認識應力性骨折的方方面面

應力性骨折也被稱為疲勞骨折，在一般人群中較為少見。應力性骨折是反復應力刺激的結果，在在應力最集中的部位骨吸收超過骨改建的能力，顯微性骨折不斷累積，最終導致皮質骨強度下降和骨折。

應力性骨折是運動員中常見的過度疲勞傷。一般是在突發(fā)的情況下產(chǎn)生的，比如車禍，高空降落。這種情況下，骨頭遭受很重的壓力，無法承受，導致骨折。

應力性骨折也被稱為疲勞骨折，在一般人群中較為少見。應力性骨折是反復應力刺激的結果，在在應力最集中的部位骨吸收超過骨改建的能力，顯微性骨折不斷累積，最終導致皮質骨強度下降和骨折。這一病情最常見于新兵和運動員中，強烈集訓或者短期運動量的突然增加會導致病情的出現(xiàn)，不過日?；顒右矔е虏糠帜昀象w弱者發(fā)病，最常出現(xiàn)于脛骨、跖骨、趾骨、股骨和腓骨等。

如何檢測出應力性骨折?

身體檢查和病史對于檢測應力性骨折是非常重要的。因為應力性骨折這個傷有很明顯的起因和共同的身體特征。身體檢查和病史對于檢測中估測中非常關鍵。一般情況下，X-射線是不能檢測出應力性骨折傷害的，但是它可以顯示出應力性骨折后骨頭的恢復情況。其他的一些研究手段，包括核磁共振，骨頭掃描可以進一步確認是不是應力性骨折。

為什么會遭受這個應力性骨折?

骨頭經(jīng)常在改變以便不斷適應外界的環(huán)境變化。當宇航員進入太快的時候，他們的骨頭會變得比較的稀釋，有些類似骨質疏松。原因就在于在太空他們的身體不用承受持續(xù)的重力，骨頭也相應的做出調(diào)整。應力性骨折這個傷經(jīng)常在運動員身上出現(xiàn)就在于他們需要在很短的時間內(nèi)快速增加運動水平。這就要求骨頭也要相應的做出調(diào)整，于是，在壓力比較大的地方，骨頭會變得更加強壯。但是，這種壓力一旦超出骨頭的正常承受范圍內(nèi)，就很容易導致應力性骨折。

應力性骨折的另外原因就在于飲食問題和月經(jīng)失調(diào)。因為這兩個原因都對骨頭健康有著非常重要的作用。如果飲食方面出了問題--營養(yǎng)不良，挑食厭食，易餓癥，月經(jīng)失調(diào)或者無月經(jīng)，應力性骨折的危險相對會更加。由于這個原因，女運動員中壓力性骨折的風險就要高很多。

如何治療壓力性骨折?

最好的治療方式就是讓受傷的腳休息。如果沒有證據(jù)表明骨折會移位的話，避免壓力過大的運動也是十分有效的治療方案。然而，如果擔心骨頭移位的話，就要避免一切負重，使用拐杖。憑經(jīng)驗而言，如果哪里感到痛，就要停止。如果你慢跑會讓你痛的話，不要慢跑。如果走路也會痛的話，使用拐杖吧。

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