痛風(fēng)患者飲食護(hù)理

痛風(fēng)患者飲食護(hù)理

芹菜

有水芹與旱芹之分，水芹性涼，味甘辛，有清熱、利水作用。芹菜中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，基本上不含嘌呤；這對(duì)痛風(fēng)病人血尿酸偏高者有益。

黃瓜

屬于一種堿性瓜菜食品，它含有豐富的維生素C、鉀鹽和多量的水分。中醫(yī)認(rèn)為黃瓜有除熱、利水、解毒、生津止渴的作用?！侗静萸笳妗吩f(shuō)：“黃瓜氣味甘寒，服此能利熱利水?！边@對(duì)痛風(fēng)之人血尿酸偏高者，通過(guò)“利熱利水”作用而排泄出多余的尿酸，頗有益處?？沙陨S瓜，或作涼拌菜食用。

青菜

俗稱白菜、菘菜，它是一種基本上不含嘌呤的四季常青蔬菜，它不僅含較多的維生素C和鉀鹽，而且還屬一種堿性食物?！兜崮媳静荨氛f(shuō)它能“利小便”，認(rèn)為青菜還有解熱除煩，通利腸胃的功效。所以，痛風(fēng)之人一年四季均可常吃多吃。

茄子

有活血消腫、祛風(fēng)通絡(luò)、清熱止痛的作用。它不僅是一種堿性食品，同時(shí)幾乎不含有嘌呤物質(zhì)，現(xiàn)代研究還發(fā)現(xiàn)它有一定的利尿功效，適宜痛風(fēng)病人經(jīng)常食用。

卷心菜

俗稱包菜，又名甘藍(lán)，是一種基本上不含嘌呤的蔬菜，它含有大量的維生素c，具有排泄體內(nèi)有害物質(zhì)的作用?！侗静菥V目拾遺》稱它“補(bǔ)骨髓，利五臟六腑，利關(guān)節(jié)，通經(jīng)絡(luò)中結(jié)氣”。因此，卷心菜亦屬痛風(fēng)之人宜食之物。

馬鈴薯

是一種堿性食品，基本上不含嘌呤，同時(shí)還含有大量的維生素C和豐富的鉀鹽，這樣就可起到堿化尿液并有利尿作用。

甘薯

基本不含嘌呤的食物，故痛風(fēng)之人適宜以之代糧，常吃多吃。

南瓜

性溫，味甘，是一種堿性食物?！兜崮媳静荨份d：“南瓜橫行經(jīng)絡(luò)，利小便?！彼?，慢性痛風(fēng)者可食用南瓜。不僅如此，南瓜是低熱量飲食，這對(duì)肥胖的痛風(fēng)病人更為適宜。

冬瓜

性涼，味甘淡，有利小便的作用?！侗静菰傩隆分羞€說(shuō)它能“利濕去風(fēng)”。不僅如此，冬瓜本身又含多量的水分和豐富的營(yíng)養(yǎng)，特別是維生素C的含量特別豐富，這對(duì)尿酸偏高者，有促進(jìn)尿酸的排泄作用，故痛風(fēng)之人可常食之。

赤小豆

是一種利尿食品，而且所含嘌呤也極少。元代醫(yī)家王好古就曾說(shuō)過(guò)：“赤小豆消水通氣而健脾胃?！薄侗静菥V目》亦云：“赤小豆行津液，利小便，消脹除腫?！蓖ɡ”阕饔?，就可增加痛風(fēng)病人血尿酸的排泄，所以，無(wú)論急、慢性痛風(fēng)患者，都可用赤小豆煨湯食用，既增加飲水量，又加強(qiáng)利尿排泄作用。

導(dǎo)致痛風(fēng)的原因有哪些？痛風(fēng)病人飲食護(hù)理辦法有哪些？

導(dǎo)致痛風(fēng)的原因有哪些？痛風(fēng)病人飲食護(hù)理辦法有哪些？

痛風(fēng)主要包含亞急性發(fā)病性風(fēng)濕病、痛風(fēng)石產(chǎn)生、痛風(fēng)石性慢性風(fēng)濕病、尿酸鹽腎炎和血尿酸性尿路結(jié)石，重則可發(fā)生骨關(guān)節(jié)殘廢和腎功能衰竭。很多人到了夏天很容易發(fā)生痛風(fēng)，痛風(fēng)是怎么回事造成的？得了痛風(fēng)要怎么醫(yī)護(hù)？防止痛風(fēng)該怎么做？

