在運(yùn)動中或運(yùn)動后一時性知覺喪失,稱為運(yùn)動性暈厥,它是由腦部突然缺血所致,多見于訓(xùn)練水平低的青少年。
(一)原因
1.心輸出量減少。平時缺乏鍛煉者,突然參加較大運(yùn)動量的鍛煉,心臟機(jī)能一時跟不上運(yùn)動需要,加上平時缺乏訓(xùn)練,動作不協(xié)調(diào)、憋氣等,造成血液回流量減少。心輸出量也隨之明顯減少,因而出現(xiàn)暫時性腦缺血。而又因平時缺乏鍛煉,機(jī)體對這種情況的適應(yīng)能力較差,便更容易發(fā)生暈厥。
2.重力性休克。如久站不動、久蹲突然起身、跑步后突然停止活動等,均可因重力作用使血回流量減少,而形成腦缺血。
(二)表現(xiàn)
先是出現(xiàn)全身乏力、頭暈、耳鳴、眼前發(fā)黑、面色蒼白等前驅(qū)癥狀,緊接著失去知覺,突然倒地,出現(xiàn)手足發(fā)涼、脈慢而弱、血壓下降、呼吸緩慢、瞳孔縮小等癥狀。輕者由于倒地后,腦部得到血液補(bǔ)充,使缺血消除,片刻可醒,但醒后仍有頭昏、精神欠佳、乏力等感覺。
(三)處理
有前驅(qū)癥狀時,應(yīng)下蹲或臥下休息片刻,可避免發(fā)生昏倒。已暈厥者應(yīng)使其乎臥,頭低足高,解松衣領(lǐng),注意保暖,下肢作向心性揉推按摩。不醒者可指掐或針刺人中、百會、涌泉、合谷等穴位,或嗅氨水,一般可醒。如停止呼吸者,可作人工呼吸,此時頭要轉(zhuǎn)向一側(cè),注意防止痰液或嘔吐物阻塞喉頭。
(四)預(yù)防
1.堅持鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
2.久站時,要經(jīng)常交替活動下肢,久蹲后不要突然起立,要緩緩站起。
3. 疾跑后不要驟停不動,要繼續(xù)慢跑并作深呼吸片刻。
4.久病、體弱者,暫不參加劇烈運(yùn)動。
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