糖不重視餐后血糖有很多患者空腹血糖不高,但餐后血糖高。而餐后血糖高對心腦血管有害。
2、重視血糖不重視糖化血紅蛋白,血糖僅能反應(yīng)10-15分鐘內(nèi)的變化,糖化血紅蛋白能反應(yīng)3個月的血糖總體水平,而且主要反應(yīng)餐后血糖水平。
3、不能吃甜食,木糖醇、阿巴斯甜等制作的食品是可以攝入的。
4、不吃主食,糖尿病飲食首先是平衡膳食,各種營養(yǎng)素之間需保持一定的比例。 若碳水化合物不按50-60的比例攝入,可能導(dǎo)致脂肪的過度分解,出現(xiàn)酮癥,甚至發(fā)生酸中毒。
5、不吃肉 如果肉食品攝入減少,勢必使機(jī)體蛋白質(zhì)不足,易導(dǎo)致患者抵抗力降低,更易發(fā)生感染。缺少肉食品的食譜,由于沒有脂肪的飽腹感,患者極易饑餓,這樣不易堅(jiān)持飲食治療。
6、細(xì)糧含糖高,粗糧含糖低。粗、細(xì)糧的含糖量差不多,面粉是75、大米是74、小米是74、玉米是76。粗糧含植物纖維豐富,而植物纖維可抑制腸道葡萄糖的吸收。
7、堅(jiān)果類含糖量很低,吃了也沒關(guān)系。瓜子、花生含糖低,但含脂肪高。而脂肪在體內(nèi)可變成糖。
8、水果含糖量高水果的甜味主要由胰島素。如果餐后血糖低于10,可以攝入一些水果。吃水果最好在兩餐之間加餐用,既不至于血糖太高,又能防止低血糖發(fā)生。
9、糖尿病可吸煙,吸煙會導(dǎo)致糖尿病足。
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