造成痛風(fēng)的原因有什么？

1、肥胖癥。飲食搭配標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)越者易患該病。有些人發(fā)覺(jué)痛風(fēng)患者的均值體重超出規(guī)范體重17.8%，而且人體表面積越大，血尿酸水準(zhǔn)越高。胖人緩解體重后，血清尿酸水準(zhǔn)可以降低。這表明長(zhǎng)期性攝取太多和體重過(guò)重與血清尿酸水準(zhǔn)的不斷上升相關(guān)。

2、喝酒。乙醇在肝機(jī)構(gòu)新陳代謝時(shí)，很多吹收水分，使血濃度值加強(qiáng)，使到原先早已達(dá)到飽和狀態(tài)的血尿酸，加快進(jìn)到皮下組織產(chǎn)生結(jié)晶體，造成人體人體免疫系統(tǒng)過(guò)多，反映（比較敏感）而導(dǎo)致發(fā)炎，這也是痛風(fēng)的原因中，較為普遍的一種。

3、高血脂。大概75%～84%的痛風(fēng)患者有高甘油三酯尿癥，某些有高膽固醇血癥。痛風(fēng)患者為了更好地緩解病況，應(yīng)緩解體重，做到生理學(xué)體重規(guī)范，適度控制飲食，減少高血脂。

4、血壓高。痛風(fēng)在高血壓病患中的患病率為12%～20%，大概25%～50%的痛風(fēng)患者伴隨血壓高。沒(méi)經(jīng)醫(yī)治的高血壓病人中，血尿酸增高者約占58%。

5、工作壓力太重。工作中的較大工作壓力，過(guò)多的緊張焦慮，導(dǎo)致身心疲憊無(wú)奈，而又欠缺鍛練，那樣便會(huì)使，各器官的生理學(xué)功能減退，危害新陳代謝廢棄物的代謝，血液變成酸堿性，為患上痛風(fēng)種下禍患。

痛風(fēng)病人飲食搭配醫(yī)護(hù)方法有什么？

1、最先，要嚴(yán)禁服用高嘌呤食物食物，不要吃刺激比較強(qiáng)的食物，酒水飲用水不可以喝，一般生活中可以刺激性痛風(fēng)發(fā)病的事物都必須忌諱。

2、與此同時(shí)不可缺少對(duì)營(yíng)養(yǎng)成分食物的消化吸收，痛風(fēng)病人合適吃口味淡低嘌呤食物，營(yíng)養(yǎng)成分食物挑選根據(jù)低嘌呤的鮮牛奶和蛋類食品食物中獲得。

3、次之，每日持續(xù)提升水分含量的消化吸收，痛風(fēng)專家認(rèn)為，痛風(fēng)病人平常多喝偏堿是水分及其進(jìn)餐一些酸性成分較高的水果食物。

4、最終，生活習(xí)慣也需要有一定的更改，許多痛風(fēng)病人沒(méi)有一個(gè)優(yōu)良的生活方式，一樣會(huì)造成痛風(fēng)發(fā)作的幾率擴(kuò)大，生活習(xí)慣要有初期早休的習(xí)慣性，防止疲勞過(guò)度，經(jīng)常熬夜，乃至是多坐也會(huì)對(duì)病況導(dǎo)致一定的危害。

5、此外，病人要多做檢查來(lái)掌握身體內(nèi)血尿酸的動(dòng)態(tài)性，那樣不僅可以實(shí)際反映到實(shí)際效果，也是醫(yī)治的歷程中不可缺少的階段。

“痛風(fēng)”中醫(yī)的五種證型，治療方藥和日常護(hù)理大全

痛風(fēng)的患者在發(fā)病時(shí)會(huì)感到異常疼痛，有的患者形容，痛風(fēng)疼起來(lái)有時(shí)會(huì)像刀割一樣，同時(shí)伴有紅腫；有時(shí)候會(huì)有像火燒一樣的難受，夜間常常會(huì)被疼醒。

痛風(fēng)是一種代謝性疾病，是嘌呤代謝異常導(dǎo)致尿酸產(chǎn)生過(guò)多或排泄減少而引起的反復(fù)發(fā)作急性或慢性痛風(fēng)性關(guān)節(jié)炎，屬于中醫(yī)的“痹癥”范疇，也將痛風(fēng)分為了 5個(gè)常見(jiàn)的證型。

臨床表現(xiàn)： 起病急，局部關(guān)節(jié)紅腫熱痛，可累及一個(gè)或多個(gè)關(guān)節(jié)?；颊叱０橛邪l(fā)熱、惡風(fēng)、口渴、煩悶不安或頭痛汗出，小便短黃，舌紅苔黃或黃膩，脈弦滑數(shù)。

治法： 清熱利濕。

推薦方藥： 四妙散加減。炒蒼術(shù)、川黃柏、川牛膝、薏苡仁、茵陳、虎杖、土茯苓、萆薢、秦皮、金錢草、車前草。（文中涉及到的方藥請(qǐng)?jiān)卺t(yī)生指導(dǎo)下服用）

臨床表現(xiàn)： 無(wú)癥狀或僅有輕微的關(guān)節(jié)癥狀，或出現(xiàn)高尿酸血癥，身體困重乏力，頭昏頭暈，腰膝酸痛，納食減少，脘腹脹悶，舌質(zhì)淡胖或舌尖紅，苔白或黃厚膩，脈細(xì)或弦滑等。

治法： 健脾利濕，益氣通絡(luò)。

推薦方藥： 四君子湯加減。黨參、蒼術(shù)、茯苓、砂仁、半夏、陳皮、薏苡仁、土茯苓、萆薢、車前草、金錢草、甘草。

臨床表現(xiàn)： 關(guān)節(jié)疼痛，腫脹但不嚴(yán)重，痛有定處，或肌膚出現(xiàn)麻木，舌苔薄白或白膩，脈弦或濡緩。

治法： 祛風(fēng)散寒，除濕通絡(luò)。

推薦方藥： 桂枝烏頭湯加減。桂枝、白芍、生姜、黃芪、制川烏、麻黃、防己、當(dāng)歸、川芎、羌活、蒼術(shù)、防風(fēng)等。

臨床表現(xiàn)： 關(guān)節(jié)疼痛反復(fù)發(fā)作，時(shí)輕時(shí)重，或呈刺痛，固定不移，關(guān)節(jié)腫大，甚至強(qiáng)直畸形，屈伸不利，皮下結(jié)節(jié)，或皮色紫暗，脈弦或沉澀。

治法： 活血化瘀，化痰散結(jié)。

推薦方藥： 二陳湯合桂枝茯苓丸加減。陳皮、法半夏、茯苓、甘草、桂枝、牡丹皮、桃仁、炒白芥子、土茯苓、萆薢、車前草、金錢草。

臨床表現(xiàn)： 關(guān)節(jié)疼痛反復(fù)發(fā)作，日久不愈，局部關(guān)節(jié)變形，晝輕夜重，肌膚麻木，走路也變得困難，頭暈耳鳴，顴紅口干，舌紅少苔，脈弦細(xì)或細(xì)數(shù)。

治法： 補(bǔ)益肝腎，舒經(jīng)通絡(luò)。

推薦方藥： 知柏地黃丸加減。知母、黃柏、熟地黃、山茱萸、山藥、茯苓、澤瀉、牡丹皮、補(bǔ)骨脂、骨碎補(bǔ)、穿山龍、土茯苓、川萆薢、白芍。

痛風(fēng)患者日常生活中要注意哪些？

1.避免受涼受潮，時(shí)刻注意關(guān)節(jié)部位及鄰近的肌肉和韌帶的保暖，早晨起床后和晚上臨睡前可自行按摩大小腿、膝、踝、拇趾關(guān)節(jié)。晚上可以泡泡腳，泡腳水的水溫應(yīng)以自己感覺(jué)微燙最好，水深以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好，時(shí)間在一刻鐘左右，可促進(jìn)下肢血液流暢。

2.適當(dāng)活動(dòng)關(guān)節(jié)，必須持之以恒，循序漸進(jìn)地進(jìn)行。一般不主張參加跑步等強(qiáng)度較大的 體育 鍛煉或進(jìn)行長(zhǎng)途步行 旅游 。一些室內(nèi)拉伸運(yùn)動(dòng)，如太極、健身操等類似的運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的選擇。穿鞋要舒適，防止關(guān)節(jié)損傷。

3.飲食上多吃“腿兒少的”的食物。四條腿的比如豬肉、牛肉、羊肉、兔肉，這些會(huì)使肌酐增高，影響腎臟的功能，從而導(dǎo)致尿酸也增高；兩條腿的比如雞肉、鴨肉 、鵝肉；一條腿的像魚(yú)肉、蘑菇等；那么像青菜、水果、谷類都是屬于沒(méi)有腿的。

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